Open Root Center: ความเครียด ความกดดัน และภูมิปัญญา

Open Root Center: ความเครียด ความกดดัน และภูมิปัญญา

มีการปฏิวัติอย่างเงียบๆ รออยู่ที่ฐานของกราฟ Root Center อยู่ที่ด้านล่างสุดของ BodyGraph เป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสและมั่นคง ซึ่งเป็นมอเตอร์ที่เก่าแก่ที่สุดในระบบ มันเป็นหม้อความดันของร่างกาย ซึ่งเป็นที่ตั้งของต่อมหมวกไต ซึ่งเป็นตัวตอบสนองต่อแรงโน้มถ่วง ความเครียด และคำกระตุ้นการตัดสินใจเป็นอันดับแรก เมื่อถูกกำหนดไว้แล้ว บุคคลจะมีความสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอและเชื่อถือได้พร้อมกับความกดดัน พอเปิดเรื่องก็ต่างออกไปมาก Open Root เป็นคลาสมาสเตอร์ในการเรียนรู้ว่าอะไรเป็นของคุณที่จะถือ และอะไรที่ไม่เคยเป็นของคุณที่จะพกติดตัว

การเปิดรูทและความเร่งรีบ

Root Center ไม่ได้เกี่ยวกับการทำ เป็นเรื่องเกี่ยวกับความกดดัน — วิธีของร่างกายในการพูดว่า บางสิ่งบางอย่างจำเป็นต้องเคลื่อนไหว เมื่อกำหนดแล้ว ความกดดันนี้จะคงที่และยั่งยืนของคุณเอง เมื่อไม่ได้กำหนด คุณจะไม่มีกลไกที่ตายตัวในการสร้างความเร่งด่วน คุณไม่ได้ถูกออกแบบให้สร้างแรงกดดันจากความว่างเปล่า แต่นั่นคือสิ่งที่รูทแบบเปิดพยายามทำอยู่บ่อยครั้ง

เนื่องจากรูทแบบเปิดเป็นแอมพลิฟายเออร์ จึงอ่านแรงกดในห้องได้เหมือนกับที่ส้อมเสียงอ่านตัวโน้ตที่โดน นั่งข้างคนที่มีรูทที่กำหนดซึ่งกำลังเร่งไปสู่เส้นตาย และร่างกายของคุณจะเริ่มเต้นรัวด้วยความเร่งด่วน เดินเข้าไปในบ้านที่เด็กๆ ไปโรงเรียนสาย สุนัขต้องเดิน และอาหารเย็นอยู่บนเตา ระบบประสาทของคุณจะบันทึกทุกอย่าง และอื่นๆ โดยไม่มีสวิตช์ปิด

นี่คือรูปแบบการปรับสภาพของรูตแบบเปิด: การรับอะดรีนาลีน ความเครียด รายการสิ่งที่ต้องทำของทุกคนที่อยู่ใกล้เคียง และปฏิบัติต่อมันเหมือนเป็นของคุณเอง ผลลัพธ์ที่ได้คือความเหนื่อยล้าแบบใดแบบหนึ่ง — ความรู้สึกว่าไม่มีเวลาเพียงพอ คุณตามหลังตลอดเวลา ร่างกายบาดเจ็บแต่การกระทำกระจัดกระจาย คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังรีบระบายความกดดัน โดยทำงานให้เสร็จไม่ใช่เพราะมันสำคัญ แต่เพราะความแน่นหน้าอกต้องการการปลดปล่อย นี่คือสิ่งที่ไม่ใช่ตัวตนของราก: ผู้เร่งรีบ ผู้เผาไหม้ภายนอก ผู้ที่ทำผิดพลาดยืมความเร่งด่วนเพื่อจุดประสงค์ส่วนตัว

ภูมิปัญญาแห่งการเปิดรูท

นี่คือคำสอนที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น: รูทแบบเปิดไม่จำเป็นต้องสร้างแรงกดดันเพื่อให้ถูกต้อง ที่จริงแล้ว ของขวัญนั้นตรงกันข้าม มันสามารถเรียนรู้ได้ลึกซึ้งกว่าใครๆ ว่า ปลดปล่อย ความกดดัน แทนที่จะระบายมันหมายความว่าอย่างไร เมื่อรูตที่กำหนดไว้จะกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไตอย่างสม่ำเสมอ รูตที่เปิดอยู่ที่นี่จะรู้สึกกดดันอย่างเต็มที่ ปล่อยให้มันเคลื่อนผ่านร่างกาย และเลือกว่าจะดำเนินการหรือไม่

นี่คือภูมิปัญญาของรูทที่เปิดกว้าง ไม่ใช่ที่นี่เพื่อเป็นสุนัขพันธุ์แท้ที่วิ่งแข่งกับคนอื่น โดยมีจุดประสงค์เพื่อแสดงตนในโลกที่เร่งรีบในการผลิตอย่างต่อเนื่อง คุณภาพที่ทำให้เสี่ยงต่อความเครียด — ความไวต่ออะดรีนาลีน — ยังเป็นคุณภาพที่ทำให้ห้องลดระดับ ชะลอเวลาลง และอนุญาตให้รอได้อย่างเต็มที่

การเปิดรูทไม่จำเป็นต้องรีบร้อน ที่จริงแล้วชีวิตของมันมักจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อไม่ได้เป็นเช่นนั้น เมื่อคุณหยุดรักษาทุกชีพจรของอะดรีนาลีนเสมือนเป็นแสงสีเขียว และเริ่มถามว่า นี่คือความกดดันของฉันหรือเปล่า? ไทม์ไลน์นี้เป็นของฉันหรือไม่ รูทเริ่มทำงานในคีย์ใหม่ แทนที่จะซึมซับและขยายความ คุณกลับกลายเป็นพยานถึงความกดดัน คุณสามารถสัมผัสได้ถึงคลื่นโดยไม่ถูกกระแทก

คำถามที่ไม่ใช่ตัวเอง

ศูนย์ที่ไม่ได้กำหนดแต่ละแห่งจะมีคำถามเป็นของตัวเอง และรูทก็ไม่มีข้อยกเว้น เมื่อคุณสังเกตเห็นแรงกระตุ้นที่คุ้นเคย ความแน่นหน้าอก การเร่งรีบไปสู่สิ่งต่อไป ให้ลองนั่งกับสิ่งเหล่านี้:

• ฉันกำลังรีบหรือเปล่า?

• นี่คือเส้นตายของใคร?

• ฉันต้องทำตอนนี้เลยหรือฉันจะปล่อยมันไปได้ไหม

• นี่คือความกดดันของฉันเหรอ?

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การยืนยัน พวกเขาเป็นประตู พวกเขาขัดขวางการวนซ้ำของอะดรีนาลีนที่ยืมมาโดยอัตโนมัติและให้เวลาร่างกายในการกลับสู่จังหวะของตัวเอง เมื่อเวลาผ่านไป คำถามต่างๆ จะกลายเป็นเข็มทิศภายใน ซึ่งเป็นวิธีแยกสัญญาณแห่งความจริงของคุณเองออกจากเสียงรบกวนในไทม์ไลน์ของคนอื่นๆ

ใช้ชีวิตแบบเปิดรูท

การใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดโดยมีรูตที่เปิดอยู่ ในหลาย ๆ ด้านเป็นการฝึกการลบ คุณกำลังเรียนรู้ที่จะทำน้อยลง ไม่มากขึ้น เพื่อรอก่อนที่จะเริ่ม รู้สึกกดดันโดยไม่เชื่อฟัง เพื่อให้ความเร่งด่วนในห้องผ่านไปมากกว่าที่จะไปอยู่ในระบบประสาทของคุณ

จุดยึดที่ใช้งานได้จริงช่วยได้ ตอนเช้าที่ช้าก็มีความสำคัญ การรับประทานอาหารเป็นจังหวะสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ เวลาในธรรมชาติที่อะดรีนาลีนของมนุษย์คนอื่นไม่พลุ่งพล่านในตัวคุณนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง บริษัทที่คุณรักษาก็เช่นกัน — ไม่ใช่หลีกเลี่ยงคนที่มีรากฐานชัดเจน แต่สังเกตว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไร และเลือกจังหวะที่คุณต้องการให้เข้าไปเมื่อทำได้

รูทที่เปิดอยู่ไม่เสียหาย ก็ไม่ขาด. ได้รับการออกแบบให้เป็นวาล์วระบายแรงดันในโลกที่หมกมุ่นอยู่กับประสิทธิภาพการทำงานและการผลักดัน ความอ่อนไหวของคุณไม่ใช่ข้อบกพร่อง มันเป็นความถี่ ยิ่งคุณให้เกียรติมันมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งมีพื้นฐานที่ขัดแย้งและสวยงามมากขึ้นเท่านั้น

คุณไม่เคยตั้งใจจะแบกรับทุกความเร่งด่วน คุณตั้งใจจะรู้สึก ตั้งชื่อมัน และปล่อยมันไปส่วนใหญ่