Ajna Center Undefinition: ปลดปล่อยการตรึงจิตด้วยการควบคุมตามร่างกาย

Ajna Center ไม่ได้กำหนด: ปลดปล่อยการตรึงจิตด้วยการควบคุมตามร่างกาย

หากแผนภูมิการออกแบบโดยมนุษย์ของคุณแสดง Ajna Center แบบเปิด คุณอาจใช้ชีวิตส่วนใหญ่โดยเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติกับวิธีที่คุณคิด บางทีจิตใจของคุณอาจกระโดดจากความคิดหนึ่งไปยังอีกความคิดหนึ่ง บางทีคุณอาจยอมรับความเชื่อมั่นของคนอื่นอย่างน่าเชื่อจนคุณลืมไปว่าพวกเขาไม่เคยเป็นของคุณเลย บางทีคุณอาจนอนไม่หลับตอนกลางคืนโดยมีลู่วิ่งทางจิตที่ไม่ยอมหยุด ทั้งหมดนี้ไม่ใช่ความผิดปกติแต่อย่างใด เป็นการออกแบบ Ajna แบบเปิดที่ขอให้คุณเชื่อมโยงกับจิตใจในวิธีพื้นฐานที่แตกต่างจากคนที่มีศูนย์กลางนี้กำหนดไว้

Ajna ในแผนภูมิ

อัจนาเป็นศูนย์กลางของการวางแนวความคิด การตระหนักรู้ และการประมวลผลข้อมูล เป็นที่ที่ประสบการณ์ดิบกลายเป็นแนวคิด ความเชื่อ และกรอบการทำงาน เมื่อกำหนดอัจนะแล้ว บุคคลจะมีวิธีคิดที่สม่ำเสมอและเชื่อถือได้ การประมวลผลทางจิตของพวกเขาถูกเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน พวกเขากลับไปสู่ข้อสรุปเดียวกัน เลนส์แบบเดียวกัน รสแห่งความแน่นอนแบบเดียวกัน เป็นเครื่องดนตรีที่สวยงามและมั่นคง

เมื่ออัจนะไม่ได้ถูกกำหนดไว้ ความมั่นคงนั้นก็ไม่ใช่สิทธิโดยกำเนิดของคุณ แต่คุณได้รับการออกแบบให้เป็นนักทดลอง นักเลง และกระจกสะท้อนความคิดที่อยู่รอบตัวคุณ คุณรับและขยายพลังจิตของผู้อื่น คุณสามารถคิดด้วยวิธีใดก็ได้ เชื่ออะไรก็ได้ และยอมรับมุมมองใดก็ได้ นี่ไม่ใช่ความไม่แน่ใจหรือความอ่อนแอ เป็นโครงสร้างของศูนย์เปิดซึ่งดำเนินการผ่านภูมิปัญญามากกว่าความมั่นใจ

กับดักแห่งการตรึงจิต

ธีมที่ไม่ใช่ตัวตนของ Ajna ที่เปิดกว้างคือการตรึง เนื่องจากคุณไม่มีระบบปฏิบัติการทางจิตในตัว จึงมีความหิวโหยอย่างลึกซึ้งที่จะค้นหาระบบดังกล่าว คุณยืมความมั่นใจจากครู พันธมิตร หนังสือ พอดแคสต์ และเสียงที่ดังที่สุดในห้อง คุณเข้าใจผิดความเชื่อมั่นที่ยืมมาด้วยตัวคุณเอง เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจถูกขังอยู่ในระบบความเชื่อที่ไม่เคยมีอยู่ในร่างกายของคุณ เพียงเพราะความกดดันทางจิตของอัจนาที่ไม่ได้กำหนดไว้นั้นต้องการการแก้ไข

ความยึดติดนี้ติดอยู่ในหัว จิตเริ่มยึดติด. ความคิดวนซ้ำ เรื่องราวกระชับ ขณะเดียวกันร่างกายมักจะชา ตึง หรืออ่อนล้า เพราะไม่ได้ปรึกษา ระบบประสาทตีความการยึดเกาะทางจิตว่าเป็นภัยคุกคาม และวงจรจะลึกซึ้งยิ่งขึ้น คุณคิดหนักขึ้น โดยมองหาความคิดที่จะปลดปล่อยคุณให้เป็นอิสระ ทั้งที่จริงๆ แล้วการค้นหานั้นคือกับดัก

ทำไมร่างกายถึงถือกุญแจ

อัจนะเป็นศูนย์รวมจิตใจ ไม่ใช่ศูนย์รวมร่างกาย นี่คือเหตุผลว่าทำไมการพยายามคิดหาทางออกจากการจมอยู่กับจิตใจจึงไม่ค่อยได้ผล สารละลายอยู่ใต้คอ อัจนาที่เปิดกว้างกำลังขอให้คุณออกมาจากศีรษะและสัมผัสความรู้สึกของร่างกาย ซึ่งปัญญาสามารถเผาผลาญได้จริงมากกว่าแค่วิเคราะห์

เมื่อระบบประสาทถูกควบคุม อัจนาที่เปิดอยู่จะผ่อนคลาย มันหยุดจับ.. มันกลายเป็นสิ่งที่ได้รับการออกแบบให้เป็น: การรับรู้ที่กว้างขวางซึ่งสามารถเก็บมุมมองได้มากมายโดยไม่ยุบลงในมุมมองใดเลย กฎระเบียบตามร่างกายไม่ใช่เทรนด์สุขภาพที่นี่ เป็นการแก้ไขเฉพาะสำหรับวิธีเฉพาะที่ Ajna ที่ไม่ได้กำหนดไว้ติดขัด

แนวทางปฏิบัติที่ปล่อยกริป

แนวทางการใช้ร่างกายหลายๆ วิธีช่วยให้อัจน่าผู้เปิดกว้างค้นพบความเปิดกว้างตามธรรมชาติอย่างสม่ำเสมอ

หายใจออกช้าๆ และกำหนดทิศทาง เมื่อมีการตั้งสมาธิ ลมหายใจมักจะตื้นและกลั้นไว้ การขยายเวลาหายใจออกแม้เพียงไม่กี่วินาทีก็ส่งสัญญาณความปลอดภัยให้กับเส้นประสาทเวกัส จับคู่สิ่งนี้กับการสแกนห้องอย่างช้าๆ โดยตั้งชื่อห้าสิ่งที่คุณมองเห็น จะช่วยดึงการรับรู้จากเรื่องราวและเข้าสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน

การเดินโดยไม่ป้อนข้อมูล Ajna ที่ไม่ได้กำหนดจะถูกสุ่มตัวอย่างเสมอ การฟังพอดแคสต์ หนังสือเสียง หรือแม้แต่เพลงขณะเดินสามารถทำให้เกิดความตรึงเครียดได้จริง ๆ เพราะจิตใจจะได้รับเนื้อหาแนวความคิดใหม่ ๆ อยู่เสมอ การเดินในความเงียบหรือเพียงเสียงฝีเท้าของคุณเอง จะทำให้สนามจิตมีโอกาสสงบลง

การสั่นและปรับทิศทางร่างกาย การสั่นแขนขาเบาๆ บางครั้งเรียกว่าอาการสั่นเพื่อการรักษา เป็นการปล่อยสารกระตุ้นที่ติดอยู่จากระบบประสาท หลังจากเขย่าแล้วให้หยุดและสังเกตสิ่งที่มีชีวิตในร่างกาย นี่คือสถานที่ที่ Ajna ที่เปิดกว้างสามารถพักผ่อนได้

การกำกับดูแลร่วมกับบุคคลที่เหมาะสม เนื่องจาก Ajna ที่เปิดกว้างช่วยขยายขอบเขตของจิตใจ การอยู่ร่วมกับผู้ที่มีระบบประสาทที่สงบและสงบจึงส่งผลต่อการควบคุม นี่ไม่เกี่ยวกับการเห็นด้วยกับความคิดของพวกเขา มันเกี่ยวกับการปล่อยให้ร่างกายของคุณยืมการเชื่อมโยงกัน เลือกบริษัทที่ทำให้คุณช้าลงแทนที่จะทำให้คุณเร็วขึ้น

เขียนจากกาย ไม่ใช่เรื่องราว เมื่อจิตใจจดจ่อ การจดบันทึกมักจะกลายเป็นวนซ้ำของความคิดเดียวกัน ลองเขียนแทนจากความรู้สึก หน้าอกของคุณทำอะไรอยู่? กรามของคุณ? ท้องของคุณ? อัจนาได้รับการออกแบบเพื่อให้เกิดแนวความคิด แต่ต้องใช้วัตถุดิบจากร่างกายจึงจะสามารถทำได้ตามความเป็นจริง

ของขวัญแห่งการเปิดใจ

เมื่ออัจนะที่เปิดอยู่ไม่ถูกตรึงอีกต่อไป มันจะกลายเป็นเครื่องดนตรีที่น่าทึ่ง คุณสามารถเก็บความซับซ้อนไว้ได้โดยไม่จำเป็นต้องแก้ไข คุณสามารถรับฟังบุคคลที่มีโลกทัศน์ที่ตายตัวและไม่มั่นคง คุณสามารถอัปเดตความเชื่อของคุณในขณะที่ชีวิตอัปเดตคุณ แทนที่จะปกป้องกรอบการทำงานที่ล้าสมัย

Ajna ที่เปิดกว้างไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อให้แน่ใจ อยู่ที่นี่เพื่อให้เกิดความฉลาด ปัญญาไม่เหมือนกับความแน่นอน อยู่ในร่างกาย มันเติบโตผ่านประสบการณ์ ผ่านความสัมพันธ์ ผ่านการสะสมอย่างช้าๆ ของสิ่งที่รู้สึก มีชีวิต และถูกเผาผลาญ งานของคุณไม่ใช่การหยุดกิจกรรมทางจิต งานของคุณคือหยุดจับมัน

ใช้ชีวิตด้วยความเปิดกว้าง

หากคุณมีอัจนะที่ไม่ได้กำหนดไว้ การดูแลตัวเองของคุณไม่ใช่ความคิดที่ดีขึ้นหรือเป็นความเชื่อที่แท้จริง มันเป็นร่างกายที่ได้รับการควบคุม ระบบประสาทที่ช้ากว่า และความเต็มใจที่จะปล่อยให้จิตใจทำในสิ่งที่มันทำโดยไม่ต้องห่วงมันเป็นการส่วนตัว เมื่อร่างกายนุ่มนวล ลมหายใจจะยาว และคนรอบข้างปลอดภัย จิตใจของคุณก็จะเปิดออกสู่สนามที่กว้าง อยากรู้อยากเห็น และยืดหยุ่นอย่างที่ตั้งใจไว้เสมอ ความตรึงใจไม่เคยเป็นคุณ มันเป็นเพียงศูนย์เปิดที่กำลังมองหาพื้นดิน พื้นดินอยู่ในร่างกายของคุณเสมอรอให้คุณกลับบ้าน