หากคุณเป็นเครื่องกำเนิดการสำแดง คุณจะรู้ถึงความรู้สึก: ร่างกายที่ฮัมเพลง จิตใจที่ต้องการอีกสิ่งหนึ่ง กลไกศักดิ์สิทธิ์ที่ดูเหมือนจะทำงานบนบางสิ่งที่มากกว่านั้น
การแสดงพิธีกรรมก่อนนอนเพื่อสงบพลังงานที่วุ่นวายของคุณ
หากคุณเป็นเครื่องกำเนิดการประจักษ์ คุณจะทราบถึงความรู้สึก: ร่างกายที่ฮัมเพลง จิตใจที่ต้องการสิ่งอื่นอีกสิ่งหนึ่ง กลไกศักดิ์สิทธิ์ที่ดูเหมือนจะวิ่งบนบางสิ่งที่ทรงพลังกว่ากาแฟ คุณถูกสร้างขึ้นเพื่อตอบสนอง สร้าง เชี่ยวชาญสิ่งต่าง ๆ เพื่อดำเนินชีวิตด้วยพลังแห่งพลังชีวิตอันทรงพลัง แต่พลังงานเดียวกันนั้นสามารถทำให้คุณมีสายได้นานเกินกว่าที่คุณสัญญากับตัวเองว่าคุณจะนอนหลับ ความจริงก็คือคุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้อยู่ในความเงียบงัน คุณต้องมีพิธีกรรมก่อนนอนที่พูดภาษาที่คุณออกแบบ
เหตุใดพลังงานที่ยุ่งวุ่นวายของคุณจึงไม่ใช่แค่ "ปิดเครื่อง"
Manifesting Generators คิดเป็นประมาณหนึ่งในสามของประชากร และเกือบทั้งหมดมีข้อร้องเรียนแบบเดียวกันในเวลากลางคืน: พวกเขาไม่สามารถหยุดได้ นี่ไม่ใช่ปัญหาเรื่องวินัย มันเป็นคุณสมบัติการออกแบบ
ศูนย์ศักดิ์สิทธิ์ของคุณเป็นมอเตอร์ เมื่อมันมีสุขภาพดีและคุณตอบสนองอย่างถูกต้อง มันจะผลิตพลังงานที่ยืดหยุ่นและยั่งยืนซึ่งสามารถเอาชนะประเภทอื่นๆ ได้เกือบทุกชนิด แต่มอเตอร์ต้องการการพักผ่อน สิ่งศักดิ์สิทธิ์ไม่ได้ทำงานด้วยจิตตานุภาพ มันทำงานตามการตอบสนอง ความพึงพอใจ ในวงจรตอบรับ ในการทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสดใส และรู้สึกถึง "เอ่อ-ฮะ" ในลำไส้ของคุณ
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartเมื่อวงจรนั้นขาดไป ธีมแห่งความคับข้องใจที่ไม่ใช่ตัวตนของคุณก็จะเริ่มเข้ามา ความคับข้องใจไม่ได้เป็นเพียงอารมณ์สำหรับคุณเท่านั้น มันเป็นสัญญาณทางสรีรวิทยาที่แสดงว่าคุณไม่ตอบสนอง ขาดจังหวะ มักจะไม่ซื่อสัตย์กับกลยุทธ์ของคุณ และ Manifesting Generator ที่หงุดหงิดในเวลาเข้านอนก็เป็นแบบมีสาย
ยิ่งไปกว่านั้น ออร่าของคุณยังเปิดกว้างและห่อหุ้มอยู่ คุณดูดซับพลังของทุกคนในครอบครัว ทุกการสนทนา ทุกสภาพแวดล้อมที่คุณผ่านในวันนั้น เมื่อคุณนอนราบ คุณอาจแบกระบบประสาทของคนอื่นอีกหลายสิบคนในสาขาของคุณ
กฎที่ซ่อนอยู่: การนอนหลับก็เป็นการตอบสนองเช่นกัน
คำแนะนำในการนอนหลับส่วนใหญ่จัดทำขึ้นสำหรับประเภททางจิต มันบอกให้คุณหยุดคิด บันทึกความคิดของคุณ และทำสมาธิเพื่อไปสู่ความสงบ ไม่มีสิ่งใดที่ไปถึงส่วนของคุณที่ทำให้ไฟเปิดอยู่ สำหรับคุณ การนอนหลับเป็นการตอบสนองต่อคำขอของร่างกาย และอำนาจของคุณก็รู้ถึงความแตกต่าง
หากคุณมีอำนาจศักดิ์สิทธิ์ (โดยทั่วไปสำหรับ MG) คุณจะรู้สึกว่าลำไส้ของคุณหลับ "เอ่อ-ฮะ" เงียบๆ เมื่อร่างกายของคุณบอกว่าเสร็จแล้ว หากคุณมีอำนาจทางอารมณ์ คุณจะต้องรอให้คลื่นสงบก่อนจึงจะสิ้นสุดวันได้ หากคุณมีอำนาจม้ามโต การนอนหลับจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรับรู้ตามสัญชาตญาณซึ่งมาถึงเหมือนคลื่น ความผิดพลาดคือการบังคับการนอนหลับจากจิตใจแทนที่จะฟังร่างกายที่มีอำนาจอย่างแท้จริง
พิธีกรรมก่อนนอนทีละขั้นตอน
นี่ไม่ใช่กิจวัตรที่ยาวและซับซ้อน MGs ไม่ต้องการโครงการอื่น คุณต้องการคำตอบที่ตรงไปตรงมาสองสามข้อเพื่อบอกสิ่งศักดิ์สิทธิ์ของคุณว่าสามารถปิดเครื่องได้อย่างปลอดภัย
1. ขยับร่างกายก่อนไม่ใช่ครั้งสุดท้าย
สิ่งศักดิ์สิทธิ์ของคุณเป็นกลไก และมอเตอร์จะเย็นลงเมื่อเคลื่อนไหว ไม่ใช่ความนิ่ง ก่อนที่คุณจะพยายามสงบสติอารมณ์ ให้ปล่อยให้มันผ่อนคลายอย่างช้าๆ 10 ถึง 20 นาที หยินโยคะ ยืดกล้ามเนื้อเบาๆ เดินเท้าเปล่าไปรอบๆ บ้าน เขย่าร่างกายช้าๆ ประเด็นคืออย่าทำให้ตัวเองหมดแรง ประเด็นก็คือเพื่อให้มอเตอร์มีวันสิ้นสุดที่น่าพอใจ MG หลายคนนอนหลับไม่ดีเพราะเปลี่ยนจากเก้าอี้หนึ่งไปอีกเตียง ศักดิ์สิทธิ์ไม่เคยได้รับการปลดปล่อย "อาห์"
2. กินอะไรอุ่นๆ และเรียบง่าย
สิ่งศักดิ์สิทธิ์เป็นปฐม มันตอบสนองต่อความอบอุ่น ความสบาย การได้รับอาหาร ของว่างชิ้นเล็กๆ อุ่นๆ หนึ่งชั่วโมงก่อนนอน (ขนมปังกับเนย นมอุ่น ผักปรุงสุกนุ่ม) จะทำให้ศักดิ์สิทธิ์เป็นสัญญาณแห่งความปลอดภัยอย่างแท้จริง นี่ไม่เกี่ยวกับกฎโภชนาการ เป็นการสื่อสารกับเครื่องยนต์ว่าวันนั้นเสร็จสิ้นจริงๆ
3. ระบายศูนย์เปิด
ศูนย์ที่คุณกำหนดคือเครื่องยนต์ ศูนย์เปิดของคุณคือเครื่องขยายเสียง ก่อนนอน ให้พวกเขาได้ผ่อนคลายเล็กๆ น้อยๆ อย่างมีสติ หากใจของคุณเปิดกว้าง ให้ระบายความคิดโดยพูดออกมาดังๆ หรือเขียนลงบนกระดาษแบบหลวมๆ ถ้าใจคุณเปิดกว้าง ให้บอกสิ่งที่คุณรู้สึกในวันนั้นโดยไม่ต้องพยายามแก้ไข ถ้า Solar plexus ของคุณเปิดอยู่ ปล่อยให้เสียงเล็กๆ เคลื่อนผ่านคุณ ถอนหายใจ ฮัมเพลง หายใจ 2-3 ครั้งพร้อมเสียงหายใจออก คุณไม่ได้กำลังซ่อมศูนย์เหล่านี้ คุณกำลังยอมรับพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้หยุดดึงคุณในขณะที่คุณนอนหลับ
4. ให้เกียรติความพึงพอใจ ไม่ใช่ประสิทธิภาพการทำงาน
ลายเซ็นต์ของ Manifesting Generator คือความพึงพอใจ วันที่จบลงด้วยความพึงพอใจคือวันที่ให้คุณได้พักผ่อน ก่อนที่คุณจะหลับตา ให้ถามตัวเองว่า วันนี้ฉันพอใจอะไร ไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำสำเร็จ สิ่งที่ฉันพอใจ Then let your body feel it. การแสดงความรู้สึกพึงพอใจเพียงครั้งเดียวนี้เป็นสิ่งที่บอกความศักดิ์สิทธิ์ของคุณว่าวงจรเสร็จสมบูรณ์แล้ว
5. ปิดท้ายวันด้วยคำว่า "เอ่อ-ฮะ" เล็กๆ
นอนลง. ให้ความสนใจไปที่ท้องส่วนล่างของคุณ ถามร่างกายของคุณเบา ๆ ว่า "เสร็จแล้วเหรอ?" รอคำตอบครับ. อาจเป็นความนุ่มนวล ความอบอุ่น "อืม" เล็กๆ น้อยๆ นั่นคืออำนาจของคุณที่บอกว่านอนหลับได้อย่างปลอดภัย หากคำตอบคือ "ไม่" อย่าฝืน ลุกขึ้นมาตอบสนองต่อสิ่งเล็กๆ น้อยๆ จนกว่าร่างกายจะตกลง นี่คือการตอบสนองในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด
หมายเหตุเกี่ยวกับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
อย่าริเริ่มโครงการใหม่ก่อนนอน การเริ่มต้นไม่ใช่กลยุทธ์ของคุณ และการพยายามเริ่มต้นสิ่งที่ถูกต้องก่อนนอนจะทำให้คุณหงุดหงิด อย่าเลื่อนเนื้อหาที่ดึงคำตอบออกมาจากคุณเป็นร้อยทิศทาง อย่าถือว่างานยุ่งของคุณเป็นเพียงข้อบกพร่องทางบุคลิกภาพ มันคือพลังชีวิตของคุณ มันแค่ต้องการรันเวย์ที่สะอาดในตอนท้ายของวัน
คุณอยู่ที่นี่เพื่อพลังงานที่ยั่งยืนและน่าพึงพอใจ นั่นรวมไปถึงกลางคืนด้วย เมื่อคุณลดขั้นตอนการออกแบบของคุณลง การนอนหลับจะหยุดเป็นการต่อสู้และเริ่มเป็นการตอบสนองที่เป็นธรรมชาติที่สุด