งานเงาศูนย์คอและบาดแผลการแสดงตัวตน
เสียงของคุณเป็นเครื่องมือศักดิ์สิทธิ์ มันเป็นสะพานเชื่อมระหว่างโลกภายในของคุณกับโลกภายนอก ซึ่งเป็นช่องทางที่ความจริงของคุณจะกลายเป็นจริง ในการออกแบบของมนุษย์ Throat Center เป็นสถานที่สำหรับการสำแดง การสื่อสาร และการแสดงออก เมื่ออยู่ในเงามืด คำพูดของคุณจะกลายเป็นแหล่งของความเจ็บปวดมากกว่าเป็นแหล่งของพลัง
คอเป็นศูนย์กลางเพียงแห่งเดียวใน BodyGraph ที่มีศักยภาพในการแสดงและพูดสิ่งต่าง ๆ ให้เกิดขึ้นได้ อะไรก็ตามที่อาศัยอยู่ในลำคอของคุณเป็นตัวกำหนดวิธีการพบปะกับโลก การได้ยินของคุณ และคุณเชื่อใจตัวเองมากพอที่จะกินพื้นที่หรือไม่ งานเงาที่นี่ไม่ได้เกี่ยวกับการแก้ไขเสียงแตก มันเกี่ยวกับการกลับมาบ้านมัน
คอถูกกำหนดและไม่ได้กำหนด
ไม่ว่าลำคอของคุณจะถูกกำหนดไว้หรือไม่ถูกกำหนดก็ตาม การเปลี่ยนแปลงของเงามีแนวโน้มที่จะปรากฏ แต่บาดแผลที่อยู่เบื้องล่างมักจะเหมือนเดิม เป็นบาดแผลที่ไม่สามารถแสดงความจริงได้ครบถ้วน
ถ้าลำคอของคุณถูกกำหนดไว้แล้ว คุณจะมีวิธีการแสดงออกที่สม่ำเสมอและเชื่อถือได้ เงาที่นี่มักเกี่ยวกับการบิดเบือน คุณอาจใช้เสียงของคุณเพื่อควบคุม ดำเนินการ หรือพูดในสิ่งที่คุณคิดว่าคนอื่นอยากได้ยิน คุณอาจรู้สึกกดดันที่ต้องพูดต่อ เติมเต็มความเงียบ เป็นคำตอบ Throat ที่กำหนดสามารถกลายเป็นป้อมปราการได้ โดยพูดจากชุดเกราะมากกว่าความจริง
หากลำคอของคุณไม่ได้ถูกกำหนดไว้ คุณก็คือตัวอย่างเสียง คุณรับและขยายการแสดงออกของคนรอบข้างคุณอย่างเป็นธรรมชาติ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณเป็นแม่เหล็กและปรับตัวได้ แต่ก็ทำให้คุณรู้สึกเหมือนไม่มีเสียงเป็นของตัวเองด้วย เงาที่นี่มักเกี่ยวกับความสับสน คุณอาจไม่รู้ว่าคำพูดที่ออกมาจากปากของคุณนั้นเป็นของคุณจริงๆหรือไม่ คุณอาจใช้เวลาหลายปีในการปรับเปลี่ยนรูปร่างเพื่อให้เข้ากับห้อง
บาดแผลเริ่มต้นที่ไหน
บาดแผลในการแสดงออกมักมีรากฐานมาจากวัยเด็ก พวกเขาเติบโตในดินที่ถูกเงียบ เพิกเฉย แก้ไข หรือลงโทษที่พูด
บางทีคุณอาจเติบโตมาในบ้านที่เด็กๆ ตั้งใจให้มีคนเห็นและไม่ได้ยิน บางทีคำพูดของคุณอาจบิดเบือนและใช้ต่อต้านคุณ ดังนั้นคุณจึงเรียนรู้ที่จะเลือกมันอย่างระมัดระวัง บางทีคุณอาจเป็นผู้รักษาสันติภาพของครอบครัวโดยปกปิดความจริงเพื่อรักษาสันติภาพ บางทีคุณอาจถูกล้อเลียนเรื่องวิธีพูด สำเนียง การพูดติดอ่าง และความคิดของคุณ บางทีผู้ใหญ่ในชีวิตของคุณอาจไม่รู้ว่าจะรับสิ่งที่คุณพูดได้อย่างไร ดังนั้นคุณจึงหยุดพูด
ประสบการณ์เหล่านี้ทิ้งรอยประทับไว้ในลำคอ ร่างกายก็จำ หลายปีผ่านไป คุณอาจจะกลั้นหายใจก่อนที่จะพูด ขอโทษที่กินพื้นที่ หรือกลืนคำพูดที่ต้องการจะพูดออกไป
เสียงเหมือนกระจกเงา
คอไม่ได้โกหก สะท้อนสภาพภายในของคุณได้อย่างแม่นยำอย่างน่าทึ่ง เมื่อคุณสอดคล้อง เสียงของคุณก็จะมีคุณสมบัติบางอย่าง สบายๆ และมีอำนาจที่ไม่จำเป็นต้องกดดัน เมื่อคุณอยู่ในเงามืด คุณภาพนั้นจะเปลี่ยนไป
คุณจะรู้สึกได้ถึงความแน่นในลำคอ เป็นระดับเสียงที่สูงขึ้นหรือต่ำลง เป็นคำพูดที่หลุดออกไปด้านข้างหรือไม่เลย หลายๆ คนพบเงาของตนผ่านร่างกายก่อน ก้อนเนื้อในลำคอก่อนการสนทนาที่ยากลำบาก กลั้นหายใจเมื่อคุณต้องการจะปฏิเสธ เสียงที่แผ่วเบาเมื่อควรมั่นคง
งานเงาในลำคอคือการฝึกฝนการฟังสัญญาณเหล่านี้แทนที่จะเอาชนะมัน พวกเขาไม่ใช่ปัญหาที่ต้องแก้ไข พวกเขาเป็นการเชิญชวนให้กลับมาหาตัวเอง
รูปแบบเงาทั่วไป
มีลวดลายเล็กๆ น้อยๆ ปรากฏขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกเมื่อคออยู่ในเงามืด ดูว่าคนไหนที่คุณรู้จัก
พูดเพื่อให้ชอบมากกว่าที่จะเป็นจริง การใช้คำพูดของคุณในการจัดการอารมณ์ของผู้อื่น เพื่อทำให้ทุกอย่างคลี่คลาย เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม
สร้างความแน่นอนเมื่อคุณไม่มีมัน คอที่กำหนดโดยเฉพาะสามารถกดดันให้มีคำตอบอยู่เสมอ ฟังดูฉลาดอยู่เสมอ แม้ว่าคุณจะหลงทางก็ตาม
ปิดปากตัวเองไว้เป็นเครื่องป้องกัน คอที่ไม่ได้กำหนดมักจะเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆ ว่าการไม่พูด การยืนหยัด และการไม่ส่งเสียงดังเกินไปนั้นปลอดภัยกว่า
การจัดการผ่านภาษา คำพูดที่ใช้เป็นเครื่องมือในการควบคุม ไม่ว่าจะด้วยความรู้สึกผิด เสน่ห์ หรือความก้าวร้าว
ผู้ขอโทษเรื้อรัง ขึ้นต้นทุกประโยคด้วยคำว่าขอโทษ ทำให้ตัวเองเล็กลงก่อนใครจะทำได้
ทวงคืนเสียง
การรักษาโรคคอไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นผู้พูดที่มีความมั่นใจมากขึ้น มันเกี่ยวกับการเป็นคนที่ซื่อสัตย์มากขึ้น
เริ่มต้นด้วยการสังเกต. โดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนแปลงอะไร เพียงแค่ใส่ใจกับช่วงเวลาที่เสียงของคุณหดตัว เมื่อไหร่จะอดใจไหว? คุณแสดงเมื่อไหร่? เมื่อใดที่คุณพูดจากความจริง และเมื่อใดที่คุณพูดด้วยความกลัว? คอถือทั้งหมดนี้ มันจะแสดงให้คุณเห็นถ้าคุณปล่อยให้มัน
ฝึกพูดโดยไม่ต้องมีเหตุผล ลองพูดสิ่งที่เป็นจริงสำหรับคุณโดยไม่อธิบายว่าเหตุใด โดยไม่ทำให้อ่อนลง โดยไม่ขออนุญาต คำพูดไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ พวกเขาจำเป็นต้องเป็นของคุณ
ใช้เสียงของคุณเพื่อสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่แท้จริง บอกคนที่คุณรักโดยไม่หัวเราะ บอกว่าไม่โดยไม่มีเหตุผล ตั้งชื่อสิ่งที่คุณรู้สึกโดยไม่ต้องวิเคราะห์ การแสดงสีหน้าตรงไปตรงมาเล็กๆ น้อยๆ แต่ละอย่างจะช่วยคลายรูปแบบเก่าๆ
ให้ความสนใจกับลำคอทางร่างกาย ร่างกายจะกักเก็บบาดแผลไว้ ลมหายใจ เสียง ความสั่นสะเทือน แม้กระทั่งเสียงฮัม ก็สามารถเริ่มปลดปล่อยสิ่งที่ถืออยู่ออกมาได้ คุณไม่ได้เป็นเพียงการรักษารูปแบบความคิดเท่านั้น คุณกำลังรักษาส่วนหนึ่งของตัวคุณเองที่รอคอยที่จะได้ยิน
คอเป็นศูนย์กลางแห่งการสร้างสรรค์
ท้ายที่สุดแล้ว คอหอยไม่ได้เป็นเพียงศูนย์กลางของการสื่อสารเท่านั้น เป็นศูนย์กลางของการสร้างสรรค์ สิ่งที่คุณพูด คุณทำให้เป็นจริง สิ่งที่คุณเงียบ คุณดันเข้าสู่ความมืด งานเงาที่นี่คือการทำงานที่ช้าและอดทน โดยปล่อยให้ความจริงของคุณมีเสียง ไม่ใช่เสียงที่คุณถูกสอนให้ใช้ ไม่ใช่เสียงที่ทำให้คุณปลอดภัย แต่เป็นเสียงที่เงียบและดื้อรั้นของคุณ
แผลเป็นจริง.. การเยียวยายังมีอยู่จริง และทุกครั้งที่คุณพูดจากความจริง คุณจะกลับเข้ามาในชีวิตของตัวเองอีกก้าวหนึ่ง