Open Spleen Center: เยียวยาความกลัวและความวิตกกังวลจากการเอาชีวิตรอด
หากศูนย์ม้ามของคุณเปิดอยู่ คุณก็รู้บางอย่างเกี่ยวกับความกลัวแล้ว ไม่ใช่ชนิดที่คุณสามารถตั้งชื่อได้ด้วยความคิด แต่เป็นชนิดที่หยดเข้าสู่ร่างกายเหมือนน้ำเย็น แบบที่กระซิบ บางครั้งก็ตะโกน ว่ามีอะไรดับ ให้วิ่งหนี ว่าโลกไม่ปลอดภัย คุณอาจไม่ได้อยู่ในความหวาดกลัวตลอดเวลา แต่กระแสคลื่นใต้น้ำของสัญญาณเตือนภัยระดับต่ำเป็นสิ่งที่คุ้นเคย นี่คือสิ่งที่ม้ามเปิดทำ มันไม่หัก มันก็ไม่ผิด มันเป็นเพียงหน้าต่างที่เผยให้เห็นสัญชาตญาณที่เก่าแก่ที่สุดและลึกซึ้งที่สุดประการหนึ่งที่เรามีอยู่
ม้ามจริงๆ แล้วคืออะไร
ม้ามเป็นหนึ่งในสามศูนย์การรับรู้ในการออกแบบของมนุษย์ ร่วมกับ Ajna และ Solar Plexus ศูนย์ให้ความรู้เป็นศูนย์กลางการประมวลผล ไม่ใช่สร้างศูนย์ พวกเขารับและขยายความถี่ของศูนย์กลางที่พวกเขาเชื่อมต่อด้วย ความถี่ของม้ามคือการอยู่รอด มันเชื่อมโยงกับระบบภูมิคุ้มกัน ความอยู่ดีมีสุขที่เกิดขึ้นเอง สัญชาตญาณที่มีพื้นฐานจากความกลัว และความฉลาดของร่างกายในช่วงเวลาปัจจุบัน เป็นศูนย์กลางที่เก่าแก่ที่สุดในการออกแบบ เป็นมรดกจากบรรพบุรุษยุคแรกๆ ของเราที่ต้องรู้สึกได้ทันทีว่าเสียงในความมืดหมายถึงความตายหรือความปลอดภัย
เมื่อกำหนดม้ามแล้ว ความตระหนักรู้นี้จะสอดคล้องกัน บุคคลที่มีการกำหนดม้ามจะสามารถเข้าถึงสัญชาตญาณของร่างกายและบรรทัดฐานความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างมั่นคง เมื่อม้ามเปิด บุคคลนั้นจะสุ่มตัวอย่างความถี่นี้แทนที่จะเป็นเจ้าของ ผลลัพธ์ที่ได้คือประสบการณ์ความกลัว ความเหนื่อยล้า และความไวทางกายที่ขยายออกไป ไม่สอดคล้องกัน และมักจะท่วมท้น
ม้ามเปิดสร้างความวิตกกังวลได้อย่างไร
ประเด็นที่ไม่เกี่ยวกับตนเองของม้ามเปิดนั้นพูดอย่างชัดแจ้ง: ความกลัว ไม่ใช่ความกลัวที่ไม่ดีไม่เสมอไป แต่เกิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ม้ามที่เปิดกว้างมีแนวโน้มที่จะเก็บความกลัวไว้สองวิธี: กลัวสิ่งที่ไม่รู้ และกลัวตามอดีต ทั้งสองดึงร่างออกจากปัจจุบัน ซึ่งเป็นที่เดียวที่ม้ามรู้วิธีการใช้ชีวิตจริงๆ
เนื่องจากม้ามเป็นศูนย์การรับรู้ ม้ามที่เปิดกว้างจึงดูดซับและขยายความกลัวของคนรอบข้างด้วย นั่งข้างคนที่มีม้ามที่ชัดเจนและตื่นตัวอย่างเงียบๆ แล้วคุณจะรู้สึกว่ามันร่อนลงในลำไส้ของคุณ เดินเข้าไปในห้องที่คนอื่นวิตกกังวล และร่างกายของคุณจะพยายามปรับให้เข้ากับพวกเขา นี่คือการปรับสภาพ และนี่คือวิธีที่ม้ามเปิดจะดังขึ้นเมื่อเราดำเนินชีวิตตามกฎของผู้อื่นมากขึ้น
ความเป็นอยู่ที่ดีที่ไม่สอดคล้องกันเป็นจุดเด่นอีกประการหนึ่ง ม้ามที่กำหนดมีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากความเจ็บป่วยและการหยุดชะงักทางอารมณ์ ม้ามเปิดไม่ได้ อาจมีอาการเหนื่อยล้าหางยาว การฟื้นตัวช้า และความรู้สึกแปลก ๆ ของการ "ไม่อยู่" โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
ร่างกายเก็บคะแนน
ความกลัวม้ามไม่ใช่เรื่องทางจิต นี่เป็นสิ่งแรกที่ต้องเข้าใจ อัจนะคิดว่า หัวหน้าถามคำถาม Solar Plexus รู้สึกมีอารมณ์ ม้าม รู้กาย คือความรู้สึกตกต่ำ แน่นหน้าอก ความเหนื่อยล้ากะทันหัน ความอยากที่จะจากไป หากคุณใช้เวลาหลายปีในการพยายามคิดหาทางออกจากความกลัวของม้าม แสดงว่าคุณใช้เครื่องมือที่ผิด ร่างกายไม่เถียง.. มันก็แค่แจ้งเตือน
นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้ม้ามเปิดต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อจับคู่กับอัจนะที่เปิดอยู่ อัจนะต้องการวิเคราะห์ เล่า และแก้ไข สัญญาณของม้ามไม่ใช่ความคิดที่จะแก้ไข เป็นคลื่นที่ต้องรู้สึก ให้เกียรติ และปล่อยให้ผ่านไป
เมื่อม้ามเปิดพบกับศูนย์เปิดอื่นๆ
ม้ามไม่ค่อยขยายความวิตกกังวลเพียงอย่างเดียว เมื่อเปิด Root Center จะเพิ่มความกดดันและความเร่งรีบของ "ฉันควรจะทำมากกว่านี้ตอนนี้" ม้ามได้ยินความกดดันนั้นและแปลเป็นความกลัว เมื่อเปิด Solar Plexus จะทำให้เกิดคลื่นอารมณ์ที่สามารถล้างสัญชาตญาณอันเงียบสงบของม้ามและสร้างพายุได้ เมื่ออัจนะเปิดออก บรรยายความกลัวเป็นเรื่องราวและรักษามันไว้ ศูนย์เปิดแต่ละแห่งจะเพิ่มรสชาติของตัวเอง และม้ามมักจะกลายเป็นร่างกายที่รับภาระทั้งหมด
เส้นทางแห่งการขจัดเครื่องปรับอากาศ
การรักษาม้ามที่เปิดอยู่ไม่ได้เกี่ยวกับการขจัดความกลัว มันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณกับมัน
ช้าลงหน่อย ม้ามเคลื่อนไหวด้วยความเร็วของร่างกาย ไม่ใช่จิตใจ การตัดสินใจที่เร่งรีบคือการตัดสินใจของม้ามภายใต้ความกดดัน ม้ามเปิดต้องใช้เวลา นอนทับมัน.. เดินไปกับมัน ให้สติปัญญาของร่างกายทัน
ให้เกียรติการพักผ่อน ม้ามเป็นศูนย์กลางที่เชื่อมโยงกับภูมิคุ้มกันและวงจรตามธรรมชาติของร่างกายมากที่สุด เมื่อเปิดแล้วความต้องการการพักผ่อนก็มีจริง การนอนหลับที่สม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่สม่ำเสมอ และเวลาตามธรรมชาติช่วยให้ม้ามที่เปิดอยู่รู้สึกเหมือนกำลังต้านทานแรงกระแทกน้อยลง
ตั้งชื่อความกลัวว่าเป็นการปรับสภาพ เมื่อคลื่นความเย็นมาเยือน ให้ฝึกพูดว่า "นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นของฉัน" บ่อยครั้งมันไม่ได้เป็นเช่นนั้น มันเป็นของห้อง, บุคคล, ช่วงเวลา, เครื่องปรับอากาศ การมองความกลัวด้วยเลนส์ตัวนี้เป็นจุดเริ่มต้นของอิสรภาพจากมัน
อย่าตัดสินใจแบบตกหล่น สัญญาณตามสัญชาตญาณของม้ามมาและไปอย่างรวดเร็วเมื่อมีคนที่กำหนดไว้ ในม้ามเปิด สัญญาณจะดังขึ้น ต่อเนื่องมากขึ้น และผิดพลาดบ่อยขึ้น รอ. ร่างกายจะกระจ่างเมื่อเสียงผ่านไป
ของขวัญที่ซ่อนอยู่ในความเปิดกว้าง
ศูนย์เปิดทุกแห่งใน Human Design เป็นสถานที่แห่งปัญญา แม้ว่าจะไม่รู้สึกเหมือนเป็นศูนย์ก็ตาม ม้ามที่เปิดกว้างเมื่อดำเนินชีวิตอย่างมีสติ จะกลายเป็นบ่อน้ำลึกแห่งความเห็นอกเห็นใจ ความอ่อนไหว และความเข้าใจตามสัญชาตญาณ คุณรู้จักความกลัวในรสชาติต่างๆ มากกว่าที่คนส่วนใหญ่จะเคยลิ้มรส คุณรู้สึกถึงคำเตือนอันเงียบสงบของร่างกาย ความมีชีวิตชีวาของห้องต่างๆ ความทุกข์ยากของผู้อื่นที่ไม่ได้พูดออกมา นี่ไม่ใช่บาดแผล เป็นความอ่อนไหวที่เมื่อถืออย่างถูกต้องจะกลายเป็นของขวัญให้กับคนรอบข้าง
คุณไม่จำเป็นต้องกำหนดไว้ในม้ามเพื่อความปลอดภัย คุณเพียงแค่ต้องหยุดวางใจความกลัวว่าเป็นความจริง ปล่อยให้มันผ่านไป ให้ร่างกายได้พูด.. และเมื่อมันสงบลง คุณจะพบสิ่งเดียวกับที่กำหนดว่าม้ามรู้มาโดยตลอด: คุณอยู่ ในขณะนี้ โอเค