กลยุทธ์การปรับสภาพและการปรับสภาพ

กลยุทธ์การปรับสภาพและการปรับสภาพ

เด็กทุกคนมาถึงในโลกนี้โดยปรับให้เข้ากับความถี่ของตนเอง คุณสามารถเห็นสิ่งนี้ได้ในช่วงสัปดาห์แรกๆ - การที่ทารกคนหนึ่งสงบลงเมื่อได้ยินเสียงหนึ่งเสียง อีกคนหนึ่งสะดุ้งด้วยเสียงเดียวกัน สิ่งกระตุ้นเดียวกัน สถาปัตยกรรมภายในที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง สถาปัตยกรรมนั้นคือการออกแบบโดยมนุษย์ ซึ่งเป็นกลไกของกลยุทธ์และอำนาจหน้าที่ สร้างขึ้นเพื่อนำทางพวกเขาตลอดชีวิตด้วยความแม่นยำ

แล้วโลกก็จับพวกมันไว้

การปรับสภาพร่างกายจะเริ่มตั้งแต่ตอนที่เด็กเกิด — บางครั้งก่อนหน้านั้น มันเกิดขึ้นเมื่อเราปลอบพวกเขาด้วยวิธีที่ครอบงำระบบประสาทของพวกเขาแทนที่จะตอบสนองมัน มันเกิดขึ้นเมื่อเราสอนให้พวกเขาสุภาพแทนที่จะจริงใจ แบ่งปันก่อนที่พวกเขาจะเข้าใจว่าการแบ่งปันหมายถึงอะไร ขอโทษสำหรับอารมณ์ที่เรามองว่าไม่สะดวก เมื่อเด็กส่วนใหญ่เข้าสู่วัยเรียน พวกเขาก็ซึมซับ ควร หนาแล้ว — ควรเงียบ ควรแบ่งปัน ควรนั่งนิ่ง ควรแสดงเพื่อขออนุมัติ

นี่ไม่ใช่ความอาฆาตพยาบาท พ่อแม่ก็มีเงื่อนไขเช่นกัน เราสืบทอดกลยุทธ์จากการเลี้ยงดูของเราเอง จากวัฒนธรรม จากกฎเกณฑ์ที่มองไม่เห็นของครอบครัวเรา เรากำลังพยายามทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่ช่องว่างระหว่างสิ่งที่เราถูกกำหนดมาให้เชื่อกับสิ่งที่การออกแบบของลูกเราต้องการจริงๆ ก็คือจุดที่ความขัดแย้งดำรงอยู่

เครื่องปรับอากาศ 2 ชั้นที่คุณพกพา

การออกแบบของมนุษย์ตั้งชื่อพลังที่แตกต่างกันสองประการ การปรับสภาพส่วนบุคคล คือสิ่งที่สภาพแวดล้อม วัฒนธรรม และครอบครัวของคุณสอนเกี่ยวกับตัวคุณเอง มันใช้ชีวิตเหมือนเสียงที่บอกว่า คุณยังไม่พอ หรือ นี่คือวิธีการทำงาน การปรับสภาพแวดล้อม นั้นละเอียดอ่อนกว่า — เป็นความกดดันที่ต้องปฏิบัติตามความคาดหวังของโลก และแสดงตัวตนในเวอร์ชันที่เหมาะสม ทั้งสองดำเนินชีวิตในตัวคุณในฐานะพ่อแม่ และทั้งคู่แสดงออกมาในการเลี้ยงดูลูกๆ ของคุณ

นี่คือส่วนที่พ่อแม่ส่วนใหญ่พลาด: คุณไม่สามารถช่วยให้ลูกมีภาวะเสื่อมถอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณยังไม่ได้เริ่มงานด้วยตัวเอง พ่อที่ถูกวางเงื่อนไขให้ระงับอารมณ์ ย่อมกีดกันการแสดงออกทางอารมณ์ของลูก ไม่ใช่เพราะเขาต้องการทำร้าย แต่เนื่องจากการเบี่ยงเบนไปจากสิ่งที่เขารู้รู้สึกว่าเป็นอันตราย แม่ที่มีเงื่อนไขในการให้มากเกินไปจะเลี้ยงดูลูกที่เรียนรู้ว่าความรักเท่ากับการเสียสละ

กลยุทธ์แรกในการลดเงื่อนไขสำหรับผู้ปกครองคือ การสังเกตตนเองโดยไม่ตัดสิน ก่อนที่คุณจะแก้ไขลูกของคุณ ให้สังเกตว่า คุณ รู้สึกอย่างไร สังเกตแรงกระตุ้นในการสร้างรูปร่าง ถามตัวเอง: ฉันกำลังตอบสนองต่อสิ่งที่พวกเขาเป็นใคร หรือว่าฉันถูกสอนให้เป็นใคร? การหยุดชั่วขณะนั้น — ช่วงเวลาแห่งการซักถามตนเองอย่างจริงใจ — คือจุดเริ่มต้นของงาน

ถือครองพื้นที่โดยไม่ต้องวางโครงสร้าง

หนึ่งในสิ่งที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อลูกของคุณคือการต่อต้านความอยากที่จะอธิบายโลกให้พวกเขาฟังก่อนที่พวกเขาจะจำเป็นต้องเข้าใจมัน เด็ก ๆ ไม่ใช่กระดานชนวนที่ว่างเปล่า แต่ก็ไม่จบเช่นกัน เมื่อเราเร่งรีบที่จะให้กรอบการทำงานแก่พวกเขา — ความเชื่อของเราเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเงิน, ความสัมพันธ์ทำงานอย่างไร, วิธีปฏิบัติต่อผู้มีอำนาจ — เราจะเขียนทับเข็มทิศภายในของพวกเขาเอง

การปรับสภาพลูกของคุณเริ่มต้นด้วยการตีความการระงับ เมื่อเด็กอายุ 5 ขวบของคุณบอกว่าไม่ต้องการเล่นกับเด็กคนใดคนหนึ่ง คุณสามารถถาม ทำไม แล้วฟัง — ฟังจริงๆ — แทนที่จะแสดงตรรกะทางสังคมของคุณเข้ากับสถานการณ์ เมื่อลูกวัยรุ่นตัดสินใจสิ่งที่ดูเหมือนไร้เหตุผลผ่านเลนส์ของคุณ คุณสามารถให้เกียรติอำนาจของพวกเขาได้ แทนที่จะยืนกรานว่าพวกเขาให้เหตุผลกับตัวเองกับคุณ

สิ่งนี้ต้องมีวินัยเฉพาะเจาะจง คุณไม่ได้รับอนุญาต คุณกำลัง อยากรู้อยากเห็น คุณกำลังรักษาขอบเขตในขณะที่ปล่อยความจำเป็นในการควบคุมประสบการณ์ภายในของบุตรหลานของคุณ

การรับรู้การปรับสภาพแบบเรียลไทม์

เครื่องหมายที่ใช้งานได้จริงบางตัวจะช่วยให้คุณทราบสภาวะที่เกิดขึ้นได้ สังเกตสิ่งเหล่านี้ในตัวคุณ:

• การแก้ไขโดยบังคับ — คุณรู้สึกอยากแก้ไขพฤติกรรมของลูกก่อนที่พวกเขาจะขอข้อมูล

• การสะท้อนอารมณ์ — อารมณ์ของบุตรหลานกระตุ้นให้เกิดเนื้อหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข

• การฉายภาพความกลัว — คุณดำเนินการกับสิ่งที่ อาจ ผิดพลาด มากกว่าที่จะกระทำกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

• การเปรียบเทียบทางสังคม — คุณวัดฝีก้าวของบุตรหลานของคุณเทียบกับเด็กคนอื่นๆ โดยเฉพาะในด้านวิชาการหรือการเข้าสังคม

แต่ละอันเป็นทางเข้าประตู เมื่อคุณสังเกตเห็นสิ่งหนึ่ง คุณมีทางเลือก: ตอบสนองจากเงื่อนไขของคุณ หรือตอบกลับจากสถานที่ที่คุณอยู่

การสร้างเงื่อนไขสำหรับการลดสภาพ

คุณไม่สามารถปลดปล่อยลูกของคุณจากเงื่อนไขทั้งหมดได้ — พวกเขาอาศัยอยู่ในโลกที่จะหล่อหลอมพวกเขาโดยไม่คำนึงถึง แต่คุณสามารถ สร้างสภาพแวดล้อมที่ให้เกียรติการออกแบบของพวกเขาได้ คุณสามารถเรียนรู้ประเภทของสภาพแวดล้อมและเริ่มทำความเข้าใจว่าอะไรให้พลังงานแก่พวกเขาและอะไรที่ทำให้หมดสิ้นไป คุณสามารถหยุดบังคับให้โปรเจ็กเตอร์แสดงความกระตือรือร้นได้ เมื่อไม่ได้สร้างมาเพื่อสิ่งนั้น คุณสามารถหยุดเร่งให้เด็กศักดิ์สิทธิ์ "พักผ่อน" ได้เมื่อพลังชีวิตของพวกเขาไม่ใช่ปัญหาในการแก้ไข

คุณยังสามารถตั้งชื่อการปรับสภาพด้วยเสียงดังและเหมาะสมกับวัยได้ด้วย ในครอบครัวของเรา บางครั้งเรารู้สึกว่าเราต้องสมบูรณ์แบบ นั่นคือการปรับสภาพ นั่นไม่ใช่ความจริงเกี่ยวกับคุณ ภาษาที่ซื่อสัตย์แบบนี้เป็นเมล็ดพันธุ์ที่ลูกของคุณจะได้รับสืบทอดไปอีกนานหลังจากบทเรียนจบไปแล้ว

ประเด็นที่เป็นประโยชน์ในทางปฏิบัติ

• เริ่มต้นที่ตัวคุณเอง งานปรับสภาพของคุณไม่ได้แยกจากการเป็นพ่อแม่ — คือ งาน

• สังเกตแรงกระตุ้นก่อนที่จะลงมือทำ ช่องว่างระหว่างสิ่งเร้าและการตอบสนองคือจุดที่คุณเลือกสิ่งที่แตกต่างออกไป

• ถามแทนบอก คิดยังไง แรงกว่า ขอบอกเหตุผล

• เคารพในอำนาจของตนทุกช่วงวัย เด็กวัยหัดเดินที่เลือกรองเท้าที่จะใส่ก่อนคือการฝึกการตัดสินใจ ปล่อยให้พวกเขา

• การปรับชื่อเมื่อคุณเห็น ทำให้เป็นมาตรฐาน ทำให้เป็นสิ่งที่ลูกของคุณสามารถมองเห็นได้ ไม่ใช่สิ่งที่ทำผ่านพวกเขาไปเฉยๆ

• ปกป้องพลังงาน ไม่ใช่แค่ความปลอดภัย ทราบความแตกต่างระหว่างการปกป้องพวกเขาจากอันตรายและการปกป้องพวกเขาจากความขัดแย้งตามธรรมชาติของการเรียนรู้

ลูกของคุณไม่จำเป็นต้องมีพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ พวกเขาต้องการ ของขวัญ — ผู้ที่เต็มใจที่จะพิจารณาสภาพของตัวเองอย่างตรงไปตรงมา คลายการควบคุม และเปิดพื้นที่ให้กับใครก็ตามที่ลูกของพวกเขาจะเป็นจริงๆ นั่นคือกลยุทธ์การทำลายสภาพที่รุนแรงที่สุดที่คุณเคยฝึกฝนมา และมันเริ่มต้นในวันนี้ ช่วงเวลาถัดไปที่คุณเลือกที่จะหยุดชั่วคราวก่อนที่จะตอบสนอง