Сакрални центар Недефинисано: Ослобађање фрустрације кроз вагалну бригу о себи и одмор
Ако носите недефинисани сакрални центар, вероватно сте осетили оштру, специфичну ивицу фрустрације коју, чини се, никаква снага воље не може растворити. То је тема отвореног сакралног не-ја и није лични недостатак. То је механички. Долази из моторичког центра који нема свој конзистентан извор енергије, покушавајући да одржи корак са телима која то имају.
Разумевање овога мења све у вези са вашим односом према одмору, енергији и људима око вас.
Прави посао отвореног сакрала
Сакрални центар је генеративни мотор тела. То је седиште животне снаге, сексуалне енергије, радне способности и „ух-хух“ и „ух-ух“ на нивоу црева које Генератори и Манифестујући Генератори користе за навигацију својим животима. Када се дефинише, тај одговор је поуздан. Дефинисани сакрал може да ради стабилно, да се предвидиво опоравља и зна када да престане.
Када је Сакрално недефинисано, немате уграђен мотор. Ти си појачало. Узимате и увећавате сакралну енергију људи, окружења, па чак и музике око вас. У тренуцима везе, ово је невероватно - осећате се живим, способним, магнетним. У тренуцима претеране стимулације или када покушате да одржите учинак који није заиста ваш, падате.
У том јазу настаје фрустрација. То је сигнал тела да покушавате да трчите на позајмљеном гориву.
Зашто се фрустрација гомила
Недефинисани Сакрални нема урођени, доследан приступ сопственој радној енергији. Многи људи са овим дизајном одрасли су у породицама или на радним местима испуњеним дефинисаним сакралним бићима која су изгледала као да раде бескрајно без умора. Од раног детињства сте научили да изводите доступност. Рекао си да када је твоје тело значило не. Јахали сте на таласу туђе енергије, погрешили њихову издржљивост за своју.
Онда, када је талас пукнуо, остали сте исцрпљени, збуњени и фрустрирани. Фрустрација није због посла. Ради се о јазу између онога чему сте се посветили и онога што ваш стварни дизајн може да издржи.
Временом, овај образац тренира нервни систем у симпатичку петљу ниског степена: осећај притиска, хитности и никад сасвим довољно. Тело почиње да живи у борби или бегу јер не може поуздано да приступи сопственом циклусу одмора.
Овде вагална брига о себи постаје неопходна, не као луксуз, већ као потреба специфична за дизајн.
Вагусни нерв живи у близини сакралног
Сакрални центар је анатомски близу сакралног плексуса, који је снажно инервисиран парасимпатичким карличним спланхничким нервима - гранама вагалног система. Вагусни нерв је главни парасимпатички канал у телу, ожичење „одмора и варења“.
Дефинисани Сакрални природно кружи између напора и одмора без размишљања о томе. Недефинисано Сакрално не. Без уграђеног гувернера, тело зависи од свесног парасимпатичког ангажовања да би се вратило на почетну линију.
Вагални тон — снага и флексибилност овог нерва — одређује колико брзо можете да се смањите након налета позајмљене енергије, стресне интеракције или дугог радног дана који заправо немате. Што је ваш вагални тон виши, мање фрустрација се претвара у хроничну напетост, анксиозност или сагоревање.
Праксе које говоре о отвореном сакралном
Недефинисаном Сакралу није потребна већа дисциплина. Потребна му је дозвола и физиологија која подржава истински одмор.
Дуги издисаји. Удисање када избројите до четири и издахните када избројите до шест или осам, скоро одмах активира парасимпатикус. Чак и два минута могу избацити тело из симпатичне петље у коју отворени Сакрал тако лако упада.
Певање, певање и гргљање. Они стимулишу вагусни нерв кроз грло и задњи део меког непца. Они такође помажу да се ослободи емоционалне тежине коју отворени сакрални канал има тенденцију да држи, пошто канал 34-20 повезује сакрално директно са грлом ради изражавања.
Лежи на левој страни. Овај положај подржава путању вагусног нерва дуж леве стране тела и један је од најбржих начина да се тело одмара.
Одмор који је дозвољен, а не заслужен. Многи људи са отвореним Сакралом одмарају се тек након што произведу довољно да то оправдају. Ово је дефинисан сакрални образац који су апсорбовали. Стварна рестаурација отвореног сакрала долази од мировања пре судара и од мировања без оправдања.
Време у окружењима са ниским степеном стимулације. Отворени сакрални простор је веома осетљив на буку, гужву и радне културе високог учинка. Соло време у тихој соби није повлачење. То је начин дизајна да се врати на сопствену фреквенцију.
Померајте тело полако и са задовољством. Снажна вежба може бити заводљива јер се чини као доказ капацитета. Али отворени сакрални део често ради боље са ходањем, пливањем, јин јогом или било којим покретом који омогућава да дах остане мекан.
Живети у потпису
Генератори и Манифестирајући Генератори су дизајнирани да живе у задовољству, потпису дефинисаног Сакрала. За недефинисано Сакрално, пут ка задовољству изгледа другачије. Пролази кроз поштен одмор, одбијање да извршите капацитет који немате и кроз редовну праксу да свом нервном систему кажете да можете безбедно да престанете.
Када се добро одморите, фрустрација почиње да губи свој стисак. Отворени сакрални део постаје дар у тим тренуцима — осетљив инструмент који може дубоко да се одмара, осећа интимно и ужива у животу на начин који константно моторизованим телима понекад недостаје.
Одмор није оно у шта падате када понестане енергије. То је темељ који омогућава недефинисаном Сакралном да се суочи са животом са јасним, искреним и одрживим одговором.