หากคุณเคยรู้สึกว่ามีปมในท้องซึ่งไม่ได้เป็นของคุณเลย หรือมีความกดดันในหัวที่ไม่คลี่คลายไม่ว่าคุณจะคิดหนักแค่ไหน
การจัดการความวิตกกังวลของ Open Center: คำแนะนำทีละขั้นตอนที่ใช้งานได้จริง
หากคุณเคยรู้สึกว่ามีปมในท้องซึ่งไม่ค่อยเป็นของคุณ หรือมีแรงกดดันในหัวที่ไม่คลี่คลายไม่ว่าคุณจะคิดหนักแค่ไหน คุณอาจกำลังประสบกับเอกลักษณ์เฉพาะของศูนย์เปิด ในการออกแบบของมนุษย์ จุดศูนย์กลางเก้าจุดของกราฟร่างกายถูกกำหนดไว้ (ลงสีตามความเป็นของคุณอย่างสม่ำเสมอ) หรือเปิด (สีขาว รับและขยายพลังงานจากโลกรอบตัวคุณ) ศูนย์เปิดไม่พัง. พวกเขาฉลาด ฉลาดอย่างลึกซึ้ง แต่ก็เป็นที่ที่เรามักกังวลซึ่งไม่ใช่สิ่งที่เราต้องแบกรับบ่อยที่สุด
การเข้าใจสิ่งนี้เป็นก้าวแรกสู่สันติภาพ ประการที่สองคือการรู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน
เหตุใด Open Center จึงขยายความวิตกกังวล
ศูนย์เปิดทุกแห่งเป็นพอร์ทัล โดยจะสุ่มตัวอย่างพลังงานในห้อง ผู้คนที่คุณนั่งด้วย บทสนทนาที่คุณได้ยิน แม้แต่สภาพอากาศทางอารมณ์ของคนแปลกหน้า เมื่อพลังงานตัวอย่างนั้นก่อให้เกิดความวิตกกังวล ศูนย์เปิดของคุณไม่เพียงแต่บันทึกข้อมูลเท่านั้น มันขยาย แก้ไข และเริ่มเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับมัน จิตใจของคุณมีความหมายว่า "นี่คือของฉัน นี่เป็นเรื่องของฉัน ฉันต้องแก้ไขเรื่องนี้"
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartความจริงที่ลึกซึ้งที่สุดของศูนย์เปิดก็คือ มันไม่ได้ได้รับการออกแบบมาให้เป็นแหล่งพลังงานที่สอดคล้องกัน ออกแบบมาเพื่อเป็นพยาน ผู้ทดลอง สถานที่แห่งปัญญาโดยการเปรียบเทียบ เมื่อเราพยายามทำให้มันสม่ำเสมอ เราก็จะทุกข์
ศูนย์เปิดที่ขยายความวิตกกังวลได้มากที่สุด
แม้ว่าศูนย์เปิดแห่งใดแห่งหนึ่งสามารถทำให้เกิดอาการไม่สบายใจได้ แต่ 4 อย่างที่เป็นตัวขยายความวิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุด:
Open Solar Plexus Center คือเครื่องขยายอารมณ์ โดยจะสุ่มตัวอย่างคลื่นทางอารมณ์ของทุกคนและให้ความรู้สึกเป็นของตัวเอง ความวิตกกังวลที่นี่เป็นกระแส มันขึ้น ขึ้น และลง ความผิดพลาดคือการพยายามตัดสินใจในเรื่องอารมณ์ที่ตกต่ำ
Open Root Center คือเครื่องขยายต่อมหมวกไต ต้องใช้แรงกดดันของโลกในการเร่งรีบ จัดการสิ่งต่างๆ และทำสิ่งต่างๆ ให้มากขึ้น ความวิตกกังวลที่นี่ให้ความรู้สึกเหมือนมีเสียงครวญครางเบาๆ ที่ฐานของกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินระดับต่ำอย่างต่อเนื่อง
Open Head และ Open Ajna Centers ทำงานเป็นคู่ Open Head แสดงตัวอย่างความกดดันทางแนวคิด ความจำเป็นในการรู้ ความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น Ajna ที่เปิดอยู่ด้านล่าง สงสัยในข้อสรุปของตัวเองและค้นหาต่อไป ร่วมกันสร้างจิตปั่นป่วนจนนอนไม่หลับตอนตี 3
Open G Center เป็นตัวขยายข้อมูลระบุตัวตน ความวิตกกังวลที่นี่ให้ความรู้สึกเหมือนไม่รู้ว่าคุณเป็นใคร จะเดินไปทางไหน หรือว่าคุณน่ารักหรือไม่ โดยเป็นตัวอย่างความรักและทิศทางของผู้อื่น และพยายามสวมใส่
ศูนย์เปิดอื่นๆ (คอ หัวใจ ศักดิ์สิทธิ์ ม้าม) ต่างก็มีรสชาติที่แตกต่างกัน แต่สี่ประการข้างต้นคือจุดที่ความวิตกกังวลมักหยั่งรากลึกที่สุด
คำแนะนำทีละขั้นตอนที่เป็นประโยชน์สำหรับการตั้งถิ่นฐาน
ขั้นตอนที่ 1: ตั้งชื่อแหล่งที่มา เมื่อความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ให้หยุดและค้นหาสาเหตุ แน่นหน้าอก? ปมท้อง? ใจปั่น? ฐานกระดูกสันหลังฮัมฮัม? แต่ละสถานที่จะชี้ไปยังศูนย์เปิดที่แตกต่างกัน การตั้งชื่อจะดึงคุณออกจากการระบุตัวตนด้วย
ขั้นตอนที่ 2: ถามว่า "นี่คือพลังของใคร" นี่คือการสอบถามพื้นฐานของศูนย์เปิด นั่งกับคำถามเพื่อกำหนดวงจรลมหายใจให้เต็มที่ ในหลายกรณี จู่ๆ คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณหยิบมันขึ้นมาจากบทสนทนา ม้วนข่าว อารมณ์ของคนรัก การถอนหายใจของคนแปลกหน้า ความวิตกกังวลอาจไม่หายไป แต่จะคลายการควบคุมเมื่อไม่ได้อ้างว่าเป็นของคุณอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 3: หยุดพยายามปิดศูนย์ ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการพยายาม "แก้ไข" ศูนย์เปิดโดยมีความสม่ำเสมอในด้านนั้น ทำงานหนักขึ้นเพื่อรู้จัก รู้สึก ตัดสินใจ หรือรัก นี่เป็นกลยุทธ์ที่ขยายความวิตกกังวล ไม่จำเป็นต้องแก้ไขศูนย์เปิด จะต้องได้รับการเคารพในฐานะผู้มาเยือน ไม่ใช่เจ้าภาพ
ขั้นตอนที่ 4: ใช้กลยุทธ์ที่ถูกต้องสำหรับอำนาจของคุณ หากคุณมีอำนาจทางอารมณ์ ก็ลุยได้เลย อย่าตัดสินใจจนกว่าความชัดเจนทางอารมณ์จะมาถึง หากคุณมีอำนาจศักดิ์สิทธิ์ ให้ฟังการตอบสนองของลำไส้ หากคุณมี Splenic Authority ให้รอทราบทันที อำนาจที่ถูกต้องคือยาแก้พิษในการเปิดเสียงรบกวนจากศูนย์กลาง
ขั้นตอนที่ 5: กดทั่วร่างกาย ความวิตกกังวลแบบ Open Root Center ตอบสนองต่อแรงกดทางกายภาพ การหายใจออกช้าๆ การเดิน และน้ำเย็นบนใบหน้าโดยเฉพาะ ความวิตกกังวล Open Solar Plexus ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหว น้ำ การนอนหลับ และไม่ตัดสินใจในที่ต่ำ ความวิตกกังวลแบบเปิดหัว/อัจนาตอบสนองต่อความเงียบ การหลับตา และการเปลี่ยนความคิดจากการคิดไปสู่การเป็นพยาน
ขั้นตอนที่ 6: จำกัดการสุ่มตัวอย่าง ศูนย์เปิดไม่ใช่ปัญหา การสุ่มตัวอย่างมากเกินไปคือ สังเกตว่าคุณอยู่กับใคร คุณกำลังดูอะไร คุณกำลังเลื่อนดูอะไร ไม่ใช่เป็นการหลีกเลี่ยง แต่เป็นการแจ้งทางเลือก คุณคือผู้เฝ้าประตูที่คุณปล่อยให้พลังงานเข้ามา
ขั้นตอนที่ 7: พักผ่อนด้วยปัญญา ไม่ต้องกังวล ของขวัญจากทุกศูนย์เปิดคือภูมิปัญญา อัจนาที่เปิดกว้างควรเป็นคนที่ฉลาดที่สุดในห้องเกี่ยวกับขีดจำกัดของจิตใจ Solar Plexus แบบเปิดมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ฉลาดที่สุดเกี่ยวกับธรรมชาติของคลื่นอารมณ์ ปัญญาจะเกิดขึ้นเมื่อเราหยุดพยายามที่จะเป็นพลังงาน และเริ่มเป็นนักเรียนของพลังนั้น
อยู่อย่างสงบเปิดโล่ง
ศูนย์เปิดไม่ใช่ข้อบกพร่อง เป็นช่องทางสำหรับความเห็นอกเห็นใจ ความฉลาด และการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้ง ความวิตกกังวลที่พวกเขาสร้างขึ้นได้นั้นเป็นเรื่องจริง แต่มันก็เป็นประตูสู่ความสัมพันธ์ที่กว้างขวางมากขึ้นกับโลกด้วย แต่ละครั้งที่คุณตั้งชื่อแหล่งที่มา ตั้งคำถามถึงที่มาของมัน และปฏิเสธที่จะระบุตัวตนมากเกินไป คุณก็จะได้พลังงานของคุณเองกลับคืนมาอีกเล็กน้อย
คุณไม่เคยตั้งใจจะแบกมันทั้งหมด คุณตั้งใจจะลองชิมมันอย่างชาญฉลาดและกลับมาหาตัวเอง การกลับมานั้นคือที่ที่ผู้คนอาศัยอยู่