สร้างกิจวัตรยามเช้าที่แสดงออกถึงความเป็นอิสระ

สร้างกิจวัตรยามเช้าที่แสดงออกถึงความเป็นอิสระ

หากคุณเป็นผู้แสดง คุณรู้อยู่แล้วว่าคำแนะนำกิจวัตรตอนเช้าส่วนใหญ่ไม่ได้เขียนมาเพื่อคุณ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยกิจวัตรที่สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนอง สร้าง รอ และเป็นที่รู้จัก ผู้แสดงก็เริ่มต้นขึ้น พวกเขามีตั้งแต่ก่อนที่จะลืมตาในวันนี้ และการทำกิจวัตรตอนเช้าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้รู้สึกเหมือนเป็นรองพื้นน้อยลงและเป็นเหมือนกรงมากขึ้น

ข่าวดี: การแสดงในตอนเช้าไม่จำเป็นต้องยาว ซับซ้อน หรือยืมมาจากแผนภูมิของคนอื่น มันจำเป็นต้องเป็นของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีสร้างสิ่งที่เหมาะกับการออกแบบของคุณ

เหตุใดผู้แสดงเหตุการณ์จึงต้องการเวลาเช้าที่แตกต่างออกไป

ออร่าของคุณปิดและน่ารังเกียจ นั่นไม่ใช่ข้อบกพร่อง มันเป็นกลไก มันช่วยให้คุณมีพลังงานในการเริ่มต้นสิ่งต่างๆ และมีขอบเขตเพื่อให้ชัดเจนว่าอะไรเป็นของคุณ แต่ยังหมายความว่าคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความถี่ที่แน่นอนแล้ว หากคุณตื่นขึ้นมาและพบกับพลังงาน ความต้องการ หรือการแจ้งเตือนของผู้อื่นในทันที คุณจะใช้เวลาช่วงเช้าในการจัดการผลกระทบก่อนที่คุณจะเลือกสิ่งที่จะเริ่มได้

กิจวัตรตอนเช้าส่วนใหญ่จะใช้จังหวะของตัวสร้าง: ตอบสนอง สร้าง และรักษา ของคุณคือการเริ่มต้นแล้วถอยกลับ กิจวัตรที่สะท้อนถึงกิจวัตรที่สั้นกว่า เงียบกว่า และเป็นของคุณเองมาก

ให้เกียรติความต้องการความสันโดษของคุณ

ออร่าของคุณขับไล่เพื่อให้คุณสามารถเคลื่อนที่ไปทั่วโลกตามเงื่อนไขของคุณ ช่วงเช้าเป็นหนึ่งในไม่กี่ครั้งที่คุณสามารถอ้างสิทธิ์ในพื้นที่นั้นได้โดยไม่ต้องอธิบาย ก่อนที่คุณจะตอบข้อความ ก่อนที่คุณจะตอบกลับคู่รัก ก่อนที่คุณจะปล่อยให้วันนี้ผ่านไป ให้เปิดหน้าต่างให้ตัวเองโดยที่ไม่มีใครได้รับอนุญาต

นี่อาจเป็นยี่สิบนาที อาจเป็นชั่วโมงก็ได้ ความยาวมีความสำคัญน้อยกว่าคุณภาพ ความสันโดษที่นี่หมายถึงไม่มีการป้อนข้อมูล ไม่มีใครให้พอใจ ไม่มีใครแจ้งให้ทราบ มีเพียงคุณ ร่างกาย ลมหายใจของคุณ และแรงกระตุ้นที่ทำให้คุณมีสติ

เช็คอินกับผู้มีอำนาจของคุณ

อำนาจคือวิธีที่ร่างกายของคุณตัดสินใจ สำหรับ Manifestors สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• อำนาจทางอารมณ์ — คุณต้องใช้เวลา เช้าของคุณอาจจะยาวนานขึ้น และนั่นก็ถูกต้อง คุณไม่ได้ "ช้า" คุณเป็นคนซื่อสัตย์ รอจนกว่าคลื่นอารมณ์จะให้ความกระจ่างแก่คุณ แม้กระทั่งแสงสีเขียวเล็กๆ

• อำนาจ Splenic — การรับรู้ของคุณจะเกิดขึ้นทันทีและเงียบ เช้าที่สั้นและเป็นธรรมชาติก็เพียงพอแล้ว อย่าแทนที่สัญชาตญาณแรกของคุณ

• อำนาจที่คาดการณ์ด้วยตนเอง — คุณต้องได้ยินตัวเองพูด การพูดคุยถึงสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น แม้จะไม่มีใครพูดก็ไม่ใช่เรื่องปุย เป็นวิธีค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ

• อำนาจอัตตา — เช็คอินด้วยสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเองด้วยปาก ตอนเช้ารู้สึกเหมือนของคุณไหม?

กิจวัตรยามเช้าของคุณคือที่แรกที่คุณฝึกฟังสิ่งนี้ ประเด็นไม่ได้อยู่ที่การปฏิบัติตามระเบียบการด้านสุขภาพที่สมบูรณ์แบบ ประเด็นคือการได้คำตอบที่ชัดเจน

สร้างพื้นที่สำหรับการพักผ่อน ไม่ใช่แค่การกระทำ

ผู้แสดงเหตุการณ์กำลังเริ่มประเภท แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าตอนเช้าจะต้องเป็นจรวดยิงจรวด กลยุทธ์คือการแจ้งให้ทราบก่อนดำเนินการและรวมถึงกลยุทธ์ในการพักผ่อนด้วย ผู้แสดงธรรมหลายๆ คนจะทำได้ดีที่สุดเมื่อพวกเขานิ่งสงบสักสองสามนาทีก่อนเริ่มวันใหม่ ไม่ใช่การทำสมาธิเป็นงาน ไม่ใช่พิธีกรรมเพื่อเพิ่มประสิทธิผล เพียงแต่ปล่อยให้ระบบชำระหนี้

หากคุณมีมอเตอร์ที่กำหนดไว้ จะต้องมีเชื้อเพลิง กิน. ดื่มน้ำ. ให้สิ่งที่ร่างกายต้องการจริงๆ ไม่ใช่สิ่งที่กิจวัตรบอกว่าควรจะต้องการ อาการแสดงมักจะใช้พลังงานจากความกังวล และนั่นจะทำให้มอเตอร์ไหม้ถ้าคุณไม่ระวัง

สร้างแนวทางปฏิบัติในการให้ข้อมูล

การแจ้งเป็นกลยุทธ์ของคุณในโลก มันไม่ได้ขออนุญาต มันทำให้ผู้คนรู้ว่าอะไรกำลังจะมาเพื่อให้เส้นทางชัดเจน ตอนเช้าเป็นสถานที่ที่สะอาดที่สุดในการทำเช่นนี้ ก่อนที่คุณจะย้ายเข้าสู่วันของคุณ คุณสามารถแจ้งวันได้ด้วยตนเอง คุณสามารถทำเช่นนี้ได้โดยการพูดออกมาดังๆ โดยการเขียนหนึ่งบรรทัดลงในสมุดบันทึก หรือเพียงระบุเป็นการภายใน: นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังก้าวไปสู่วันนี้

คุณไม่แสดงออก คุณไม่ได้เขียนสคริปต์ คุณกำลังออกคำสั่งแรกในวันแรก และคุณกำลังทำก่อนที่ใครจะลงคะแนนเสียง

รูปร่างตัวอย่าง (ทำให้เป็นของคุณ)

เช้าที่เป็นไปได้สำหรับผู้แสดงธรรมอาจมีหน้าตาเช่นนี้ ถือเป็นข้อเสนอแนะ ไม่ใช่กฎเกณฑ์

1. ตื่นขึ้นมาโดยไม่มีนาฬิกาปลุก ถ้าชีวิตคุณเอื้ออำนวย ถ้าไม่เช่นนั้น ช่วงสองสามนาทีแรกควรจะยังคงอยู่

2. ห้าถึงยี่สิบนาทีแห่งความสันโดษ ไม่มีโทรศัพท์ ไม่มีใคร.

3. การเช็คอินกับผู้มีอำนาจของคุณ อะไรคือความจริงตอนนี้?

4. แจ้ง. หนึ่งบรรทัด พูดหรือเขียนเกี่ยวกับวันนั้น

5. การเคลื่อนไหวที่คุณเลือก ไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่คุณถูกบอกให้ทำ เดิน. ยืดเส้นยืดสาย หยุดที่หน้าต่าง

6.เชื้อเพลิงสำหรับร่างกาย

7. เริ่มต้น.

นี่ไม่ใช่ใบสั่งยา มันเป็นกรอบ วันที่ไม่รู้สึกอยากขยับอย่าขยับ วันที่คุณต้องการใช้เวลาสองชั่วโมงอ่านหนังสืออย่างเงียบๆ ให้ทำเช่นนั้น กิจวัตรเป็นของคุณในการเริ่มต้นทุกเช้าเช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ

ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการคัดลอกรูทีน Generator หรือ Projector แล้วบังคับตัวเองให้ทำตามนั้น คุณจะรู้สึกได้ถึงความเสียดทานทันที ประการที่สองคือการเข้าถึงความต้องการของผู้อื่นก่อนที่คุณจะได้สัมผัสความต้องการของตนเอง วิธีที่สามคือการปฏิบัติต่อตอนเช้าเหมือนเป็นเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน แทนที่จะเป็นการเคลียร์พื้นที่

หากกิจวัตรเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นงาน ให้ลบออก ยามเช้าเป็นเวอร์ชั่นของคุณที่ยังไปไม่ถึงโลก ยกย่องรุ่นนั้น วันที่เหลือจะตามมา