การนอนหลับและการออกแบบของมนุษย์: การนอนหลับให้เหมาะกับประเภทของคุณอย่างไร

การนอนหลับ — การทดลองที่สำคัญที่สุด

Ra Uru Hu เรียกว่าการนอนหลับเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการเสื่อมสภาพ ระหว่างการนอนหลับ ออร่าของคุณจะหดตัว

เครื่องกำเนิดไฟฟ้าและ MG

• เข้านอนเมื่อพลังงานศักดิ์สิทธิ์หมด
• การออกกำลังกายในช่วงเย็นเพื่อเผาผลาญพลังงานที่เหลืออยู่
• อุดมคติ: หลับไปภายใน 5 นาที

โปรเจ็กเตอร์

• ก่อนที่จะหมดแรง ล่วงหน้าอย่างน้อย 20-30 นาที
• ใช้เวลาตามลำพังก่อนนอน
• การนอนหลับ 8-9 ชั่วโมงเป็นเรื่องปกติ

ตัวแสดง

• พิธีกรรมสิ้นสุดวัน: "เสร็จแล้ว"
• ปล่อยการควบคุมและความคิดริเริ่ม

ตัวสะท้อนแสง

• เร็วที่สุดของทุกประเภท ศูนย์ทั้งหมดเปิด
• เวลาอยู่คนเดียวสูงสุดก่อนนอน

เปิดศูนย์ & สลีป

• ราก: การฝึกหายใจ
• Solar Plexus: การทำสมาธิ
• หัว: เขียนความคิดลงบนกระดาษ

กฎหลัก: นอนคนเดียวในรัศมีของตัวเอง

ค้นหาประเภทของคุณ และเริ่มนอนหลับได้เลย!