ความอ่อนไหวต่อสิ่งแวดล้อมตามประเภท: คู่มือด้านสุขภาพการออกแบบโดยมนุษย์

ความอ่อนไหวต่อสิ่งแวดล้อมตามประเภท: คู่มือด้านสุขภาพการออกแบบโดยมนุษย์

ระบบสุขภาพปฐมภูมิ (PHS) เป็นหนึ่งในกรอบการทำงานที่ใช้งานได้จริงที่สุดในการออกแบบของมนุษย์ สร้างขึ้นบนเสาหลัก 4 ประการ ได้แก่ การย่อยอาหาร สิ่งแวดล้อม การรับรู้ และสติปัญญาของร่างกาย โดยนำเสนอวิธีการฟังร่างกายในฐานะระบบ แทนที่จะเป็นชุดของอาการ ในสี่ข้อนี้ เสาหลักด้านสิ่งแวดล้อมมักถูกกล่าวถึงน้อยที่สุดและถูกมองข้ามมากที่สุด แต่สำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการอ่อนไหว ห้องที่พวกเขาอยู่ก็ทำหน้าที่ได้มากเท่ากับการทานอาหารในจาน

คู่มือนี้จะสำรวจว่าแต่ละประเภทเกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมอย่างไรผ่านมุมมองของ PHS และสิ่งที่สนับสนุนสุขภาพและความมีชีวิตชีวาในระยะยาว

สี่เสาหลัก สั้นๆ

PHS เข้าใจเรื่องสุขภาพว่าเป็นการสนทนาแบบแบ่งชั้นระหว่างคุณกับคนรอบข้าง

• การย่อยอาหาร เป็นเสาหลักที่สำคัญที่สุด — วิธีที่คุณประมวลผลเชื้อเพลิง รวมถึงสิ่งที่คุณกิน เมื่อใด และกับใคร

• สิ่งแวดล้อม มีความสำคัญเป็นอันดับสอง โดยครอบคลุมพื้นที่ทางกายภาพ คุณภาพของแสงและอากาศ ผู้คนที่คุณอาศัยและทำงานด้วย และ "บรรยากาศ" โดยรวมของชีวิตของคุณ

• ความรู้ความเข้าใจ อธิบายว่าคุณรับข้อมูลอย่างไร — ผ่านความรู้สึกใดและจากทิศทางใด

• ปัญญาทางร่างกาย คือความฉลาดที่เชื่องช้าและมักมาจากความฝัน ซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออีกสามคนได้รับเกียรติ

เมื่อเสาหลักด้านสิ่งแวดล้อมไม่สมดุล อีกสามเสาหลักก็ดิ้นรนเพื่อทำหน้าที่ คุณสามารถกินได้ดี นอนหลับให้เพียงพอ และยังรู้สึกหมดแรงหากพื้นที่รอบตัวคุณผิด

เครื่องกำเนิดไฟฟ้าและเครื่องกำเนิดไฟฟ้าที่แสดงออก: สร้างขึ้นเพื่อผลผลิตที่ยั่งยืน

เครื่องกำเนิดและเครื่องกำเนิดไฟฟ้าแบบประจักษ์คิดเป็นประมาณ 70% ของประชากร พวกเขาคือสิ่งมีชีวิตที่มีพลังชีวิตซึ่งออกแบบมาเพื่อตอบสนอง สร้าง และเชี่ยวชาญงานฝีมือของพวกเขา เสาหลักด้านสิ่งแวดล้อมสำหรับพวกเขาคือเรื่องของความยั่งยืน การมีเงื่อนไขที่เหมาะสมในการทำสิ่งที่จุดประกายให้พวกเขา วันแล้ววันเล่า

เครื่องปั่นไฟเจริญเติบโตได้ในพื้นที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอและลงดิน สะดวกสบายพอที่จะติดตั้งได้แต่ไม่นุ่มนวลจนสูญเสียแรงผลักดัน แบ่งปันกับผู้คนที่ชื่นชอบงานของพวกเขา และเต็มไปด้วยวัสดุในงานฝีมือของพวกเขา

ออร่าของ Generator เปิดกว้างและห่อหุ้ม มันดึงดูดสภาพแวดล้อมอย่างแท้จริง หากสภาพแวดล้อมนั้นเครียด เสียงดัง หรือไม่สอดคล้องกับกลยุทธ์ในการรอตอบสนอง ร่างกายก็จะดูดซับมันไป เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะปรากฏเป็นความเหนื่อยล้า การย่อยอาหารหยุดชะงัก หรือความรู้สึกคุ้นเคยที่ว่า "ฉันทำทุกอย่างถูกต้องแต่ฉันรู้สึกไม่สบาย"

การสนับสนุนเชิงปฏิบัติ: ฝึกปฏิบัติสัปดาห์ละครั้งเพื่อเคลียร์พื้นที่หลักของคุณ รับประทานอาหารในบรรยากาศที่เงียบสงบ และคัดเลือกอย่างรอบคอบว่าคุณจะรับประทานอาหารร่วมกับใคร

โปรเจคเตอร์: ได้รับการยอมรับในห้องที่เหมาะสม

โปรเจ็กเตอร์คือผู้นำทางและที่ปรึกษาของโลกการออกแบบของมนุษย์ กลยุทธ์ของพวกเขาคือการรอคำเชิญ และเสาหลักด้านสิ่งแวดล้อมมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการถูกมองเห็นและรับรู้ หากไม่ได้รับการยอมรับ โปรเจ็กเตอร์ก็อาจไม่ดีต่อสุขภาพอย่างล้ำลึก ไม่ใช่เพราะขาดความพยายาม แต่มาจากขาดการยอมรับ

สภาพแวดล้อมที่รองรับโปรเจ็กเตอร์เป็นสภาพแวดล้อมที่ยินดีต้อนรับข้อมูลเชิงลึก โดยมีกลุ่มเล็กๆ ที่เชื่อถือได้แทนที่จะเป็นกลุ่มที่มีความต้องการสูง ที่ซึ่งมีเวลาอยู่ตามลำพัง (โปรเจ็กเตอร์ไม่ได้ออกแบบมาให้ "เปิด" ตลอดเวลา) และที่ซึ่งบ้านสะท้อนถึงรสนิยมส่วนตัวมากกว่าความชอบของผู้อื่น

โปรเจ็กเตอร์มีออร่าที่เน้นและดูดซับ พวกเขาอ่านห้องอย่างเข้มข้น ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะในสภาพแวดล้อมที่พวกเขาพยายามพิสูจน์คุณค่าของตัวเองอยู่ตลอดเวลา พวกเขาล่องลอยไปสู่แนวคิดที่ไม่เป็นตัวของตัวเองอันขมขื่น อาการทางสุขภาพมักปรากฏในระบบประสาท การนอนหลับ หรือผิวหนัง

การสนับสนุนในทางปฏิบัติ: ออกแบบห้องนอนก่อน สภาพแวดล้อมในการนอนของโปรเจ็กเตอร์เปรียบเสมือนยารักษาโรค

อาการ: เสรีภาพในการเคลื่อนย้าย

ผู้แสดงออกคือผู้ริเริ่ม กลยุทธ์ของพวกเขาคือการแจ้งให้ทราบ และเสาหลักด้านสิ่งแวดล้อมนั้นเป็นพื้นฐานเกี่ยวกับความเป็นอิสระ พวกเขาต้องการอิสระในการเคลื่อนไหว ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม

สภาพแวดล้อมของ Manifestor ที่ดีทำให้เกิดความสันโดษและการเว้นจังหวะ มีพื้นที่สำหรับการระเบิดความเข้มข้นของความคิดสร้างสรรค์ ไม่ต้องการเหตุผลอย่างต่อเนื่อง และรวมถึงการเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์ การเคลื่อนไหว และพื้นที่เปิดโล่ง

ผู้แสดงออกมีออร่าที่ปิดและน่ารังเกียจ — พวกมันผลักต่อต้านการกักกัน เมื่อสภาพแวดล้อมรู้สึกว่ามีข้อจำกัด ความโกรธจะก่อตัวขึ้น (ประเด็นที่ไม่ใช่ตัวตน) และความตึงเครียดทางร่างกายตามมา มักเกิดขึ้นที่หน้าอก กราม หรือไหล่ พวกเขามีแนวโน้มที่จะเหนื่อยหน่ายมากที่สุดเมื่อพวกเขาเพิกเฉยต่อคำขอของร่างกายในการถอนตัว

การสนับสนุนเชิงปฏิบัติ: ช่วงเช้าที่เปิดกว้างและไร้ข้อผูกมัดหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ ไม่มีกำหนดการ ไม่มีอินพุต ไม่มีความต้องการ

แผ่นสะท้อนแสง: สิ่งแวดล้อมนั่นเอง

แผ่นสะท้อนแสงเป็นประเภทที่หายากที่สุด ประมาณ 1% ของประชากร สิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงกับเสาหลักด้านสิ่งแวดล้อมโดยเฉพาะ ในหลาย ๆ ด้าน สิ่งเหล่านี้คือสิ่งแวดล้อม ตัวสะท้อนแสงจะสุ่มตัวอย่างและขยายความสมบูรณ์ของพื้นที่และชุมชนที่พวกเขาอาศัยอยู่

สภาพแวดล้อมในอุดมคติของ Reflector นั้นกว้างขวาง มีแสงสว่างเพียงพอ และมีความสวยงาม เชื่อมโยงกับชุมชนที่มีสุขภาพดี ปราศจากความสัมพันธ์ที่บงการหรือครอบงำ และยึดถือด้วยความอดทน เนื่องจาก Reflector ใช้เวลาในการตัดสินใจนานกว่า และนานกว่าในการเปลี่ยนสถานะ

วัฏจักรของดวงจันทร์เป็นส่วนหนึ่งของแนวทางปฏิบัติด้านสิ่งแวดล้อม PHS ของรีเฟลกเตอร์ การติดตามอารมณ์ พลังงาน และความชัดเจนตลอด 28 วันเผยให้เห็นพื้นฐานที่แท้จริง เมื่อสภาพแวดล้อมผิดไป ทุกอย่างจะรู้สึกผิด และตัวสะท้อนแสงอาจประสบปัญหาในการรู้ว่าอันไหนอยู่ไหน

การสนับสนุนเชิงปฏิบัติ: การตรวจทานบ้าน ผู้คน และปฏิทินทุกเดือน หากรู้สึกว่าไม่สวยงามและยุติธรรมก็ควรเปลี่ยนอย่างช้าๆ

พลังอันเงียบสงบของเสาหลักสิ่งแวดล้อม

คำแนะนำด้านสุขภาพส่วนใหญ่จะเน้นไปที่สิ่งที่ควรใส่เข้าไปในร่างกาย PHS เตือนเราว่าร่างกายยังได้รับความสัมพันธ์ แสง และเสียงจากห้องอย่างต่อเนื่อง สำหรับประเภทที่ละเอียดอ่อน — และจริงๆ แล้ว ทุกคนต่างก็มีศูนย์กลางที่ละเอียดอ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่ง — สภาพแวดล้อมไม่ใช่เรื่องหรูหรา มันคือเสา

หากคุณทำงานภายใน กินดี นอนหลับเพียงพอ และยังรู้สึกเหมือนมีบางอย่างผิดปกติ ให้มองไปรอบๆ คำตอบอาจอยู่ในพื้นที่ที่คุณอยู่ ผู้คนที่คุณอยู่ หรือจังหวะที่คุณบังคับตัวเองให้ใช้ชีวิตอยู่ด้วย

ร่างกายก็รู้ ห้องกำลังฟังอยู่ PHS ให้ภาษาแก่คุณในการได้ยินทั้งสองอย่าง