Head Open Center: หยุดถามว่า "ฉันเป็นอะไรไป?

Head Open Center: หยุดถามว่า "ฉันเป็นอะไรไป"

หากคุณมี Head Center แบบเปิด คุณอาจใช้เวลาหลายปีในการเชื่อว่าจิตใจของคุณคือปัญหา บางทีคุณอาจรู้สึกว่าคุณคิดมากเกินไปหรือชัดเจนไม่เพียงพอ บางทีคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณหมกมุ่นอยู่กับคำถามที่ไม่มีคำตอบจริงๆ หรือคุณแบกรับความเจ็บปวดทางจิตใจของคนอื่นราวกับว่ามันเป็นของคุณเอง บางทีคุณอาจเคยนั่งบำบัดเพื่อพยายาม "แก้ไข" รูปแบบการคิดของคุณ อ่านหนังสือเกี่ยวกับวิธีสงบจิตใจ หรือสงสัยว่าทำไมคนบางคนถึง รู้ สิ่งต่าง ๆ ในขณะที่คุณต้องทำงานเพื่อให้ได้ทุกข้อมูลเชิงลึก

คำถามที่ขับเคลื่อนทั้งหมดนี้ ซึ่งเป็นคำถามสำคัญที่ไม่ใช่คำถามเกี่ยวกับตัวเองสำหรับ Head Center แบบเปิดคือ "ฉันเป็นอะไรไป"

นี่ไม่ใช่ความคิดทั่วไป มันเป็นวงจรที่ลึกและมักหมดสติซึ่งไหลอยู่ใต้สิ่งที่หัวหน้าคนเปิดทำเป็นส่วนใหญ่ และเป็นคำถามที่ว่า เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะจดจำมัน คุณจะสามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับความคิดของคุณเองได้อย่างสมบูรณ์

สิ่งที่หัวหน้าศูนย์ทำจริงๆ

Head Center (บางครั้งเรียกว่า Crown Center) อยู่ที่ด้านบนสุดของ BodyGraph เมื่อถูกกำหนดแล้ว ก็จะเป็นแหล่งแรงบันดาลใจและความกดดันทางจิตใจอย่างสม่ำเสมอ บุคคลที่มีหัวหน้าที่กำหนดไว้มีวิธีที่เชื่อถือได้ในการประมวลผลคำถาม มีแรงผลักดันภายในของตนเองในการคิดออก และการเข้าถึงแรงบันดาลใจที่ไม่ขึ้นอยู่กับใครอื่น

เมื่อหัวหน้าเปิดออก สิ่งนั้นไม่ใช่ของคุณเลย คุณไม่ได้อกหักเพราะขาดแรงกดดันทางจิตใจของตัวเองอย่างต่อเนื่อง คุณไม่มีวิธีที่ตายตัวในการสร้างคำถามหรือสร้างแรงบันดาลใจ

สิ่งที่คุณมีแทนคือตัวรับ

เปิดหัวเป็นผู้รับ

ศูนย์ศีรษะแบบเปิดได้รับการออกแบบมาเพื่อรับและขยายพลังจิตของผู้คนโดยมีศีรษะอยู่รอบตัวคุณ นี่คือสาเหตุที่การสนทนาบางรายการ สภาพแวดล้อมบางอย่าง แม้แต่ความสัมพันธ์บางอย่างอาจทำให้จิตใจล้นหลามได้ ไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอหรือคิดมาก เป็นเพราะคุณพร้อมที่จะเป็นกระดานรับฟังคำถาม ความกดดัน และแรงบันดาลใจของผู้อื่น

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่รู้ว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้น คุณรับฟังคนอื่นว่า "ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น" และทันใดนั้นคุณก็พยายามจะตอบ คุณดูดซับความหมกมุ่นของเพื่อนกับปัญหา และคุณไม่สามารถปล่อยมันไปได้เช่นกัน คุณเดินเข้าไปในห้องที่มีหัวหน้าอยู่ในภาวะวิกฤติ และปล่อยให้รู้สึกเหมือนจิตใจของคุณกำลังลุกเป็นไฟ

หากไม่มีการรับรู้ หัวหน้าที่เปิดกว้างจะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งจากสองสิ่ง:

1. พยายามตอบทุกคำถามที่ได้รับ ไม่ว่าคำถามนั้นจะเป็นของคุณหรือไม่ก็ตาม

2. สรุปว่ามีบางอย่างผิดปกติกับความคิดของตัวเองเพราะความกดดันไม่เคยได้รับการแก้ไข

ทั้งสองสิ่งนี้มาจากคำถามที่ไม่ใช่ตัวเองเดียวกัน: "มีอะไรผิดปกติกับฉัน?"

รูปแบบที่ไม่ใช่ตนเองในการดำเนินการ

ประเด็นที่ไม่ใช่ตัวตนของการเปิดหัวคือความกดดันทางจิตใจที่ไม่ได้เป็นของคุณ บวกกับความเชื่อที่ว่าคุณควรจะสามารถเข้าใจสิ่งต่างๆ ได้ ลายเซ็นต์ ความรู้สึกที่สอดคล้องกับการออกแบบของคุณ คือ แรงบันดาลใจ ความไม่มีตัวตนคือ ความปวดร้าว

เมื่อคุณปฏิบัติการโดยไม่ใช่ตัวตน คุณจะรับรู้รูปแบบเหล่านี้:

• พยายามตอบคำถามที่ไม่ใช่ของคุณอย่างต่อเนื่อง

• วนเวียนจิตที่ไม่ไปไหน

• การไขข้อสงสัย ความกังวล หรือการแก้ไขของผู้อื่น

• รู้สึกมีสติปัญญาไม่เพียงพอเมื่อเทียบกับคนอื่นๆ

• การครุ่นคิดวิตกกังวลที่รู้สึกเหมือนความคิดของคุณเอง แต่จริงๆ แล้วมาจากภายนอกตัวคุณ

• ความรู้สึกอย่างต่อเนื่องว่าคุณควรรู้สิ่งที่คุณไม่รู้

ทั้งหมดนี้เป็นเวอร์ชันขยายของความเชื่อหลักเดียวกัน: จิตใจของฉันคือปัญหา

วิธีใช้การรับรู้นี้

การปฏิบัติแบบเปิดหัวไม่ใช่การหยุดคิด คือการเรียนรู้ความแตกต่างระหว่างคำถามของคุณกับคำถามของผู้อื่น คือการรับรู้ถึงแรงบันดาลใจเมื่อมันมาถึงและปล่อยให้มันเคลื่อนผ่านคุณ แทนที่จะคว้ามันไว้

การเปลี่ยนแปลงเชิงปฏิบัติบางประการที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง:

ตั้งชื่อคำถาม เมื่อคุณรู้สึกกดดันทางจิต ให้ถามตัวเอง: "นี่คือคำถามของใคร?" หากคุณไม่สามารถย้อนกลับไปเป็นสิ่งที่คุณเป็นจริงได้ ให้ตั้งคำถามไว้ คุณไม่จำเป็นต้องตอบทุกคำถามที่อยู่ในสาขาของคุณ

หยุดพยายามแก้ไขสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ มีคำถามบางข้อที่ต้องเผชิญ ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา ปัญญาของหัวหน้าที่เปิดกว้างมักมาจากการนั่งด้วยความไม่แน่ใจมากกว่าการบังคับหาข้อสรุป แรงบันดาลใจไม่ค่อยได้มาจากการบดขยี้จิตใจ มันมาจากการเปิดกว้าง

รับรู้แรงบันดาลใจในฐานะผู้มาเยือน เมื่อหยั่งรู้อย่างแท้จริงมาถึง มันให้ความรู้สึกที่แตกต่างไปจากความกดดันอย่างต่อเนื่อง ความเปิดโล่ง ความเบา ความรู้สึกที่เงียบสงบของ ใช่ นั่นคือลายเซ็น นั่นคือคุณสอดคล้องกับการออกแบบของคุณ

ปล่อยให้ผู้คนมีความคิดของตัวเอง ในความสัมพันธ์กับคนที่มีหัวหน้า คุณไม่จำเป็นต้องแบ่งปันหรือแก้ไขภาระทางจิตของพวกเขา คุณสามารถปรากฏตัวได้โดยไม่ต้องซึมซับ คุณค่าของคุณไม่ได้อยู่ที่การมีคำตอบ

ของขวัญที่ซ่อนอยู่ในหัวที่เปิดกว้าง

การเปิดหัวไม่ใช่จุดบกพร่อง มันเป็นปัญญาประเภทหนึ่งโดยเฉพาะ คุณถูกออกแบบให้ฉลาด เกี่ยวกับ จิตใจ ไม่ใช่พึ่งจิตใจ คุณสามารถยึดถือมุมมองต่างๆ ได้พร้อมกัน รับรู้เมื่อไอเดียมีความสมบูรณ์ และทำหน้าที่เป็นช่องทางในการสร้างแรงบันดาลใจแทนที่จะเป็นแหล่งที่มา

ช่วงเวลาที่คุณหยุดถามว่า "มีอะไรผิดปกติกับฉัน" คือช่วงเวลาที่คุณหยุดพยายามที่จะเป็นในสิ่งที่คุณไม่เคยถูกออกแบบให้เป็น ความดันเพิ่มขึ้น ความทุกข์ทางใจก็เบาบางลง และในสถานที่นั้น บางสิ่งบางอย่างที่เงียบกว่าและมีประโยชน์มากกว่าก็เริ่มปรากฏให้เห็น ซึ่งเป็นภูมิปัญญาที่แท้จริงของจิตใจที่เปิดกว้าง