การท้าทาย 30 วันสร้างอำนาจที่ยั่งยืนได้อย่างไร

ความท้าทาย 30 วันสร้างอำนาจที่ยั่งยืนได้อย่างไร

ในการออกแบบของมนุษย์ เราได้รับการสอนว่ามีเสาหลักสองประการสำหรับการดำเนินชีวิตอย่างถูกต้อง: กลยุทธ์และอำนาจ กลยุทธ์คือวิธีที่คุณใช้ชีวิตตามประเภทและกลไกพลังงานของคุณ อำนาจคือระบบนำทางภายในที่ร่างกายของคุณใช้ในการตัดสินใจที่ถูกต้อง คนส่วนใหญ่เข้าใจแนวคิดเหล่านี้อย่างชาญฉลาดภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากเรียนรู้แผนภูมิของตน การมีชีวิตอยู่นั้นใช้เวลานานกว่า ความท้าทาย 30 วันเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดช่องว่างดังกล่าว เนื่องจากจะทำให้คุณมีเวลาเพียงพอในการทดสอบการออกแบบของคุณในสภาวะจริงโดยไม่ต้องให้ภาระผูกพันถาวร

เหตุใด 30 วันจึงเป็นคอนเทนเนอร์ที่เหมาะสม

สัปดาห์เดียวนั้นสั้นเกินไป ร่างกายยังไม่มีเวลาที่จะปรับตัวไปสู่รูปแบบใหม่ และจิตใจก็ยังไม่ปล่อยความยึดถือในวิถีการทำงานแบบเก่า หกสิบหรือเก้าสิบวันนั้นนานเกินไปสำหรับการทดลองครั้งแรก เพราะความกดดันที่ว่า "ฉันต้องทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ" ทำให้เกิดความเครียดแบบเดียวกับที่การฝึกปฏิบัติออกแบบมาเพื่อสลายไป สามสิบวันเป็นจุดที่หอมหวาน มันสะท้อนวงจรดวงจันทร์เต็มดวง ซึ่งในการออกแบบของมนุษย์ได้รับการยอมรับว่าเป็นจังหวะธรรมชาติสำหรับการทดลองที่มีความหมาย พระจันทร์ใหม่เริ่มต้นวงจรด้วยความตั้งใจ พระจันทร์เต็มดวงส่องสว่างสิ่งที่ทำงานอยู่ พระจันทร์ใหม่ถัดไปเผยให้เห็นสิ่งที่พร้อมจะออกหรือทำซ้ำ การทำการทดสอบ 30 วันให้สอดคล้องกับจังหวะนี้เป็นหนึ่งในวิธีที่สะอาดที่สุดในการให้กลยุทธ์และอำนาจของคุณพูดได้จริง

กรอบการทดลอง: ห้องปฏิบัติการ ไม่ใช่คำตัดสิน

สิ่งแรกที่จะเปิดตัวคือแนวคิดที่ว่าความท้าทาย 30 วันคือการทดสอบที่คุณสามารถผ่านหรือล้มเหลวได้ มันเป็นห้องปฏิบัติการ คุณไม่ได้พิสูจน์การออกแบบของคุณถูกต้อง คุณกำลังรวบรวมข้อมูลว่าพลังงานของคุณเคลื่อนที่ไปอย่างไรเมื่อคุณติดตามกลไกของคุณ สำหรับตัวสร้างหรือตัวสร้างการแสดงข้อมูล นี่อาจหมายถึงการรอสามสิบวันเพื่อตอบกลับก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไรใหม่ๆ สำหรับโปรเจ็กเตอร์ คุณจะต้องรอคำเชิญเป็นเวลาสามสิบวันและสังเกตว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับพลังงานในออร่าของคุณเมื่อคุณทำเช่นนั้น สำหรับผู้แถลงการณ์ ให้แจ้งล่วงหน้าสามสิบวันก่อนที่คุณจะเริ่มต้น สำหรับรีเฟล็กเตอร์ จะต้องรอรอบดวงจันทร์เป็นเวลาสามสิบวันก่อนจึงจะตัดสินใจครั้งสำคัญใดๆ

กรอบมีความสำคัญเพราะจิตใจเป็นผู้ก่อวินาศกรรมที่ยอดเยี่ยม ต้องการการพิสูจน์อย่างรวดเร็ว คำตอบที่ชัดเจน และเรื่องราวที่สามารถบอกได้ว่าการทดลองดำเนินไปอย่างไร ไม่มีสิ่งใดที่เป็นประโยชน์เลย สิ่งที่มีประโยชน์คือสิ่งที่ร่างกายของคุณ การตอบสนองอันศักดิ์สิทธิ์ คลื่นทางอารมณ์ ม้าม หรือสภาพแวดล้อมของคุณแสดงให้คุณเห็นวันแล้ววันเล่า

สิ่งที่ต้องติดตาม: กลยุทธ์ในการดำเนินการ

ในระหว่างการทดลอง 30 วัน วิธีปฏิบัติที่มีประโยชน์ที่สุดคือการบันทึกรายวันแบบง่ายๆ ไม่ใช่บันทึกประจำวันที่ยาวนาน มากสุดไม่กี่บรรทัด บันทึกการตัดสินใจของคุณ วิธีที่คุณตัดสินใจ และความรู้สึกของร่างกายทั้งก่อน ระหว่าง และหลัง หากคุณเป็นผู้กำเนิดที่ทดสอบกลยุทธ์การตอบสนอง ให้สังเกตว่าคุณตอบสนองจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์เมื่อใด และเมื่อคุณบังคับบางสิ่งจากใจ คุณจะเห็นความแตกต่างในการใช้พลังงานของคุณในวันถัดไป หากคุณเป็นโปรเจ็กเตอร์ที่รอคำเชิญ ให้สังเกตคุณภาพของงานและการยกย่องที่มาถึงเมื่อมีคนเห็นเทียบกับเมื่อคุณกด

รูปแบบที่เกิดขึ้นตลอดสามสิบวันนั้นไม่ค่อยมีความละเอียดอ่อน ร่างกายของคุณเก็บบันทึกที่ซื่อสัตย์มากกว่าจิตใจของคุณ ความเจ็บปวด ความสบาย คุณภาพการนอนหลับ ความอยากอาหาร อารมณ์ และโอกาสต่างๆ ที่ปรากฏล้วนเป็นข้อมูล กลยุทธ์ที่ถูกต้องสำหรับคุณจะสร้างพื้นผิวของชีวิตที่แตกต่างไปจากที่ไม่ใช่ คุณจะรู้สึกก่อนที่จะอธิบายได้

คะแนนของร่างกาย: อำนาจเป็นแนวทางปฏิบัติ

อำนาจไม่ใช่แนวคิดที่ต้องเข้าใจ เป็นการปฏิบัติที่ต้องทำซ้ำจนกว่าจะกลายเป็นค่าเริ่มต้น ความท้าทาย 30 วันเป็นโครงสร้างที่สมบูรณ์แบบสำหรับสิ่งนี้ ทุกเช้า คุณจะถามคำถามเดียวกันว่า อะไรคือขั้นตอนต่อไปที่ถูกต้องสำหรับฉันในวันนี้ จากนั้นคุณก็รอ คุณปล่อยให้คำตอบปรากฏขึ้นมาไม่ว่าคุณจะมีอำนาจอะไรก็ตาม อำนาจทางอารมณ์หมายถึงการนั่งกับคลื่นและกระทำเมื่อความชัดเจนมาถึงเท่านั้น อำนาจศักดิ์สิทธิ์หมายถึงการฟังเสียงลำไส้ ลมหายใจเข้าออก คำง่าย ๆ ใช่หรือไม่ใช่ อำนาจของม้ามโตหมายถึงการเชื่อใจเสียงกระซิบที่เกิดขึ้นทันทีในขณะนั้น อำนาจอัตตาหมายถึงการตรวจสอบสิ่งที่ดีต่อสุขภาพหัวใจและสิ่งที่คุณมุ่งมั่นอย่างแท้จริง อำนาจที่คาดการณ์ไว้ด้วยตนเองหมายถึงการฟังสิ่งที่คุณพูดออกมาดังๆ อำนาจทางจิตหมายถึงการติดตามสิ่งที่รู้สึกว่าถูกต้องเมื่อเวลาผ่านไป

ผ่านไปสามสิบวัน ช่องว่างระหว่างสิ่งเร้าและการตอบสนองเริ่มกว้างขึ้น การตัดสินใจรู้สึกมีปฏิกิริยาน้อยลง เสียงของจิตใจสูญเสียความแน่นอนบางส่วน และความฉลาดของร่างกายก็ได้รับบางส่วนในตัวเอง นั่นคือความหมายของการสร้างอำนาจ ไม่ใช่เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับมัน แต่เพื่อใช้ชีวิตจนกว่ามันจะกลายเป็นจุดยืนที่คุณยืนอยู่

จากการทดลองสู่ความรู้ที่เป็นตัวเป็นตน

สัปดาห์สุดท้ายของความท้าทาย 30 วันคือช่วงที่การเรียนรู้ที่แท้จริงตกผลึก เมื่อถึงวันที่ 21 รูปแบบใหม่ก็เริ่มคุ้นเคย ภายในวันที่ 28 คุณมีข้อมูลเพียงพอที่จะทราบว่าการทดลองนี้คุ้มค่าที่จะทำซ้ำ ปรับปรุง หรือปล่อยออก ของประทานแห่งความท้าทายไม่ใช่ผลลัพธ์ ของกำนัลคือหลักฐานที่ร่างกายของคุณมีอยู่ในขณะนี้ คุณมีเวลาสามสิบวันในการพิสูจน์ว่าการออกแบบของคุณเมื่อปฏิบัติตามแล้วจะสร้างคุณภาพชีวิตที่แตกต่างไปจากเมื่อไม่ได้เป็นเช่นนั้น นั่นคือรากฐานของอำนาจที่ยั่งยืน ไม่ใช่ความเชื่อ. ความรู้ที่เป็นตัวเป็นตนได้รับการตัดสินใจที่ถูกต้องในแต่ละครั้ง