หากคุณเป็นโปรเจ็กเตอร์ คุณก็รู้อยู่แล้วว่าพลังงานของคุณทำงานแตกต่างออกไป คุณไม่ได้ถูกออกแบบมาให้บดตลอดทั้งวันตามวิธี Generator หรือ Manifesting Ge
เคล็ดลับการนอนหลับของโปรเจคเตอร์: วิธีชาร์จออร่าของคุณอย่างเหมาะสม
หากคุณเป็นโปรเจ็กเตอร์ คุณก็รู้อยู่แล้วว่าพลังงานของคุณทำงานแตกต่างออกไป คุณไม่ได้ถูกออกแบบมาให้บดตลอดทั้งวันเช่นเดียวกับที่ Generator หรือ Manifesting Generator สามารถทำได้ มอเตอร์ของคุณเปิดอยู่ ออร่าของคุณเพ่งความสนใจและทะลุทะลวง และร่างกายของคุณพูดกับคุณด้วยเสียงกระซิบมากกว่าเสียงคำราม ด้วยเหตุนี้การนอนจึงไม่ใช่เรื่องหรูหราสำหรับคุณ เป็นรากฐานของสถาปัตยกรรมอันทรงพลังทั้งหมดของคุณ
วิธีที่คุณผ่อนคลายก่อนเข้านอนจะเป็นตัวกำหนดโดยตรงว่าออร่าของคุณจะถูกชาร์จในชั่วข้ามคืนได้ดีเพียงใด การนอนหลับไม่ใช่แค่การพักผ่อน สำหรับโปรเจ็กเตอร์ เป็นการรีเซ็ตที่มีพลังซึ่งช่วยให้สุ่มตัวอย่าง กำหนดทิศทางให้ปล่อยวันและปรับเทียบใหม่ หากไม่มีการพักผ่อนอย่างเหมาะสม คุณตื่นขึ้นมาโดยยังคงแบกรับพลังงาน บทสนทนา และความต้องการของคนอื่นที่ตกค้างอยู่ นี่คือวิธีการทำที่ถูกต้อง
ทำความเข้าใจออร่าของคุณก่อน
ออร่าของโปรเจคเตอร์โดยพื้นฐานแล้วแตกต่างไปจากพื้นที่ที่ห่อหุ้มของเครื่องกำเนิดไฟฟ้า โดยมุ่งเน้นและสุ่มตัวอย่าง ซึ่งออกแบบมาเพื่อเจาะลึกเข้าไปในผู้คน ระบบ และแนวคิด นี่คือของขวัญของคุณ แต่ก็เป็นจุดอ่อนของคุณด้วย ทุกครั้งที่คุณอยู่ร่วมกับคนอื่น ออร่าของคุณจะแผ่ออกไป อ่าน และดูดซับ ในตอนท้ายของวัน คุณกำลังครอบครองพลังงานจำนวนมากซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่ของคุณ
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartนี่คือสาเหตุที่ทำให้โปรเจ็กเตอร์จำนวนมากรู้สึกเหนื่อยล้าแม้ว่าจะไม่ได้ทำงาน "ทางกายภาพ" มากนักก็ตาม คุณทำงานอย่างกระตือรือร้นมาทั้งวัน และศูนย์ศักดิ์สิทธิ์ที่เปิดกว้างของคุณได้ขยายความให้ทุกคนรอบตัวคุณ การนอนหลับเป็นครั้งเดียวที่ออร่าของคุณสามารถดึงกลับและรีเซ็ตได้เต็มที่ หากคุณตัดกระบวนการนั้นให้สั้นลง หรือคุณเข้านอนโดยที่ยังมีสายไฟและกำลังซึมซับการรีเซ็ตอยู่ การรีเซ็ตจะไม่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์
การนอนหลับไม่สามารถต่อรองได้
โปรเจ็คเตอร์ต้องการการนอนหลับมากกว่าที่พวกเขามักจะยอมรับ แปดถึงเก้าชั่วโมงนั้นไม่มากเกินไปสำหรับการออกแบบของคุณ มันเป็นสิ่งจำเป็น คุณไม่มีมอเตอร์ศักดิ์สิทธิ์แบบที่เครื่องกำเนิดไฟฟ้ามี ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถพึ่งพากำลังใจหรือกาแฟในการพกพาคุณได้ คุณวิ่งตามการจดจำ การเชิญชวน และออร่าที่พักผ่อนอย่างเต็มที่
การเข้านอนก่อน 22.00 น. เหมาะสมที่สุดเมื่อเป็นไปได้ ช่วงหัวค่ำอาจทำให้ต้องทำงานหนักมาก และรูปแบบการนอนหลับที่คุณได้รับก่อนเที่ยงคืนจะแตกต่างจากการนอนหลับที่คุณได้รับในเชิงคุณภาพ การนอนหลับเร็วนั้นลึกกว่าสำหรับโปรเจ็กเตอร์ส่วนใหญ่ และช่วยให้ออร่าของคุณมีช่วงเวลาที่เงียบสงบเพื่อปลดปล่อยพลังของวันให้เต็มที่
พิธีกรรม Wind-Down ที่ได้ผลจริง
เนื่องจากออร่าของคุณสุ่มตัวอย่างอย่างต่อเนื่องในระหว่างวัน คุณจึงต้องมีเขตกันชนโดยเจตนาระหว่างชีวิตตอนตื่นกับการนอนหลับ อย่าเพิ่งล้มตัวลงนอนหลังจากตอบอีเมล ให้เวลาตัวเองอย่างน้อย 60 ถึง 90 นาทีเพื่อคลายการบีบอัด
เริ่มต้นด้วยการหยุดการกระตุ้นให้ดีก่อนเข้านอน ซึ่งหมายความว่าไม่มีการสนทนาที่เข้มข้น ไม่มีการเลื่อนดูบนโซเชียลมีเดีย ไม่มีโทรทัศน์ที่ดราม่า และไม่มีงานที่ต้องใช้อารมณ์ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่เปิดอยู่ของคุณยังคงดึงพลังงานของผู้อื่นแม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณกำลังพักผ่อนอยู่บนโซฟา ดังนั้นจงตั้งใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณยอมให้เข้าไป
การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างอ่อนโยนช่วยได้ การเดินช้าๆ การยืดกล้ามเนื้อเบาๆ หรือการเล่นโยคะเพื่อการฟื้นฟู 2-3 ท่าเป็นการส่งสัญญาณไปยังระบบประสาทของคุณว่าสามารถลดเกียร์ลงได้อย่างปลอดภัย นี่ไม่ใช่เวลาสำหรับการออกกำลังกายที่เข้มข้น คุณกำลังพยายามเคลื่อนย้ายพลังงานที่หยุดนิ่งออกจากร่างกายเพื่อให้ออร่าของคุณปล่อยออกมา ไม่ใช่สร้างมากขึ้น
ความอบอุ่นเป็นเพื่อนของโปรเจ็กเตอร์ การอาบน้ำอุ่น อาบน้ำอุ่น หรือแม้แต่ชาสมุนไพรอุ่นๆ จะทำให้ร่างกายรู้ว่าวันผ่านไปแล้ว คาโมมายล์ เลมอนบาล์ม ทุลซี และเสาวรสฟลาวเวอร์ล้วนเป็นตัวเลือกที่ดี ข้ามคาเฟอีนหลังช่วงบ่าย เนื่องจากระบบของคุณไม่ได้ประมวลผลสารกระตุ้นแบบเดียวกับที่เครื่องกำเนิดไฟฟ้าทำ และแม้แต่ปริมาณเพียงเล็กน้อยก็สามารถรบกวนโครงสร้างการนอนหลับของคุณได้
การทำบันทึกเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดสำหรับการพักเครื่องของโปรเจ็กเตอร์ จิตใจของคุณยุ่งอยู่กับการประมวลผลผู้คนที่คุณพบ พลังที่คุณอ่าน และคำเชิญหรือขาดไป เขียนมันออกมา ดึงมันออกจากหัวและลงบนกระดาษ นี่คือวิธีที่คุณคืนพลังงานที่ยืมมาในแต่ละวันให้กับเจ้าของโดยชอบธรรม
สภาพแวดล้อมในห้องนอนมีความสำคัญอย่างมาก
ห้องนอนของคุณคือสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของออร่าของคุณ ถือเป็นพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ รักษาความสะอาด ไม่เกะกะ และไม่มีวัสดุในการทำงาน ทันทีที่คุณนำแล็ปท็อปเข้าไปในห้องนอน ออร่าของคุณจะยังคงทำงานในโหมดสุ่มตัวอย่างแม้ในขณะที่คุณนอนหลับ ไม่สามารถระบายออกสู่ห้องที่ยังคงเกี่ยวข้องกับเอาต์พุตและประสิทธิภาพได้เต็มที่
ทำให้ห้องมืดที่สุด โปรเจ็คเตอร์มักจะมีความไวต่อแสงสูงในระหว่างการนอนหลับ ความเย็น เงียบ และความมืดคือคุณสมบัติสามประการที่ควรมุ่งหมาย หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ลองพิจารณาเครื่องเสียงสีขาว เนื่องจากเสียงที่วุ่นวายจะดึงออร่าของคุณออกไปด้านนอกเมื่อพยายามดึงกลับ
หลีกเลี่ยงการนอนโดยเอาโทรศัพท์ไว้ใกล้ศีรษะ แม้แต่ในโหมดเครื่องบิน การแสดงสัญลักษณ์ของอุปกรณ์ก็ช่วยดึงความสนใจของคุณออกจากโลกภายนอก
ข้อผิดพลาดทั่วไปที่โปรเจ็คเตอร์ทำ
ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดคือการปฏิบัติต่อการนอนหลับเหมือนกับสิ่งที่คุณจะทำหลังจากทำทุกอย่างเสร็จแล้ว โปรเจ็กเตอร์ที่เอาชนะความเหนื่อยล้า ทุ่มเทแรงกายแรงใจ และสุดท้ายก็พังตอนดึกคือคนที่หมดไฟเร็วที่สุด คุณไม่ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำเช่นนี้ ให้เกียรติกับความง่วงนอนแต่เช้าเมื่อมันมาถึง
ข้อผิดพลาดทั่วไปอีกประการหนึ่งคือการนอนในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อ "ตามให้ทัน" การติดตามไม่ได้ผลกับการออกแบบของคุณจริงๆ การนอนพักผ่อนที่ไม่ดีสักสองหรือสามคืนไม่สามารถยกเลิกได้ด้วยการนอนพักนานๆ เพียงครั้งเดียว ความสม่ำเสมอมีความสำคัญมากกว่าการชดเชยเป็นครั้งคราว
สุดท้ายนี้อย่าประมาทพลังแห่งการงีบหลับ การพักผ่อนช่วงกลางวัน 20 นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการมีปฏิสัมพันธ์หรือทำงานไปสักระยะ จะช่วยเติมพลังออร่าของคุณในแบบที่ไม่มีอะไรสามารถทำได้ โปรเจ็กเตอร์ที่สร้างช่วงพักสั้นๆ ในแต่ละวันจะมีประสิทธิภาพเหนือกว่าผู้ที่พยายามจะผ่านพ้นไปอย่างต่อเนื่อง
ตื่นขึ้นมาอย่างถูกวิธี
การตื่นนอนของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน หลีกเลี่ยงการกระโดดเข้าไปในโทรศัพท์ของคุณโดยตรง ให้เวลาออร่าของคุณสักสองสามนาทีเพื่อปรับตัว ยืดตัว หายใจ มองออกไปนอกหน้าต่าง และปล่อยให้ระบบของคุณออนไลน์อย่างนุ่มนวล ช่วงเวลาแรกของวันจะเป็นตัวกำหนดว่าออร่าที่โฟกัสของคุณมีส่วนร่วมอย่างไรในอีก 16 ชั่วโมงข้างหน้า
การนอนหลับแบบโปรเจ็กเตอร์ไม่ได้เกี่ยวกับการนอนมากขึ้น มันเป็นเรื่องของการนอนหลับอย่างชาญฉลาด เมื่อคุณพักผ่อนด้วยความตั้งใจ ปกป้องสภาพแวดล้อมในห้องนอนของคุณ และเคารพความต้องการอันล้ำลึกที่การออกแบบของคุณมีเพื่อการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ คุณจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับออร่าที่ชัดเจน มุ่งมั่น และพร้อมที่จะรับคำเชิญที่เหมาะสม นั่นคือเวลาที่พลังงานของคุณใช้งานได้จริงสำหรับคุณ