ศูนย์ศักดิ์สิทธิ์ไม่ได้กำหนด: ปลดปล่อยความคับข้องใจด้วยการดูแลตนเองและการพักผ่อนใน Vagal
หากคุณมี Sacral Center ที่ไม่ได้กำหนดไว้ คุณคงจะรู้สึกถึงความคับข้องใจที่คมชัดและเจาะจงซึ่งพลังจิตตานุภาพจำนวนไม่น้อยจะคลายลง มันเป็นธีมที่ไม่ใช่ตัวตนของสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่เปิดกว้าง และไม่ใช่ความล้มเหลวส่วนตัว มันเป็นเครื่องจักรกล มันมาจากศูนย์กลางมอเตอร์ที่ไม่มีแหล่งพลังงานสม่ำเสมอและพยายามจะก้าวให้ทันกับร่างกายที่มี
การทำความเข้าใจสิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับการพักผ่อน พลังงาน และผู้คนรอบตัวคุณ
งานที่แท้จริงของ Open Sacral
ศูนย์ศักดิ์สิทธิ์เป็นกลไกกำเนิดของร่างกาย มันเป็นที่นั่งของพลังชีวิต พลังงานทางเพศ ความสามารถในการทำงาน และระดับลำไส้ "เอ่อ-ฮะ" และ "เอ่อ-เอ่อ" ที่ผู้กำเนิดและผู้กำเนิดที่แสดงออกใช้เพื่อนำทางชีวิตของพวกเขา เมื่อถูกกำหนดแล้ว การตอบสนองนั้นก็เชื่อถือได้ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่กำหนดไว้สามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่อง ฟื้นตัวได้อย่างคาดเดาได้ และรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด
เมื่อไม่ได้กำหนด Sacral คุณจะไม่มีมอเตอร์ในตัว คุณเป็นเครื่องขยายเสียง คุณรับและขยายพลังอันศักดิ์สิทธิ์ของผู้คน สภาพแวดล้อม และแม้แต่เสียงเพลงที่อยู่รอบตัวคุณ ในช่วงเวลาแห่งการเชื่อมต่อ สิ่งนี้ให้ความรู้สึกที่เหลือเชื่อ คุณจะรู้สึกมีชีวิตชีวา มีความสามารถ และมีเสน่ห์ ในช่วงเวลาที่มีการกระตุ้นมากเกินไปหรือเมื่อคุณพยายามรักษาผลลัพธ์ที่ไม่ใช่ของคุณอย่างแท้จริง คุณจะล้มเหลว
ความหงุดหงิดเกิดขึ้นในช่องว่างนั้น เป็นสัญญาณของร่างกายว่าคุณกำลังพยายามใช้เชื้อเพลิงที่ยืมมา
ทำไมความหงุดหงิดจึงสะสม
สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่ได้กำหนดไว้ไม่มีการเข้าถึงพลังงานของตัวเองโดยกำเนิดและสม่ำเสมอ ผู้คนจำนวนมากที่มีรูปแบบนี้เติบโตมาในครอบครัวหรือสถานที่ทำงานที่เต็มไปด้วยสิ่งศักดิ์สิทธิ์ซึ่งดูเหมือนจะทำงานอย่างไม่มีที่สิ้นสุดโดยไม่เหน็ดเหนื่อย คุณเรียนรู้ที่จะแสดงความพร้อมตั้งแต่อายุยังน้อย คุณบอกว่าใช่เมื่อร่างกายของคุณหมายถึงไม่ คุณขี่คลื่นพลังงานของคนอื่น โดยเข้าใจผิดว่าความแข็งแกร่งของพวกเขาเป็นของคุณเอง
จากนั้นเมื่อคลื่นแตก คุณก็หมดแรง สับสน และหงุดหงิด ความหงุดหงิดไม่เกี่ยวกับงาน เป็นเรื่องเกี่ยวกับช่องว่างระหว่างสิ่งที่คุณมุ่งมั่นกับสิ่งที่การออกแบบที่แท้จริงของคุณสามารถดำรงอยู่ได้
เมื่อเวลาผ่านไป รูปแบบนี้จะฝึกระบบประสาทให้อยู่ในวงจรความเห็นอกเห็นใจระดับต่ำ: ความรู้สึกกดดัน ความเร่งด่วน และไม่เคยเพียงพอ ร่างกายเริ่มมีชีวิตอยู่ในการต่อสู้หรือหลบหนีเนื่องจากไม่สามารถเข้าถึงวงจรการพักผ่อนของตัวเองได้อย่างน่าเชื่อถือ
นี่คือจุดที่การดูแลตนเองของคนชั่วกลายเป็นสิ่งจำเป็น ไม่ใช่ในฐานะความฟุ่มเฟือย แต่เป็นความจำเป็นเฉพาะด้านการออกแบบ
เส้นประสาท Vagus อาศัยอยู่ใกล้กับสถานที่ศักดิ์สิทธิ์
Sacral Center ทางกายภาพอยู่ใกล้กับ Sacral plexus ซึ่งได้รับการกระตุ้นอย่างหนักจากเส้นประสาท Splanchnic เกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานกระซิก ซึ่งเป็นกิ่งก้านของระบบช่องคลอด เส้นประสาทวากัสเป็นช่องทางพาราซิมพาเทติกหลักของร่างกาย ซึ่งเป็นเส้นทางของ "การพักผ่อนและการย่อย"
สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่กำหนดไว้ตามธรรมชาติจะหมุนเวียนระหว่างความพยายามและการพักผ่อนโดยไม่ต้องคิดถึงมัน สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่ได้กำหนดไม่ได้ หากไม่มีผู้ควบคุมในตัว ร่างกายจะต้องอาศัยการมีส่วนร่วมแบบพาราซิมพาเทติกอย่างมีสติเพื่อกลับสู่ระดับพื้นฐาน
น้ำเสียงในช่องคลอด — ความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของเส้นประสาทนี้ — เป็นตัวกำหนดว่าคุณจะควบคุมตัวเองได้เร็วแค่ไหนหลังจากพลังงานที่ยืมมาระเบิดออกมา การโต้ตอบที่ตึงเครียด หรือประสิทธิภาพในการแสดงที่ยาวนานตลอดทั้งวันโดยที่คุณไม่มีจริงๆ ยิ่งคุณมีอารมณ์แปรปรวนมากเท่าไร ความคับข้องใจก็จะยิ่งกลายเป็นความตึงเครียดเรื้อรัง วิตกกังวล หรือเหนื่อยหน่ายน้อยลงเท่านั้น
การปฏิบัติที่พูดถึงสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่เปิดกว้าง
สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่ได้กำหนดนั้นไม่ต้องการวินัยอีกต่อไป ต้องได้รับอนุญาตและสรีรวิทยาที่สนับสนุนการพักผ่อนอย่างแท้จริง
หายใจออกยาว การหายใจเข้านับถึงสี่และออกนับหกหรือแปดจะกระตุ้นพาราซิมพาเทติกแทบจะในทันที แม้แต่สองนาทีก็สามารถเปลี่ยนร่างกายออกจากวงเห็นอกเห็นใจที่ Sacral ที่เปิดอยู่หลุดเข้าไปได้อย่างง่ายดาย
ฮัมเพลง ร้องเพลง และบ้วนปาก สิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นเส้นประสาทเวกัสผ่านทางลำคอและด้านหลังของเพดานอ่อน นอกจากนี้ยังช่วยปลดปล่อยน้ำหนักทางอารมณ์ที่ศักดิ์สิทธิ์ที่เปิดอยู่มีแนวโน้มที่จะรับไว้ เนื่องจากช่อง 34-20 เชื่อมโยงศักดิ์สิทธิ์เข้ากับลำคอโดยตรงเพื่อแสดงออก
นอนตะแคงซ้าย ตำแหน่งนี้รองรับเส้นประสาทวากัสไปทางด้านซ้ายของร่างกาย และเป็นหนึ่งในวิธีที่เร็วที่สุดในการเชิญร่างกายให้พักผ่อน
การพักผ่อนที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้รับ ผู้คนจำนวนมากที่มี Sacral แบบเปิดจะพักผ่อนหลังจากที่พวกเขาผลิตได้เพียงพอที่จะพิสูจน์แล้วเท่านั้น นี่เป็นรูปแบบศักดิ์สิทธิ์ที่พวกเขาดูดซับไว้ การบูรณะจริงของ Sacral แบบเปิดนั้นมาจากการพักผ่อนก่อนเกิดอุบัติเหตุ และจากการพักผ่อนโดยไม่มีเหตุผล
เวลาในสภาพแวดล้อมที่มีการกระตุ้นต่ำ Sacral แบบเปิดมีความไวสูงต่อเสียงรบกวน ฝูงชน และวัฒนธรรมการทำงานที่มีผลผลิตสูง การอยู่คนเดียวในห้องที่เงียบสงบจะไม่ถอนตัว เป็นวิธีการออกแบบในการกลับคืนสู่ความถี่ของตัวเอง
เคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้าๆ และน่าพึงพอใจ การออกกำลังกายอย่างหนักอาจดูเย้ายวนใจได้เพราะให้ความรู้สึกเหมือนพิสูจน์ความสามารถ แต่ศักดิ์สิทธิ์แบบเปิดมักจะทำได้ดีกว่าด้วยการเดิน ว่ายน้ำ หยินโยคะ หรือการเคลื่อนไหวใดๆ ที่ช่วยให้ลมหายใจยังคงนุ่มนวล
ใช้ชีวิตตามลายเซ็นต์
เครื่องกำเนิดไฟฟ้าและเครื่องกำเนิดไฟฟ้าที่แสดงออกได้รับการออกแบบเพื่อให้ใช้ชีวิตอย่างพึงพอใจ ซึ่งเป็นลายเซ็นของสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่กำหนดไว้ สำหรับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่ได้กำหนดไว้ เส้นทางสู่ความพึงพอใจนั้นดูแตกต่างออกไป มันเกิดจากการพักผ่อนอย่างซื่อสัตย์ การปฏิเสธที่จะแสดงความสามารถที่คุณไม่มี และผ่านการฝึกฝนเป็นประจำในการบอกระบบประสาทของคุณว่าคุณหยุดได้อย่างปลอดภัย
เมื่อคุณพักผ่อนได้ดี ความหงุดหงิดจะเริ่มหายไป Sacral ที่เปิดกว้างกลายเป็นของขวัญในช่วงเวลาเหล่านั้น — เป็นเครื่องมือที่ละเอียดอ่อนที่สามารถพักผ่อนได้อย่างล้ำลึก รู้สึกใกล้ชิด และดื่มด่ำกับชีวิตในแบบที่ร่างกายที่ติดเครื่องยนต์อย่างสม่ำเสมอบางครั้งพลาดไป
การพักผ่อนไม่ใช่สิ่งที่คุณตกอยู่ในภาวะเมื่อพลังงานหมด เป็นรากฐานที่ช่วยให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่ได้กำหนดสามารถตอบสนองชีวิตด้วยการตอบสนองที่ชัดเจน ซื่อสัตย์ และยั่งยืน