Solar Plexus ไม่ได้กำหนด: ขอบเขตทางอารมณ์และการดูแลตนเองสำหรับเส้นประสาทที่ละเอียดอ่อน

Solar Plexus ไม่ได้กำหนด: ขอบเขตทางอารมณ์และการดูแลตนเองสำหรับเส้นประสาทที่ละเอียดอ่อน

หากคุณมี Solar Plexus Center ที่ไม่ได้กำหนดไว้ คุณก็รู้อยู่แล้วว่าคุณรู้สึกถึงสิ่งต่างๆ บางทีคุณอาจรู้มาตลอด คุณเดินเข้าไปในห้องและความตึงเครียดก็เข้าสู่หน้าอกก่อนที่จะมีใครพูดอะไรสักคำ เพื่อนของคุณร้องไห้และจู่ๆ คอของคุณก็ตึงขึ้น คนแปลกหน้าตัดคุณออกจากการจราจร และท้องไส้ปั่นป่วนในชั่วโมงถัดไป คุณไม่ดราม่า คุณไม่อ่อนแอ คุณได้รับการออกแบบทางชีววิทยาให้เป็นบารอมิเตอร์ที่มีชีวิตสำหรับสภาพอากาศทางอารมณ์รอบตัวคุณ

Solar Plexus เป็นกลไกของคลื่นอารมณ์ เมื่อถูกกำหนด คลื่นนั้นจะมีกลไกของมันเอง มันวิ่งบนวงจรที่คาดเดาได้ ไม่ว่าจะเป็นการสะสม จุดไคลแม็กซ์ การปลดปล่อย การต่ำ และบุคคลจะเคลื่อนที่ผ่านมันไปบนราง แม้ว่าการขับขี่จะเป็นหลุมเป็นบ่อก็ตาม เมื่อไม่ได้กำหนด Solar Plexus ศูนย์กลางจะเปิดขึ้น มันไม่ได้สร้างกระแสอารมณ์ของตัวเอง แต่จะขยายและสุ่มตัวอย่างสิ่งที่เกิดขึ้นในผู้คนและพื้นที่โดยรอบ นี่คือสิ่งที่ Ra Uru Hu เรียกว่า "คลื่นอารมณ์" - และผู้คน Solar Plexus ที่ไม่ได้กำหนดจะถูกปรับให้เข้ากับคลื่นของคนอื่นตลอดเวลา

กลไกของการขยาย

ศูนย์เปิดเป็นสถานที่ที่ภูมิปัญญาดำรงอยู่ แต่ก็เป็นสถานที่ที่การปรับสภาพเกิดขึ้นได้ง่ายเช่นกัน Solar Plexus ที่ไม่ได้กำหนดไม่มีจังหวะทางอารมณ์ในตัว ดังนั้นจึงยืมมันมา หากคุณอยู่กับใครสักคนที่ถูกกำหนดไว้แล้ว คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังโต้คลื่น — หัวเราะเมื่อพวกเขาหัวเราะ จมเมื่อพวกเขาจม และรู้สึกร้อนเมื่อพวกเขาถูกความร้อน ความรู้สึกนั้นน่าเชื่อมากจนคุณเข้าใจผิดไปเอง

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการตัดสินใจด้วยอารมณ์ที่เกิดขึ้นในขณะนั้นจึงมีความเสี่ยงสำหรับคุณ คลื่นอารมณ์มีรูปร่างเฉพาะ มันขึ้นถึงจุดสูงสุดของความรุนแรง จากนั้นหากเวลาผ่านไป ยอดจะตกลงมา ที่ความสูงของคลื่น ความชัดเจนจะอยู่ที่ต่ำสุด แต่ความกดดันทางอารมณ์ส่วนใหญ่ของโลกผลักดันให้เกิดคำตอบในขณะนี้ หากคุณโต้ตอบท่ามกลางความร้อนแรง คุณมักจะพูดความจริงของคนอื่นหรือโต้ตอบคลื่นของคนอื่น สิทธิอำนาจของคุณ ไม่ว่าจะเป็น Sacral, Splenic, Ego หรือ Self จะเชื่อถือได้มากขึ้นเมื่อคลื่นสงบลง

การดูแลระบบประสาทเป็นเพียงแนวทางปฏิบัติ ไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือย

เนื่องจากคุณได้รับข้อมูลทางอารมณ์จากสภาพแวดล้อมของคุณอย่างต่อเนื่อง ระบบประสาทของคุณจึงทำงานพิเศษ การดูแลตัวเองที่นี่ไม่ใช่การแช่ฟองสบู่และเทียน (แม้ว่าจะไม่เป็นไรก็ตาม) มันเป็นโครงสร้าง มันเกี่ยวกับการใช้ชีวิตของคุณในแต่ละวัน

เฝ้าดูคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยและรักอย่างใกล้ชิด คน Solar Plexus ที่กำหนดไว้ซึ่งอาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกันจะดึงศูนย์เปิดของคุณทุกวัน คุณจะมีแนวโน้มที่จะมีเสียงสูงและต่ำราวกับว่าพวกเขาเป็นของคุณ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง เป็นเหตุผลที่ต้องสังเกตว่าคุณกำลังขี่เวฟของใครและต้องตรวจสอบร่างกายของคุณเองเป็นประจำ: นี่เป็นของฉันหรือเปล่า

สร้างในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง หลังจากการสนทนาที่เข้มข้น วันทำงานหนัก การเดินทางที่ยากลำบาก ให้พื้นที่ระบบของคุณเพื่อปลดปล่อย การเดิน ความเงียบสักสองสามนาที การเปลี่ยนสถานที่ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือย สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีที่คุณกลับไปสู่พื้นฐานของคุณเองแทนที่จะแบกรับความรู้สึกที่ตกค้างของผู้อื่น

ให้เกียรติคลื่นในตัวเอง แม้ว่าคุณจะไม่มีมอเตอร์ที่ชัดเจน คุณก็ยังมีประสบการณ์ทางอารมณ์ได้ พวกเขาเป็นจริง พวกเขาอาจไม่ใช่ของคุณคนเดียว การเรียนรู้ที่จะรอ — นอนกับการตัดสินใจ และถามคำถามเดียวกันกับตัวเองในวันพรุ่งนี้ — เป็นหนึ่งในแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองที่ทรงพลังที่สุดสำหรับคุณ

ขอบเขตที่มีอยู่จริง

คำว่า "ขอบเขต" ถูกโยนทิ้งไปอย่างหลวมๆ แต่สำหรับคน Solar Plexus ที่ไม่ได้นิยามไว้ ขอบเขตนั้นมีพลัง ไม่ใช่แค่คำพูดเท่านั้น ขอบเขตไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณปฏิเสธเท่านั้น มันขึ้นอยู่กับว่าคุณยอมให้ป้อนข้อมูลทางอารมณ์มากน้อยเพียงใดในสาขาของคุณ

นี่อาจหมายถึงการออกจากการสนทนากลุ่มเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองถูกดึงเข้าไปในเกลียวของคนอื่น อาจหมายถึงการสังเกตว่าเพื่อนคนใดคนหนึ่งโทรมาเฉพาะเมื่อพวกเขาอยู่ในสภาวะทางอารมณ์สูงเท่านั้น และเลือกที่จะตอบกลับด้วยข้อความแทนเสียง อาจหมายถึงการตระหนักว่าคุณไม่จำเป็นต้องเข้มข้นพอๆ กับคนอื่นเพื่อที่จะอยู่เคียงข้างพวกเขา การมีอยู่ไม่เหมือนกับการดูดซึม

นอกจากนี้ยังหมายถึงการซื่อสัตย์ต่อคลื่นลูกของตัวเองด้วย คุณไม่สามารถสร้างมันขึ้นมาได้ แต่คุณยังคงเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีอารมณ์ความรู้สึก คุณมีความเศร้าโศก ความสุข ความกลัว และความปรารถนาของตัวเอง ความแตกต่างก็คือของคุณมักจะต้องใช้เวลามากขึ้นในการแสดง ให้เวลากับตัวเองแบบนั้น อย่าปล่อยให้ความเร่งด่วนของคนอื่นมากำหนดช่วงเวลาทางอารมณ์ของคุณ

ของขวัญในความเปิดกว้าง

Solar Plexus ที่ไม่ได้กำหนดไม่ใช่ข้อบกพร่องด้านการออกแบบ เป็นการออกแบบเพื่อความตระหนักรู้ คุณอยู่ที่นี่เพื่อสัมผัสถึงส่วนรวม — เพื่อเข้าใจความเป็นจริงทางอารมณ์จากภายใน เพื่อเป็นพยานถึงประสบการณ์ของมนุษย์ในลักษณะที่ทำให้ผู้คน Solar Plexus มักไม่สามารถเข้าถึงได้ ความอ่อนไหวของคุณไม่ใช่สิ่งที่ต้องแก้ไข มันเป็นสิ่งที่ต้องดูแล

ต้นทุนของของขวัญนั้นคือคุณต้องไตร่ตรองเกี่ยวกับสภาพแวดล้อม ความสัมพันธ์ และจังหวะของคุณ รางวัลคือความฉลาดทางอารมณ์ที่หาได้ยาก เป็นตัวเป็นตน และมีความเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้ง คุณรู้ดีว่ารู้สึกอย่างไรที่ได้อยู่ในคลื่นของคนอื่นเพราะคุณเคยอยู่ที่นั่น ความเห็นอกเห็นใจนั้นเมื่อมีขอบเขตที่ดีและมีระบบประสาทที่ได้รับการดูแลอย่างดี จะกลายเป็นทรัพยากรอันล้ำลึกสำหรับผู้คนในชีวิตของคุณ

การดูแลตัวเองสำหรับคุณไม่ใช่การตามใจ มันเป็นโครงสร้าง เป็นการปฏิบัติประจำวันในการกลับมาหาตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่า เพื่อที่คุณจะได้อยู่เคียงข้างผู้อื่นโดยไม่หายไปจากพวกเขา ศูนย์เปิดของคุณคือห้องเรียนของคุณ ปฏิบัติต่อมันเหมือนหนึ่ง