การทำสมาธิแบบสะท้อนแสง: วิธีทางจันทรคติสู่การแสดงตน

การทำสมาธิแบบสะท้อนแสง: วิธีทางจันทรคติสู่การแสดงตน

คุณนั่งสมาธิ คำแนะนำนั้นง่าย: ทำจิตใจให้ว่าง จดจ่อที่ลมหายใจ และสงบนิ่ง ภายในไม่กี่นาทีคุณก็ยังไม่นิ่งเลย คุณกำลังได้ยินเสียงเพื่อนบ้านทะเลาะกันผ่านกำแพง รู้สึกถึงอารมณ์ของคนบนเบาะที่อยู่ห่างออกไปสามฟุต และสงสัยว่าคุณลืมล็อคประตูหรือเปล่า คุณทิ้งเบาะไว้ด้วยความรู้สึกกระวนกระวายใจมากกว่าตอนที่มาถึง

นี่ไม่ใช่การขาดวินัย นี่คือประสบการณ์ของเครื่องดนตรีเปิดที่พยายามเล่นดนตรีของเครื่องดนตรีระบบปิด

การออกแบบโดยมนุษย์สอนว่าแผ่นสะท้อนแสงคิดเป็นประมาณร้อยละ 1 ของประชากร และการออกแบบโดยพื้นฐานแล้วแตกต่างจากประเภทอื่นๆ ทั้งหมด เมื่อศูนย์กลางทั้งเก้าเปิดอยู่ ตัวสะท้อนแสงจะไม่อยู่ที่นี่เพื่อโฟกัส มีสมาธิ หรือสร้างความถี่ภายในที่มั่นคง พวกเขามาที่นี่เพื่อสะท้อน สุ่มตัวอย่าง และสะท้อนถึงสุขภาพของสภาพแวดล้อมกลับไปยังผู้คนในนั้น ออร่าของพวกมันเปิดกว้างและทนทานในด้านคุณภาพ ซึ่งหมายความว่ามันไม่ผลักพลังงานออกไปข้างนอกอย่างที่เครื่องกำเนิดไฟฟ้าทำ มันรับเข้ามา ประเมินผลเมื่อเวลาผ่านไป และปัญญาก็เกิดขึ้นจากการสุ่มตัวอย่างอันยาวนานนั้น

การฝึกสมาธิที่ออกแบบมาสำหรับสิ่งมีชีวิตประเภทนี้ไม่สามารถดูเหมือนการฝึกสมาธิที่ออกแบบมาสำหรับเครื่องกำเนิด เครื่องแสดง หรือเครื่องฉายภาพได้ มันคงจะเป็นพระจันทร์

ทำไมการทำสมาธิแบบเดิมๆ ถึงรู้สึกผิดได้

สายการทำสมาธิส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้นโดยและสำหรับผู้ที่มีจิตใจที่กำหนด ระบบอารมณ์ที่กำหนด หรือทั้งสองอย่าง คำแนะนำถือว่าคุณสามารถกลับไปยังจุดเดียว ดึงความสนใจ และสร้างความเงียบภายในได้ สำหรับตัวสะท้อนแสง นี่เป็นการถามถึงสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ อัจนะที่เปิดกว้างและศีรษะที่เปิดกว้าง หมายความว่า ความคิดไม่ได้เกิดจากภายใน พวกเขาได้รับจากสนาม G Center แบบเปิดหมายถึงการเปลี่ยนแปลงข้อมูลประจำตัวโดยขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม Emotional Solar Plexus แบบเปิดหมายความว่าคุณรู้สึกถึงสิ่งที่คนอื่นรู้สึก บ่อยครั้งก่อนที่พวกเขาจะรู้ตัวว่ากำลังรู้สึกอยู่

เมื่อผู้สะท้อนแสงถูกบอกให้สงบจิตใจ พวกเขาจะถูกสั่งให้หยุดการเป็นผู้สะท้อนแสง การฝึกบังคับความเงียบงันอาจกลายเป็นรูปแบบหนึ่งของการปฏิเสธตนเอง และความผิดหวังที่ไม่ใช่ตนเองก็เริ่มกระซิบ

ตัวสะท้อนแสงเป็นเครื่องมือแบบเปิด

ตราสารแบบเปิดไม่ได้ขาด มันละเอียดอ่อน ตัวสะท้อนแสงที่เดินเข้าไปในห้องจะบันทึกการเปลี่ยนแปลงเชิงสัมพันธ์ ความตึงเครียดที่ไม่ได้พูด และสถานะของระบบประสาทของผู้คนที่อยู่ตรงนั้นภายในไม่กี่วินาที นี่คือข้อมูล มันเป็นวัตถุดิบของชีวิตที่มีไว้สำหรับการเป็นพยานและกระจกเงา

ความท้าทายไม่ใช่การปิดความเปิดกว้าง ความท้าทายคือการพัฒนาความสัมพันธ์กับมันที่ไม่พังทลายลง การทำสมาธิเพื่อตัวสะท้อนแสงนั้นไม่ได้อยู่ที่การทำแต่เป็นการสังเกตมากกว่า ไม่ต้องหยุดการเก็บตัวอย่าง แต่เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เก็บตัวอย่าง และไม่ว่าจะเป็นของร่างกายหรือในห้องก็ตาม

วงจรจันทรคติเป็นจังหวะทางจิตวิญญาณ

กลยุทธ์ของคุณในฐานะตัวสะท้อนแสงคือการรอรอบดวงจันทร์เต็มประมาณยี่สิบแปดวันก่อนจึงจะตัดสินใจครั้งสำคัญ นี่ไม่ใช่การขาดความเด็ดขาด มันเป็นอำนาจที่ถูกต้องของคุณ ดวงจันทร์เป็นกลไกการจับเวลาของคุณ เพราะดวงจันทร์ควบคุมกระแสน้ำ และโดยการออกแบบแล้ว คุณก็เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีกระแสน้ำ แรงดึงดูดแบบเดียวกันที่เคลื่อนมหาสมุทรจะช่วยกระตุ้นการรับรู้ของคุณ

วิธีการทำสมาธิแบบจันทรคติหมายถึงการประสานการฝึกฝนของคุณกับขั้นตอนต่างๆ พระจันทร์ใหม่มีไว้เพื่อตั้งเจตนาโดยคาดหวังน้อยมาก ข้างขึ้นคือการสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวคุณและรอบตัวคุณ พระจันทร์เต็มดวงมีไว้สำหรับการเห็นความจริงในสภาพแวดล้อมของคุณอย่างกระจ่างแจ้ง ข้างแรมมีไว้เพื่อปลดปล่อยสิ่งที่ไม่ใช่ของคุณ และพระจันทร์มืดก่อนพระจันทร์ใหม่มีไว้สำหรับการพักผ่อนอย่างลึกล้ำและไม่ต้องใช้ความพยายาม

คุณไม่จำเป็นต้องมีข้อผูกมัดหกสิบนาทีต่อวัน คุณต้องมีการฝึกฝนที่หายใจไปกับคุณ

การฝึกสมาธิแบบสะท้อนแสง

ค้นหาพื้นที่ที่มีอากาศสะอาดและผู้คนเหมาะสมกับคุณ นั่งหรือนอน. วางมือข้างหนึ่งไว้ที่ท้องส่วนล่างและอีกข้างไว้ที่หัวใจ เริ่มต้นด้วยการถามด้วยเสียงหรือเงียบๆ ว่า "ของฉันที่นี่มีอะไร"

หายใจ. สังเกตสิ่งที่มาถึง อาจเป็นความคิดที่ฟังดูไม่เหมือนเสียงของคุณ อาจเป็นอารมณ์ที่หนักกว่าที่หมายในขณะนั้น มันอาจจะไม่มีอะไรเลยก็ได้ รอ. รอแบบที่คุณจะรอรถเมล์โดยไม่ต้องจับ

หลังจากผ่านไปสิบหรือสิบห้านาที ให้ถามคำถามที่สอง "ฉันเป็นใครเมื่อไม่มีใครถามฉันเลย" ให้คำตอบมาจากกายไม่ใช่ใจ ตัวแผ่นสะท้อนแสงเป็นจุดอ้างอิงเพียงจุดเดียวที่เสถียร เนื่องจากเป็นจุดคงที่จุดเดียวในทุกสภาพแวดล้อม

เมื่อการทำสมาธิสิ้นสุดลงอย่าวิเคราะห์ เดินที่ไหนสักแห่ง ดื่มน้ำ. ปล่อยให้ประสบการณ์นี้ชำระแสงเดือนที่ตกกระทบบนพื้นผิว

การรอคอย การพักผ่อน การรับ

สามคำที่ต้องพกติดตัว การรอคอยเป็นกลยุทธ์ของคุณ แต่ก็เป็นการทำสมาธิในตัวเองด้วย การพักผ่อนไม่ใช่ความเกียจคร้านสำหรับรีเฟล็กเตอร์ แต่เป็นข้อกำหนดด้านโครงสร้าง ระบบเปิดของคุณต้องใช้พลังงานมหาศาลในการสุ่มตัวอย่าง และการฟื้นตัวเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาความแม่นยำของคุณ การรับคือการปฏิบัติในการยอมให้คนที่เหมาะสม สถานที่ที่เหมาะสม อาหารที่เหมาะสม และคำเชิญที่ถูกต้องมาหาคุณ แทนที่จะเอื้อมมือไปหาพวกเขาด้วยความกลัวว่าตนเองจะถูกละทิ้ง

สัญญาณว่าคุณอยู่ในแนวเดียวกัน

ลายเซ็นของ Reflector สร้างความประหลาดใจและน่ายินดี เมื่อการฝึกฝนและชีวิตของคุณถูกต้อง คุณจะรู้สึกว่าสิ่งเหล่านี้เป็นพื้นผิวที่เกิดขึ้นประจำ ความขมขื่นและความผิดหวัง สัญญาณที่ไม่ใช่ตัวตน บรรเทาลงและถี่น้อยลง คุณพบว่าตัวเองอยู่ในห้องที่เหมาะสม กับคนที่เหมาะสม ในเวลาที่เหมาะสม คุณหยุดสับสนพลังงานของคนอื่นเพื่อตัวคุณเอง วัฏจักรของดวงจันทร์ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นคำสั่งแปลกๆ กลายมาเป็นเพื่อนที่เชื่อถือได้

###ปิดครับ

คุณไม่ได้มาที่นี่เพื่อเป็นเหมือนคนอื่นในการทำสมาธิ คุณมาที่นี่เพื่อเป็นดวงจันทร์ในร่างมนุษย์ สะท้อนสิ่งที่เป็นจริง รอคอยสิ่งที่เป็นจริง และพักผ่อนในความเปิดกว้างของชีวิตที่ไม่เคยถูกบังคับ