จังหวะการกินที่ออกแบบโดยมนุษย์: คู่มือฉบับสมบูรณ์ตามประเภท

จังหวะการกินที่ออกแบบโดยมนุษย์: คู่มือฉบับสมบูรณ์ตามประเภท

การรับประทานอาหารเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เป็นส่วนตัวและเป็นไปตามสัญชาตญาณที่สุดที่เราทำ แต่พวกเราส่วนใหญ่ถูกสอนให้ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ภายนอกว่าเมื่อใด อะไร และปริมาณที่จะรับประทาน การออกแบบโดยมนุษย์นำเสนอแนวทางที่แตกต่างออกไป: ประเภทของคุณเผยให้เห็นจังหวะตามธรรมชาติที่ร่างกายของคุณได้รับการออกแบบมาให้ปฏิบัติตาม และยกย่องว่าจังหวะนั้นสามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร พลังงาน และความเป็นอยู่ได้อย่างสมบูรณ์

ทุกประเภทมีกลยุทธ์การย่อยอาหารที่แตกต่างกันซึ่งมีรากฐานมาจากกลไกของศูนย์กลางที่กำหนดไว้และเปิดกว้าง เมื่อคุณรับประทานอาหารให้สอดคล้องกับประเภทของคุณ คุณจะหยุดต่อสู้กับร่างกายและเริ่มจัดการกับมัน ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับจังหวะการกินของทั้งห้าประเภท

เครื่องกำเนิดไฟฟ้า: ผู้สร้างที่มั่นคง

เครื่องกำเนิดไฟฟ้ามีศูนย์ศักดิ์สิทธิ์ซึ่งเป็นมอเตอร์พลังชีวิตของร่างกาย ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะมีพลังงานที่ยั่งยืนและสม่ำเสมอเมื่อพวกมันทำงานที่ทำให้พวกมันสดใส และระบบย่อยอาหารของพวกมันได้รับการออกแบบมาให้มีพลังงานสม่ำเสมอและน่าพึงพอใจ

เครื่องปั่นไฟกินอาหารสามมื้อต่อวัน โดยที่อาหารเช้ามีความสำคัญเป็นพิเศษ การรับประทานอาหารมื้อเช้าที่มีคุณค่าจะช่วยกระตุ้นพลังงานตลอดทั้งวัน พวกเขาได้รับการออกแบบมาให้กินเมื่อหิวจริงๆ ไม่ใช่เมื่อพวกเขารู้สึกเบื่อ รู้สึกไม่สบายใจ หรือทำตามนาฬิกาจนเป็นนิสัย ศักดิ์สิทธิ์พูดผ่านการตอบสนอง "uh-huh" หรือ "uhn-uhn" ที่ลึกระดับลำไส้ และนี่คือเสียงเดียวกับที่รู้ว่าเมื่อใดจำเป็นต้องได้รับอาหาร

การงดมื้ออาหาร โดยเฉพาะมื้อเช้า มักจะทำให้เครื่องปั่นไฟหมดพลังงานและหงุดหงิด พวกมันทำได้ดีที่สุดด้วยการรับประทานอาหารมื้อหลักและมื้อใหญ่ในจังหวะที่ค่อนข้างสม่ำเสมอในแต่ละวัน ไฟย่อยอาหารของพวกเขาจะรุนแรงเมื่อชีวิตของพวกเขาอยู่ในแนวเดียวกัน และอาหารที่เหมาะสมที่รับประทานในเวลาที่เหมาะสมจะกลายเป็นพลังชีวิตอย่างแท้จริง

เครื่องกำเนิดไฟฟ้าที่ประจักษ์: ผู้เติมเชื้อเพลิงที่มีความหลงใหลหลากหลาย

Manifesting Generators แบ่งปันสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ Generators กำหนดไว้ แต่เคลื่อนที่ไปตลอดชีวิตด้วยความเร็วที่เร็วกว่าและแปรผันมากกว่า พวกเขามักจะเล่นหลายๆ โปรเจ็กต์และสามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างรวดเร็วเมื่อมีบางอย่างทำให้พวกเขาตื่นเต้น จากนั้นจำเป็นต้องพักผ่อน จากนั้นจึงกลับมาอีกครั้ง

ด้วยเหตุผลนี้ Manifesting Generators จึงมักจะรับประทานอาหารได้สองถึงสามมื้อได้ดีที่สุด และมีอิสระในการรับประทานของว่างหรือกะจังหวะตามวัฏจักรพลังงานของพวกมัน เช่นเดียวกับเครื่องปั่นไฟ พวกเขาไม่ควรบังคับตัวเองให้รอจนกว่าจะถึงเวลารับประทานอาหารที่ "เหมาะสม" หากศักดิ์สิทธิ์ของพวกเขากำลังขออาหาร พวกมันเป็นสิ่งมีชีวิตที่ตอบสนอง และอาหารก็ไม่มีข้อยกเว้น

กุญแจสำคัญสำหรับ Manifesting Generators คือความยืดหยุ่นที่ปราศจากความวุ่นวาย กินเมื่อหิว หยุดเมื่ออิ่ม และปล่อยให้ตารางปรับเปลี่ยนไปตามสิ่งที่ชีวิตกำลังจะเกิดขึ้น

โปรเจ็คเตอร์: ผู้เสพแสง

โปรเจ็กเตอร์ไม่มีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่กำหนดไว้ ซึ่งหมายความว่าพวกมันไม่ได้สร้างพลังงานทางกายภาพที่ยั่งยืนเช่นเดียวกับเครื่องกำเนิดไฟฟ้า ระบบย่อยอาหารของพวกมันไวกว่า ละเอียดกว่า และไม่ต้องการอาหารในปริมาณเท่ากัน

โปรเจ็กเตอร์ส่วนใหญ่กินอาหารสองมื้อต่อวัน โดยมักจะงดอาหารเช้าหรือรับประทานอาหารเบาๆ จนกว่าร่างกายจะตื่นอย่างแท้จริง หลายๆ คนจะได้ประโยชน์จากการอดอาหารเป็นระยะๆ แม้ว่าจะเป็นไปตามสัญชาตญาณ ไม่ใช่การฝืนก็ตาม การรับประทานอาหารเมื่อหิวจริงๆ แทนที่จะกินตามเวลาถือเป็นสิ่งสำคัญ

คุณภาพมีความสำคัญมากกว่าปริมาณสำหรับโปรเจ็กเตอร์ พวกเขาดูดซับพลังงานจากสิ่งแวดล้อมในขณะที่รับประทานอาหาร ดังนั้นอาหารที่รับประทานในบรรยากาศที่สงบ น่ารื่นรมย์ และเหมาะกับการเข้าสังคมจะถูกย่อยได้ดีกว่าอาหารที่หยิบขึ้นมาระหว่างเดินทาง พวกเขาเป็นผู้นำทาง ไม่ใช่คนงาน และจังหวะการกินของพวกเขาควรสะท้อนถึงสิ่งเหล่านั้น: เบา ๆ ตั้งใจ และรอคอย

ผู้แสดง: ผู้ให้อาหารอิสระ

ผู้แสดงมีกลไกที่กำหนดไว้ในการออกแบบ (โดยทั่วไปคือหัวใจหรือราก หรือในแผนภูมิเก่าคือม้าม) แต่ไม่มีศักดิ์สิทธิ์ พลังงานของพวกมันมาในรูปแบบคลื่นที่เชื่อมโยงกับแรงกระตุ้นเริ่มต้น พวกเขาสามารถมุ่งความสนใจไปที่โปรเจ็กต์อย่างลึกซึ้ง ลืมกินอาหารหลายชั่วโมง และจู่ๆ ก็ต้องการอาหารมื้อใหญ่

สิ่งแสดงอาการได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แจ้งก่อนดำเนินการ และสิ่งนี้ใช้ได้กับการรับประทานอาหารด้วยเช่นกัน การบอกร่างกายว่าถึงเวลากิน การตระหนักรู้ก่อนรับประทานอาหารจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารเตรียมพร้อม พวกเขารับประทานอาหารตามกำหนดเวลาของตนเองได้ดี แทนที่จะรับประทานอาหารตามเวลาของครอบครัวหรือที่ทำงาน

ผู้แสดงอาการหลายๆ คนจะได้รับประโยชน์จากอาหารสองมื้อต่อวัน โดยมีอิสระที่จะข้ามมื้ออาหารได้เมื่อทานอาหารในปริมาณมาก เมื่อพวกเขากินมันควรจะถูกเลือกโดยพวกเขา ไม่ใช่ถูกคนอื่นผลักไส

แผ่นสะท้อนแสง: ผู้เสพดวงจันทร์

แผ่นสะท้อนแสงเป็นประเภทที่หายากที่สุดและเป็นชนิดเดียวที่ไม่มีจุดศูนย์กลางที่กำหนด พวกเขาเปิดกว้างและอ่อนไหวอย่างลึกซึ้งต่อสภาพแวดล้อม ผู้คนรอบข้าง และรอบดวงจันทร์ ความสัมพันธ์กับอาหารเป็นสิ่งที่ลื่นไหลที่สุดในทุกประเภท

ตัวสะท้อนแสงควรรอรอบดวงจันทร์เต็ม (ประมาณ 28 วัน) ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญ ในช่วงเดือนนั้น พวกเขาสังเกตว่าอาหาร สภาพแวดล้อม และจังหวะความรู้สึกแตกต่างกันอย่างไร ความอยาก ความอยาก และพลังงานของพวกเขาจะเปลี่ยนไปพร้อมกับดวงจันทร์ และสิ่งที่รู้สึกถูกต้องบนพระจันทร์ใหม่อาจรู้สึกผิดในสัปดาห์ต่อมา

ตัวสะท้อนแสงจะย่อยได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมที่ดีและสวยงาม การรับประทานอาหารคนเดียวในบรรยากาศตึงเครียดอาจทำให้พวกเขารู้สึกเหนื่อยล้า พวกมันเปรียบเสมือนกระจกเงา และอาหารที่รับประทานในสถานที่ที่สนุกสนานและกลมกลืนกันก็กลายเป็นอาหารที่แท้จริง

เคารพการออกแบบของคุณ

ไม่มีการรับประทานอาหารที่ "ถูกต้อง" เพียงอย่างเดียวในการออกแบบของมนุษย์ แต่มีจังหวะที่เหมาะสมสำหรับแต่ละประเภท เครื่องกำเนิดไฟฟ้าต้องการอาหารที่สม่ำเสมอและต่อสายดิน เครื่องกำเนิดไฟฟ้าต้องการเชื้อเพลิงที่ยืดหยุ่นแต่เชื่อถือได้ โปรเจ็คเตอร์ต้องการอาหารที่สว่างและมีคุณภาพสูงที่รับประทานอย่างมีสติ ผู้แสดงออกต้องการอิสระในการเลือกจังหวะเวลาของตนเอง ตัวสะท้อนแสงจำเป็นต้องขี่คลื่นดวงจันทร์และกินอาหารในสภาพแวดล้อมที่รู้สึกดี

เมื่อคุณรับประทานอาหารตามประเภทของคุณ อาหารจะหยุดเป็นแหล่งของความสับสนและกลายเป็นสิ่งที่ควรจะเป็นมาโดยตลอด นั่นคือการคืนพลังงานอย่างมั่นคงและบำรุงเลี้ยงให้กับร่างกายที่รู้สึกว่าเข้าใจในที่สุด