การแสดงเครื่องกำเนิดไฟฟ้าสำหรับเด็กและการนอนหลับ: 5 เคล็ดลับสำหรับกิจวัตรการพักผ่อน

การแสดงเครื่องกำเนิดไฟฟ้าสำหรับเด็กและการนอนหลับ: 5 เคล็ดลับสำหรับกิจวัตรการพักผ่อน

การให้เด็ก Manifesting Generator เข้านอนอาจทำให้รู้สึกเหมือนกำลังพยายามต้อนแมวที่เพิ่งค้นพบตัวชี้เลเซอร์ เด็ก ๆ เหล่านี้เต็มไปด้วยพลังงาน ความอยากรู้อยากเห็น และแรงดึงดูดที่เกือบจะดึงดูด ทำ สิ่งต่างๆ — ซึ่งทำให้เวลาเข้านอนรู้สึกเหมือนเป็นการออกกำลังกายเพื่อต่อต้านความคิดสร้างสรรค์ แต่ประเด็นสำคัญก็คือ ปัญหาการนอนหลับกับเด็ก Manifesting Generator ไม่ได้เกี่ยวกับความดื้อรั้นจริงๆ พวกเขากำลังเกี่ยวกับกลยุทธ์

การทำความเข้าใจประเภทพลังงานของลูกจะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง Manifesting Generators ถูกสร้างขึ้นเพื่อการดำเนินการ การสำรวจ และการตอบสนองที่รวดเร็ว จิตใจของพวกเขาไม่ได้เริ่มต้นที่จะ "ช้าลงและพักผ่อน" โดยธรรมชาติ พลังงานของพวกเขามีไว้เพื่อ ไป แต่พวกเขายังมีความแข็งแกร่งลึกของ Generator อีกด้วย และหากไม่มีการพักผ่อนที่เหมาะสม บ่อน้ำนั้นจะแห้งเร็ว กิจวัตรการพักผ่อนที่มั่นคงไม่ใช่เรื่องหรูหราสำหรับเด็กเหล่านี้ นี่เป็นวิธีที่คุณปกป้องพลังงานที่ทำให้พวกเขามีชีวิตชีวามาก

หากคุณพร้อมที่จะหยุดต่อสู้กับกระแสและเริ่มจัดการกับมัน เคล็ดลับทั้งห้านี้จะช่วยคุณสร้างกิจวัตรก่อนเข้านอนที่ Manifesting Generator ของคุณสามารถนำไปใช้ได้จริง

1. โหลด "การทำ" ไว้ด้านหน้าก่อนนอน

เครื่องกำเนิดไฟฟ้าที่แสดงออกจะเจริญเติบโตได้เมื่อร่างกายของพวกมันได้เคลื่อนไหวและสำรวจตลอดทั้งวัน ข้อผิดพลาดที่พ่อแม่หลายคนทำคือการคิดว่าเวลาเข้านอนคือเวลาที่เริ่มพักผ่อน แต่เมื่อถึงเวลานั้น ลูกของคุณอาจรู้สึกกระสับกระส่ายและถูกกระตุ้นต่ำเกินไป แต่ให้แบ่งเวลาให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมอย่างมีความหมาย ก่อน ช่วงพักผ่อนจะเริ่มขึ้น ปล่อยให้พวกเขาสร้าง วิ่ง เล่นอย่างกระฉับกระเฉง หรือไล่ตามสิ่งใดก็ตามที่ความอยากรู้อยากเห็นดึงพวกเขาไป เมื่อคุณคำนึงถึงความต้องการการเคลื่อนไหวและการมีส่วนร่วมของพวกเขาเป็นลำดับแรก ลูกของคุณจะมาถึงก่อนเข้านอนโดยมีความเร่งด่วนน้อยลงในการดำเนินกิจกรรมต่อไป คิดว่าเป็นการระบายแหล่งพลังงานเพียงเพียงพอให้การพักผ่อนรู้สึกเป็นธรรมชาติแทนที่จะถูกบังคับ

2. เสนอทางเลือกที่แท้จริงเพื่อลดการต่อต้าน

Manifesting Generators มีแรงผลักดันภายในที่แข็งแกร่งในการดำเนินการตามอำนาจของตนเอง เมื่อพวกเขารู้สึกว่าถูกจนมุมหรือถูกบอกให้ทำอะไรโดยไม่มีคำอธิบาย พวกเขาจะต่อต้าน ไม่ใช่เพราะว่ามันยาก แต่เป็นเพราะการออกแบบของพวกเขาต้องการให้พวกเขาตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ ตามเงื่อนไขของตนเอง เวลาเข้านอนอาจกลายเป็นสมรภูมิได้หากรู้สึกเหมือนเป็นชุดคำสั่ง เปลี่ยนความไดนามิกโดยเสนอตัวเลือกที่ จริง: "คุณต้องการแปรงฟันก่อนหรือใส่ชุดนอนก่อน?" “คุณต้องการไฟกลางคืนสีฟ้าหรือเครื่องฉายดวงดาว?” สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย สำหรับ Manifesting Generator การมีสิทธิ์เสรีในการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยลดการสะท้อนการต่อต้าน และทำให้พวกเขาร่วมมือกันมากขึ้น ให้ทางเลือกที่ยอมรับได้สองสามทางแก่พวกเขาแล้วปล่อยให้พวกเขาเลือก คุณจะแปลกใจที่สิ่งต่างๆ เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นเมื่อรู้สึกว่าควบคุมได้

3. ใช้กิจวัตรที่มองเห็นหรือจับต้องได้

Manifesting Generator เด็กๆ มักจะมีการเคลื่อนไหวสูงและตอบสนองได้ดีต่อสัญญาณที่เป็นรูปธรรมและเห็นภาพมากกว่าการแจ้งเตือนด้วยวาจา แทนที่จะบอกซ้ำๆ ว่าใกล้ถึงเวลานอนแล้ว ให้สร้างลำดับภาพง่ายๆ ขึ้นมา เช่น แผนภูมิที่พิมพ์ออกมาพร้อมรูปภาพหรือชุดสิ่งของทางกายภาพที่ตะกร้าจะย้ายจากตะกร้าหนึ่งไปอีกตะกร้าหนึ่งเมื่อเสร็จสิ้นแต่ละขั้นตอน วิธีนี้ใช้ได้ผลดีเป็นพิเศษเพราะมันทำให้กิจวัตรภายนอกกลายเป็นสิ่งที่ พวกเขา จัดการมากกว่าที่จะยัดเยียดบางอย่างให้กับพวกเขา ทุกขั้นตอนที่เสร็จสิ้นจะทำให้พวกเขาได้รับโดปามีนแห่งความสำเร็จเล็กน้อย ซึ่งจิตใจที่กระตือรือร้นของพวกเขาตอบสนองอย่างแท้จริง รักษาขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ชัดเจน และต่อเนื่องกัน: ชุดนอน → แปรงฟัน → เรื่องราว → ไฟดับ ความสอดคล้องกับลำดับมีความสำคัญมากกว่าความสมบูรณ์แบบในรายละเอียด

4. สร้างคำตอบที่ไม่สามารถต่อรองได้ในหนึ่งเดียวก่อนที่ไฟจะดับ

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเฉพาะเจาะจงและทรงพลัง: ก่อนที่ไฟจะดับ ให้โอกาสที่รับประกันแก่ Manifesting Generator ของคุณในการตอบกลับ และให้พวกเขาเลือกว่าสิ่งนี้คืออะไร สิ่งนี้สอดคล้องอย่างลึกซึ้งกับธรรมชาติของ Manifesting Generator อาจเป็นคำถามโง่ๆ สุดท้าย การกอดสั้นๆ หนึ่งนาทีในการพูดคุยเกี่ยวกับแผนการของวันพรุ่งนี้ หรือแม้แต่การระบายพลังงานครั้งสุดท้ายในรูปแบบเฉพาะเจาะจง (เช่น การกระโดดบนแทรมโพลีนขนาดเล็กเป็นเวลาหนึ่งนาที) สิ่งสำคัญคือ พวกเขา เลือกการตอบสนอง และจะเกิดขึ้น ก่อน ไฟดับ ไม่ใช่เป็นการดีเลย์หลังจากนั้น สิ่งนี้ทำให้พวกเขาจำเป็นต้องดำเนินการและตอบสนองในพื้นที่ที่กำหนด ดังนั้นเมื่อไฟดับลง แรงดึงดูดภายในเพื่อ "ทำอีกอย่างหนึ่ง" ก็ได้รับการยกย่องแล้ว

5. ซิงค์เสียงลมลงกับจังหวะตามธรรมชาติ — แม้ว่าจะสายไปแล้วก็ตาม

เด็กที่มีพลังแสดงออกมักจะต่อต้านการเข้านอนเร็ว และจริงๆ แล้ว การกดดันจังหวะธรรมชาติมากเกินไปอาจส่งผลย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์ สังเกตสัญญาณที่ลูกของคุณให้คุณ — ช่วงเย็นที่กิจกรรมของพวกเขาเปลี่ยนจากการเล่นที่มีประสิทธิผลไปสู่การเตร็ดเตร่อย่างกระสับกระส่าย จุดเปลี่ยนนั่นคือสัญญาณของคุณ แทนที่จะต่อสู้เพื่อเวลานอน 07.30 น. ที่สร้างการต่อสู้ที่กินเวลานานเป็นชั่วโมง ให้ทดลองโดยให้เวลาต่อมาเล็กน้อยและยืดหยุ่นมากขึ้นโดยคำนึงถึงตำแหน่งของร่างกายของพวกเขาจริงๆ เด็กที่หลับอย่างสงบในเวลา 8.15 น. จะได้พักผ่อนมากกว่าเด็กที่หลับในเวลา 8.00 น. หลังจากเครียดเป็นเวลา 45 นาทีมาก คุณไม่ได้ทำให้พวกเขาเสีย คุณกำลังเรียนรู้จังหวะของพวกเขาและทำงานร่วมกับมัน ซึ่งเป็นสิ่งที่ประเภทพลังงานของพวกเขาได้รับประโยชน์มากที่สุด

บรรทัดล่าง

เด็ก ๆ ในกลุ่ม Manifesting Generator ต้องการการนอนหลับมากเท่ากับเด็ก ๆ แต่จะไม่ถูกพูดคุย เกลี้ยกล่อม หรือถูกบังคับให้นอนโดยง่าย พวกเขาต้องรู้สึกเหมือนว่าการพักผ่อนช่วยตัวเอง — เป็นการเติมพลังงานที่พวกเขาชอบใช้ เมื่อคุณสร้างกิจวัตรสบายๆ ที่ตอบสนองความต้องการสิทธิ์เสรี การเคลื่อนไหว และการมีส่วนร่วมของพวกเขา แทนที่จะต่อสู้กับมัน เวลาเข้านอนจะเปลี่ยนจากสนามรบเป็นจังหวะที่พวกเขาไว้วางใจได้

คุณรู้จักลูกของคุณดีกว่าใครๆ ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้น ปรับให้เข้ากับความเป็นจริงของครอบครัวคุณ และดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณหยุดพยายามทำให้ Manifesting Generator ของคุณหยุดลง และเริ่มช่วยเหลือพวกเขาให้ถึงจุดสงบตามเงื่อนไขของตนเอง