ความวิตกกังวลแบบ Open Head Center: วิธีคิดมากจนจิตใจสงบ

ความวิตกกังวลแบบ Open Head Center: วิธีคิดมากจนจิตใจสงบ

หากคุณมีศูนย์ศีรษะที่เปิดกว้าง คุณก็รู้อยู่แล้วว่าการมีชีวิตอยู่ภายในจิตใจที่ดูเหมือนจะไม่เคยดับลงนั้นรู้สึกอย่างไร ไม่ใช่เพราะความคิดของคุณเองดัง แต่เพราะว่าคนอื่นดัง คุณเดินเข้าไปในห้องและทันใดนั้นก็มีคำถามลอยมาในอากาศโดยที่คุณไม่ได้คำนึงถึง คุณจบการสนทนาและความกังวลของอีกฝ่ายจะกลายเป็นความกังวลของคุณ ในตอนท้ายของวัน ศีรษะของคุณรู้สึกเหมือนมีวิทยุติดอยู่ระหว่างสถานี โดยเก็บเศษของสัญญาณทุกรายการในคราวเดียว

นี่คือความเป็นจริงที่มีชีวิตของหัวหน้าที่เปิดกว้าง และเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของความวิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุดในแผนภูมิการออกแบบของมนุษย์

สิ่งที่หัวหน้าศูนย์ทำ

ศีรษะหรือมงกุฎอยู่ตรงกลางที่ด้านบนของกราฟลำตัว เป็นศูนย์กลางของแรงบันดาลใจ ความกดดันทางจิต และการตั้งคำถามเกี่ยวกับอัตถิภาวนิยม เมื่อนิยามแล้ว บุคคลจะมีวิธีคิดที่สม่ำเสมอ มีประเด็นคำถามที่พวกเขามีอยู่แล้ว และวิธีการรับแรงบันดาลใจที่เชื่อถือได้ จิตใจของพวกเขาวิ่งด้วยเชื้อเพลิงของตัวเอง

เมื่อเปิดแล้ว ไม่มีอะไรที่เป็นของคุณเลย คุณไม่ควรเป็นผู้ก่อให้เกิดคำถาม ความกังวล หรือความคิดอยู่ตลอดเวลา คุณถูกออกแบบมาให้เป็นพยานที่ชาญฉลาด หัวที่เปิดกว้างจะสุ่มตัวอย่างพลังจิตของทุกคนรอบตัวคุณ และขยายเสียงอะไรก็ตามที่ดังที่สุด หากคนใกล้ตัวคุณกังวล คุณจะรู้สึกวิตกกังวลทันที หากมีใครตื่นเต้นกับความเป็นไปได้ คุณจะรู้สึกกดดันที่จะต้องไล่ตามเช่นกัน จิตใจของคุณไม่ได้ส่งเสียงดัง แต่มันก้องกังวานไปด้วย

ประเด็นที่ไม่ใช่ตัวตนของหัวหน้าที่เปิดกว้างคือความจำเป็นที่ต้องรู้ มีความรู้สึกอยู่ตลอดเวลาว่าหากคุณสามารถหาคำตอบที่ถูกต้อง คิดให้ไกลพอ หรือค้นคว้าให้ลึกเพียงพอ ความวิตกกังวลก็จะคลายลง มันจะไม่ ยิ่งคุณพยายามคิดหาทางเพื่อความแน่นอน ความกดดันทางจิตใจก็จะขยายวงกว้างมากขึ้น

กลุ่มจิตสามกลุ่มและห่วงกังวล

ศูนย์ศีรษะจับคู่กับศูนย์อัจนา ซึ่งเป็นศูนย์กลางของแนวคิด การใช้เหตุผล และจิตใจที่ตายตัวหรือความคิด เมื่อเปิดทั้งสอง จิตไม่มีระบบปฏิบัติการที่มั่นคง คุณกำลังรับข้อมูลเข้าอย่างไม่มีที่สิ้นสุดจากหัวหน้า และพยายามจัดระเบียบมันด้วยอัจนะที่ไม่มีอำนาจโดยธรรมชาติในการทำเช่นนั้น

นี่คือรูปแบบการคิดมากทางจิตแบบคลาสสิก คุณได้รับคำถามจากคนอื่น Ajna ของคุณพยายามแก้ไข และเนื่องจากไม่มีศูนย์กลางใดที่เป็นของคุณ การวนซ้ำจึงไม่เคยได้ข้อสรุปที่น่าพอใจ ความวิตกกังวลสร้างขึ้นไม่ใช่เพราะมีปัญหาจริงๆ แต่เป็นเพราะจิตใจของคุณกำลังพยายามประมวลผลบางสิ่งที่ไม่ใช่ของคุณ

ศูนย์เปิดอื่นๆ ที่เติมเชื้อเพลิง

ในขณะที่ Head และ Ajna กระตุ้นให้เกิดความคิดมากเกินไป ศูนย์เปิดอื่นๆ อีกหลายแห่งก็สามารถทำให้ความวิตกกังวลแย่ลงได้:

• Open Root Center สร้างความรู้สึกเร่งด่วนและความกดดันอย่างต่อเนื่อง ราวกับว่าทุกอย่างจะต้องได้รับการแก้ไขในตอนนี้

• Open Solar Plexus ขยายคลื่นอารมณ์จากผู้อื่น ซึ่งจิตใจจะพยายามคิดหาทางออก

• Open G Center ให้ความรู้สึกที่ไม่รู้ว่าคุณเป็นใครหรืออยู่ที่ไหน ซึ่งจิตใจพยายามแก้ไขอย่างมีเหตุผล

• Open Spleen นำเสนอความกลัวและคำเตือนที่วนกลับมาสู่การครุ่นคิดทางจิต

เมื่อหลายสิ่งเหล่านี้เปิดรวมกัน จิตใจก็กลายเป็นห้องพิจารณาคดีที่ไม่เคยยื่นฟ้อง

วิธีทำให้หัวเปิดเงียบลง

วิธีแก้อาการหัวเปิดไม่ใช่การคิดที่ดีไปกว่านี้ เป็นการปล่อยความรับผิดชอบในการคิดออกไปโดยสิ้นเชิง ต่อไปนี้เป็นแนวทางปฏิบัติที่ทำงานร่วมกับกลไกที่แท้จริงของ open Head:

หยุดพยายามตอบคำถาม คำถามส่วนใหญ่ที่ลอยอยู่ในใจไม่ใช่ของคุณ เมื่อมีคำถามเกิดขึ้นให้สังเกต ถามตัวเองว่า "นี่เป็นคำถามของใคร" บ่อยกว่านั้นคุณยืมมัน ปล่อยให้มันผ่านไปเหมือนอากาศ

ให้เกียรติวัฏจักรของดวงจันทร์สำหรับการตัดสินใจครั้งสำคัญ Open Head ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มีความชัดเจนเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ใช่ในขณะนั้น คำถามที่รู้สึกเร่งด่วนในวันนี้มักจะมีลักษณะที่แตกต่างออกไปในเจ็ดวันหรือรอบดวงจันทร์เต็มดวงในภายหลัง นี่ไม่ใช่การผัดวันประกันพรุ่ง แต่เป็นวิธีที่การออกแบบของคุณประมวลผลข้อมูลจริงๆ

ออกไปจากหัวของคุณและเข้าสู่ร่างกายของคุณ Head Center ไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้อีกต่อไป การเคลื่อนไหว ลมหายใจ การสัมผัส และความรู้สึกทางกายจะดึงการรับรู้ออกจากจิตใจและเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งในที่สุดเสียงต่างๆ ก็จะมีที่ลงจอดและกระจายออกไปในที่สุด

รับรู้ถึงเอฟเฟกต์ออร่า หัวที่เปิดกว้างของคุณทำให้คุณเป็นแม่เหล็กดึงดูดพลังงานทางจิตของผู้คน ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ ท่ามกลางผู้คนที่ติดดิน หรือโดยธรรมชาติ แอมพลิฟายเออร์จะลดลงอย่างมาก ใส่ใจกับสภาวะที่จิตใจของคุณรู้สึกปลอดโปร่ง และสร้างสภาวะเหล่านั้นให้มากขึ้น

จงเป็นกระดานที่ฟังดูดี ไม่ใช่นักแก้ปัญหา พรสวรรค์ประการหนึ่งของหัวหน้าที่เปิดกว้างก็คือ คุณสามารถมีพื้นที่สำหรับความคิดของผู้อื่น ในแบบที่หัวหน้ามักไม่สามารถทำได้ เมื่อคุณหยุดพยายามแก้ไขความกดดันทางจิตรอบตัวและเพียงสะท้อนกลับ ในทางที่ขัดแย้งกัน จิตใจของคุณจะสงบลง

ของขวัญแห่งความไม่รู้

คำสอนที่ลึกซึ้งที่สุดของศูนย์หัวหน้าแบบเปิดคือ ปัญญาอยู่ในความไม่รู้ คุณไม่จำเป็นต้องคิดออก คุณไม่จำเป็นต้องถือคำตอบ ทันทีที่คุณปลดปล่อยความจำเป็นที่ต้องรู้ คุณจะกลายเป็นภาชนะที่แรงบันดาลใจสามารถมาถึงได้จริงๆ แทนที่จะเป็นตัวกรองที่บิดเบือนทุกสิ่งที่สัมผัส

ความวิตกกังวลที่เปิดกว้างเป็นสัญญาณว่าคุณรับแรงกดดันจากคนอื่นและเข้าใจผิดว่าเป็นแรงกดดันของคุณเอง ทางกลับไปสู่สันติภาพไม่ได้ผ่านความคิดอีกต่อไป แต่ผ่านทางความไว้วางใจที่ฝังรากลึกซึ่งคุณถูกออกแบบมาให้เป็นคำถาม ไม่ใช่คำตอบ