มีช่วงเวลาหนึ่งในชั้นเรียนโยคะเกือบทุกช่วงที่ครูเปิดท่าเปิดกว้าง หายใจเข้าลึกๆ หรือทำท่าที่ทรงพลัง และร่างกายของคุณจะตอบสนองในลักษณะที่รู้สึก
ศูนย์ที่กำหนดและไม่ได้กำหนด: การฝึกโยคะแบบกำหนดเองสำหรับคุณ
มีช่วงเวลาหนึ่งในชั้นเรียนโยคะเกือบทุกช่วงที่ครูใช้จังหวะเปิดกว้าง หายใจเข้าลึกๆ หรือท่าที่ทรงพลัง และร่างกายของคุณจะตอบสนองในลักษณะที่ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติหรือแปลกไปโดยสิ้นเชิง บางครั้งคุณก็ส่งเสียงพึมพำหลังจากนั้น บางครั้งก็ระบายออก ความแตกต่างมักไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่น แต่ขึ้นอยู่กับการออกแบบพลังงานของคุณให้เคลื่อนไหวมากกว่า
การออกแบบโดยมนุษย์ให้แผนที่ศูนย์พลังงานเก้าแห่งแก่เรา และแต่ละแห่งเป็นแบบกำหนด (ใช้สี สม่ำเสมอ เชื่อถือได้) หรือไม่กำหนด (สีขาว เปิด การเรียนรู้) เมื่อคุณรู้ว่าอันไหนเป็นอันไหน การฝึกฝนของคุณก็จะเลิกเป็นเกมทายใจอีกต่อไป มันกลายเป็นบทสนทนากับช่างเครื่องของคุณเอง
จริงๆ แล้วความหมายที่กำหนดและไม่ได้กำหนดคืออะไร
ใน BodyGraph ของคุณ จุดศูนย์กลางทั้งเก้าจุด ได้แก่ ศีรษะ อัจนา คอหอย G หัวใจ ศักดิ์สิทธิ์ ช่องท้องแสงอาทิตย์ ม้าม และราก - แสดงให้เห็นว่าพลังงานของคุณทำงานที่ใดในระบบอัตโนมัติเทียบกับที่ที่พลังงานจะเก็บตัวอย่างโลกรอบตัวคุณ
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartศูนย์ที่กำหนดเป็นหัวข้อที่ตายตัวในชีวิตของคุณ เปิดอยู่เสมอ พร้อมใช้งานเสมอ สิ่งศักดิ์สิทธิ์นั้นเป็นพลังชีวิตที่ยั่งยืนของคุณหรือเปล่า คอมีเสียงในตัวสำหรับการสำแดงหรือไม่ก็ได้ คุณสามารถพึ่งพาศูนย์เหล่านี้ได้อย่างเต็มที่ - ศูนย์เหล่านี้เป็นของคุณ
ศูนย์ที่ไม่ได้กำหนดคือตัวรับแบบเปิด ดูดซับและขยายพลังของผู้คน สภาพแวดล้อม และการปรับสภาพรอบตัวคุณ นี่ไม่ใช่ข้อบกพร่อง ศูนย์ที่ไม่ได้กำหนดคือศูนย์ภูมิปัญญาของคุณ - สถานที่ที่คุณสามารถเป็นนักเรียนที่ลึกซึ้งและในที่สุดก็เป็นครูที่ชาญฉลาดในหัวข้อนั้น แต่ยังทำให้คุณเสี่ยงต่อการยืมความจริงของคนอื่นมาสวมเป็นของคุณเอง
แนวทางปฏิบัติสำหรับศูนย์ที่คุณกำหนด
เมื่อมีการกำหนดศูนย์ การฝึกฝนของคุณจะสามารถเจาะลึกและสม่ำเสมอได้ นี่คือรูปร่างที่ร่างกายของคุณจำได้ พวกเขาเสริมความแข็งแกร่งให้กับทรัพยากรที่คุณมีอยู่แล้ว
- กำหนดศักดิ์สิทธิ์: คุณมีมอเตอร์ ฝึกปฏิบัติพันธะ กระแสวินยาสะที่ลึกขึ้น และคงอยู่ได้นานขึ้น ลมหายใจ Ujjayi และรูปทรงที่มีส่วนร่วมหลัก - เรือ ไม้กระดาน จตุรังกา - ป้อนพลังงานที่ยั่งยืนของคุณ
- กำหนดหัวใจ: นี่คือพลังจิต ไม่ใช่พลังงานทางอารมณ์ ฝึกฝนรูปร่างที่มั่นคงและออกแรงเพื่อสร้างความอดทน - การถือของนักรบ ท่านั่งเก้าอี้ และการทรงตัวของแขน หายใจเข้าอย่างสงบผ่านการเผาไหม้
- กำหนดคอ: เสียงของคุณคือพาหนะของคุณ ฝึกสวดมนต์ สวดมนต์ และเคลื่อนไหวด้วยเสียง อาสนะที่เปิดส่วนหน้าและลำคอ - ปลา อูฐ สะพาน - รองรับการแสดงออก
กฎทั่วไป: ใน Defined centers คุณสามารถผลักดัน ทำซ้ำ และบูรณาการได้ พลังงานเป็นของคุณในการสร้าง
แนวทางปฏิบัติสำหรับศูนย์ที่ไม่ได้กำหนดของคุณ
ศูนย์ที่ไม่ได้กำหนดไว้จะขอสิ่งที่แตกต่างออกไป - พยาน ไม่ใช่การบังคับ
- ศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่ได้กำหนด: คุณจะรู้สึกเหมือนถูกล่อลวงให้เข้ากับพลังของคนรอบข้าง สังเกตมัน. ฝึกรูปทรงบูรณะหยินไหลช้าๆ จับคู่ลมหายใจให้เข้ากับจังหวะของคุณเอง ไม่ใช่ของห้อง
- Unknown Solar Plexus: นี่คือการเปิดกว้างทางอารมณ์ ไม่ใช่ร่างกายทางอารมณ์ของคุณ ฝึกปราณยามะ เช่น นาทิ โภธนะ และหายใจออกอย่างเย็นสบาย เช่น ชีทาลี หลีกเลี่ยงสไตล์ที่ร้อนแรงและรุนแรงเมื่อคุณโต้คลื่น ความรู้สึกเหล่านั้นเป็นสิ่งที่ขยายใหญ่ขึ้น ไม่จำเป็นต้องเป็นของคุณเสมอไป
- Unknown Root: ต่อมหมวกไตของคุณได้รับการออกแบบมาให้หยุดพัก ฝึกเดินสายดิน - ศวาสนะยาว ขาชิดผนัง รูปทรงพื้นบูรณะ ข้ามวินยาสะที่น่ากลัวเมื่อระบบประสาทของคุณถูกเผา
- ม้ามไม่ได้กำหนด: สัญชาตญาณภูมิคุ้มกันของคุณถูกยืมมา ติดตามข่าวสารก่อนดำเนินการ: ตรวจความนิ่ง 60 วินาทีก่อนเข้าเรียน สแกนร่างกาย เชื่อถือสิ่งที่ปรากฏอยู่ตลอดเวลา ไม่ใช่ในช่วงเวลาที่ร้อนแรง
- Unknown G Center: ความรู้สึกเกี่ยวกับตัวตนของคุณเปลี่ยนไป ฝึกมีรูปร่างโดยไม่บังคับความรู้สึก ขยับร่างกายเพื่อสัมผัสร่างกาย ไม่ใช่เพื่อแสดงตัวตน
- Ajna หรือ Head ไม่ได้กำหนด: สิ่งเหล่านี้คือวาล์วความดันทางจิต ฝึกสมาธิ การท่องมนต์ซ้ำ และรูปทรงที่ทำให้จิตใจสงบ - พับไปข้างหน้า ท่าของเด็ก อย่าพยายามคิดแบบของคุณผ่านการฝึกฝน
กฎสำหรับศูนย์เปิด: ใช้ความพยายามน้อยลง แต่มีความตระหนักรู้มากขึ้น กลยุทธ์ไม่ใช่เพื่อขยาย แต่ต้องมีการนำเสนอ
การจับคู่ลมหายใจและการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว
- กำหนด = ลงลึก ทำซ้ำ สร้าง การฝึกฝนเป็นของคุณ เลเยอร์มัน
- Unlimited = สำรวจเบาๆ เป็นพยาน ปล่อยให้มันผ่านไป การปฏิบัติคือความตระหนักรู้ อย่าแนบ
หากหัวใจของคุณไม่มีคำจำกัดความและคุณเดินเข้าสู่ชั้นเรียน "ค้นหาพลังของคุณ" คุณอาจเดินออกไปด้วยความรู้สึกมีพลัง - แล้วก็หมดแรง พลังนั้นไม่ใช่ของคุณ การปฏิบัติที่อ่อนโยนและมีพยานเป็นแกนนำจะทำให้คุณมีสติปัญญาอย่างแท้จริง แทนที่จะยืมอะดรีนาลีนมา
เสื่อของคุณ การทดลองของคุณ
นี่คือคำเชิญ: ครั้งต่อไปที่คุณเหยียบบนเสื่อ ให้เหลือบดูแผนภูมิของคุณก่อน สังเกตว่าศูนย์ไหนมีสีและศูนย์ไหนเป็นสีขาว ให้นั่นเป็นรายการท่าทางของคุณ
สำหรับศูนย์ที่กำหนด ให้ไปต่อ สำหรับศูนย์ที่ไม่ได้กำหนด ให้ช้าลง ตลอดวงจรจันทรคติของการฝึกแบบนี้ คุณจะเริ่มรู้สึกถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เป็นของคุณกับสิ่งที่เป็นเพียงพลังงานของห้อง จังหวะ 28 วันเป็นช่วงเวลารอคอยดั้งเดิมใน Human Design ซึ่งนานพอให้ความกระตือรือร้นที่ยืมมาจางหายไป นานพอที่สัญญาณที่แท้จริงจะผ่านเข้ามา
อำนาจของคุณ - ทางอารมณ์ ศักดิ์สิทธิ์ ม้าโต อัตตา หรือตนเอง - รู้ว่าอะไรเหมาะสำหรับคุณ เสื่อเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดในโลกในการฟัง