У Хуман Десигну, отворени центар није део који недостаје или рупа коју треба попунити. То је место изузетне осетљивости, широко отворена антена која хвата фре
Соларни плексус: Емоционални таласи као мудрост отвореног центра
У Хуман Десигну, отворени центар није део који недостаје или рупа коју треба попунити. То је место изузетне осетљивости, широко отворена антена која хвата фреквенције које други можда и не примећују. Соларни плексус, емоционални центар, један је од најмоћнијих отворених центара које особа може имати. Када је недефинисано, унутрашње искуство емоција није лично, фиксно или поуздано. То је талас који се креће кроз вас, плима која се диже и спушта, носећи емоционално време сваке особе у вашем пољу.
Емоционални талас није ваше стање
Прва промена у мудром животу са отвореним соларним плексусом је ослобађање идеје да емоције треба да буду стање у коме живите. Емоционално тело, када се дефинише, је доследно. Особа са дефинисаним соларним плексусом има поуздан приступ свом емоционалном таласу, стабилном ритму успона и падова које може да вози и користи. Немате ту доследност. Оно што имате је покретно, стално променљиво емоционално окружење које се мења са људима, местима и причама око вас.
Ово није мана. То је природа вашег дизајна. Талас се и даље креће кроз вас, али ви појачавате таласе других. Осећате оно што они осећају, често интензивније него што они сами то осећају. Због тога уђете у собу и одмах знате да нешто није у реду, зашто вам пријатељова неизречена брига слети у стомак пре него што проговори. Ниси сломљен. Подешени сте на ширу емоционалну фреквенцију од већине.
Где се увлачи условљавање
Образац условљавања отвореног соларног плексуса је заводљив јер се осећа као истина у овом тренутку. Чујеш причу о сломљеном срцу и одједном ти се стисну у грудима. Сведоци сте нечијег беса и напетих сопствених рамена. Тело верује да је твоје. Ум почиње да конструише наратив: тужан сам, бесан сам, плашим се. А пошто је талас тако физички, тако висцералан, прича се чини потпуно реалном.
Замка је двострука. Можете почети да доносите одлуке на основу овог позајмљеног осећања, да се заљубите у партнера због расположења које вам никада није припадало или да се повучете из живота јер је прошла колективна туга. Или, исто тако лако, можете упасти у улогу емоционалног поправљача, упијајући свачији бол у покушају да их умирите, а затим се питате зашто сте исцрпљени и збуњени сопственим осећањима. Ово је условљеност отвореног соларног плексуса: позајмљена осећања која се погрешно сматрају личном истином и претерана идентификација са емоционалним временом других.
Мудрост: Јасноћа на најнижој тачки таласа
Ево тихог, дубоког поклона који стиже тек када престанете да покушавате да поседујете сваки осећај који пролази. Талас има два краја: висок и низак. На високом нивоу, емоције су појачане, драматичне и често непоуздане. На ниском, талас је миран, јасан и дубоко искрен. Права емоционална истина, ваша истина, има тенденцију да исплива на површину не на врхунцу осећања, већ у дну, када се бука смири.
Због тога је отворени соларни плексус интимно везан за стратегију чекања. Дизајнирани сте да одвојите своје време са емоционалним одлукама, било да то значи да пустите одговор партнеру да седне преко ноћи, да гледате жељу да напустите свој посао током целог лунарног циклуса пре него што почнете да глумите, или једноставно приметите да ли је очај који осећате у уторак још увек присутан у петак. Нисте неодлучни. Сакупљате читав спектар таласа тако да ваши избори долазе из јасноће, а не из врха туђих емоција.
Разлучивање које постаје твоје
Када се отворени соларни плексус живи свесно, он постаје центар емоционалне мудрости пре него емоционалне реактивности. Разлучивање овде изгледа као неколико једноставних, стабилних пракси.
Прво, застаните и питајте, Да ли је ово моје? Често једноставно навођење могућности да осећај није ваш ствара довољно простора за талас да се креће даље.
Друго, пратите талас током времена. Имајте кратку белешку када јаке емоције расту и падају. Почињу да се појављују обрасци. Почећете да увиђате који вас људи, окружења и приче доследно увлаче у лоше расположење, а које вас подижу. Овде се не ради о избегавању тешких. Ради се о бирању са свешћу.
Треће, препустите се улози емоционалног спасиоца. Не морате све држати. Понекад је најдраже допустити људима да осете сопствени талас без вашег појачања. Границе овде нису хладне. Они су најдубља љубазност коју можете понудити себи и њима.
Другачија врста емоционалног ауторитета
Са дефинисаним соларним плексусом, ауторитет је унутрашњи и емоционалан. Знате како се осећате у сваком тренутку, а то је мотор. Са отвореним соларним плексусом, ваш ауторитет није у самом осећају. То је у односу који градите са таласом. Постајеш онај кога не поседују емоције, онај ко може да седи са туђом тугом а да се не утопи у њој, онај ко може да осети истину собе и да се ипак врати у свој центар.
Ово је отворени соларни плексус у свом најбуднијем облику: широка, саосећајна свест која више не меша појачање са идентитетом. Твоја осетљивост никада није требало да буде рана. Требало је да буде улаз у неку врсту емоционалне зрелости која је ретка и дубоко потребна. Када престанете да верујете да је свако осећање ваше, открићете да ваш прави дар никада није био сам талас. Био је то простор да се прође.