ลำคอที่ไม่ได้กำหนดไว้และการรู้ว่าเมื่อใดควรพูด
หากคุณมีศูนย์กลางของลำคอที่ไม่ได้กำหนดไว้ในแผนภูมิการออกแบบโดยมนุษย์ คุณคงทราบถึงความรู้สึกกดดัน มันเป็นแรงกระตุ้นที่รุนแรงและบางครั้งก็ท่วมท้นที่จะหยิบไมโครโฟน ขัดจังหวะการสนทนา หรือสัญญากับสิ่งที่คุณอาจไม่สามารถส่งมอบได้ เพียงเพื่อให้ถูกสังเกตเห็นหรือกระตุ้นพลังงาน ศูนย์นี้ เมื่อไม่ได้กำหนดหรือเปิด ไม่ได้หมายถึงให้เป็นแหล่งผลลัพธ์คงที่ แต่ได้รับการออกแบบมาเพื่อการแลกเปลี่ยนภูมิปัญญาที่สวยงามและลื่นไหล—เฉพาะเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณเท่านั้น การทำความเข้าใจไดนามิกนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการเงียบตัวเอง แต่เกี่ยวกับการเรียกคืนเสียงของคุณเพื่อที่เมื่อคุณพูด คำพูดของคุณจะส่งผลกระทบและความจริงมากกว่าแค่เสียงรบกวน
แรงกดดันของลำคอที่เปิด
ศูนย์กลางของลำคอที่ไม่ได้กำหนดไว้ทำหน้าที่เป็นฟองน้ำสำหรับแรงกดดันโดยรวมในการแสดงออก แสดงออก และถูกมองเห็น เนื่องจากคุณไม่มีทางสม่ำเสมอในการรู้ว่าคุณจะแสดงออกอย่างไรจากช่วงเวลาหนึ่งไปยังอีกช่วงเวลาหนึ่ง คุณจึงมีความไวต่อพลังของคนรอบข้างอย่างมาก คุณอาจพบว่าตัวเองจบประโยคของคนอื่น พูดเพียงเพื่อทำลายความเงียบ หรือรู้สึกว่าคุณต้องเป็นคนที่ดังที่สุดในห้องจึงจะได้ยิน นี่ไม่ใช่ความล้มเหลวของอุปนิสัย มันเป็นชีววิทยาของคุณที่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าด้านสิ่งแวดล้อม คุณได้รับการออกแบบมาให้เป็นผู้สังเกตการณ์การสื่อสาร ไม่ใช่ผู้ริเริ่มการสื่อสาร เมื่อคุณรู้สึกถึงพลังที่บ้าคลั่งและคึกคักในอกหรือลำคอ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังขยายความกดดันของคนรอบข้าง โดยไม่แสดงความจริงของตนเอง
ผลที่ตามมาของการยอมต่อแรงกดดันนี้มักจะทำให้คุณเสียใจ เมื่อคุณพูดก่อนที่คุณจะพร้อมหรือพูดเพื่อเติมช่องว่าง คุณมักจะพบว่าคำพูดของคุณฟังผิด ถูกละเลย หรือไม่สอดคล้องกับเจตนาที่แท้จริงของคุณ คุณอาจสัญญาว่าจะช่วย แต่มารู้ทีหลังว่าคุณไม่มีแรงจะทำตาม รูปแบบนี้ทำให้เกิดวงจรแห่งความสงสัยในตนเอง ขั้นตอนแรกในการควบคุมคอของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจก็คือการตระหนักว่าความกดดันในการพูดนั้นแทบจะไม่ใช่ของคุณเลย เป็นข้อมูลภายนอกที่ส่งผ่านคุณ ฝึกการหยุดชั่วคราว. เมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องโพล่งอะไรบางอย่างออกไป ให้หายใจเข้า นับถึงสาม และถามตัวเองว่าพลังในการพูดนั้นมาจากอำนาจของคุณเองหรือจากการตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อม
ค้นหาจังหวะเวลาที่แท้จริงของคุณ
พลังที่แท้จริงของคอที่ไม่ได้กำหนดนั้นอยู่ที่ความยืดหยุ่นของมัน เนื่องจากคุณไม่มีวิธีการพูดที่ตายตัว คุณจึงสามารถปรับเปลี่ยนรูปแบบการสื่อสารให้เข้ากับสถานการณ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ คุณสามารถเป็นกิ้งก่า พบปะผู้อื่นได้ในที่ที่พวกเขาอยู่ อย่างไรก็ตาม ความยืดหยุ่นนี้ต้องใช้ความอดทน ในการออกแบบโดยมนุษย์ กลยุทธ์และอำนาจของคุณคือผู้เฝ้าประตูเสียงของคุณ สำหรับ Generator หรือ Manifesting Generator นี่หมายถึงการรอการตอบสนองต่อบางสิ่งในสภาพแวดล้อมของคุณ สำหรับโปรเจ็กเตอร์หมายถึงการรอคำเชิญ เมื่อคุณพูดจากกลยุทธ์ของคุณ คุณไม่ได้บังคับพลังงาน คุณกำลังขี่ไปตามกระแส
คิดว่าเสียงของคุณเป็นทรัพยากรที่หายากและมีค่า มากกว่าที่จะเป็นกระแสที่ไหลออกมาอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณรอช่วงเวลาที่ถูกต้อง ช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าได้รับการยอมรับหรือเชิญชวน ความกดดันในการพูดจะเปลี่ยนเป็นแรงกระตุ้นที่ชัดเจนและมีเหตุผล นี่คือตอนที่เสียงของคุณมีพลังอย่างแท้จริง คุณจะพบว่าเมื่อคุณเคารพจังหวะเวลา คุณไม่จำเป็นต้องทำงานเพื่อให้คนอื่นได้ยิน โดยธรรมชาติแล้วผู้คนมักจะโน้มน้าวใจ โดยถูกดึงดูดด้วยความชัดเจนและความเกี่ยวข้องของสิ่งที่คุณพูด ความแตกต่างระหว่างการตะโกนในห้องที่มีผู้คนหนาแน่นกับการพูดเบาๆ เมื่อห้องเงียบลงในที่สุด อดีตถูกละเลย; อย่างหลังเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง
เครื่องมือที่ใช้งานได้จริงสำหรับการนำทางการสนทนา
คุณจะนำสิ่งนี้ไปใช้จริงได้อย่างไรเมื่อคุณอยู่ระหว่างการประชุมหรือการสนทนาที่ตึงเครียด ขั้นแรก สร้างจุดยึดทางกายภาพ หากคุณพบว่าตัวเองพูดเกินจริง ให้ลองเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ เพื่อเป็นเหตุ โดยอาจกดเท้าให้แน่นกับพื้น จิบน้ำ หรือวางมือบนหน้าอก การกระทำเหล่านี้จะดึงคุณออกจากศีรษะและกลับเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ง่ายต่อการรับรู้ว่าแรงกระตุ้นในการพูดเป็นของแท้หรือเป็นกลไกปฏิกิริยาที่เปิดกว้าง
ประการที่สอง ใช้สภาพแวดล้อมเพื่อกรองการสื่อสารของคุณ หากคุณมีเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานที่มีแนวโน้มจะเป็นคนชอบพูด จำไว้ว่าการนั่งคุยกับพวกเขาจะกดดันให้คุณพูดมากขึ้นโดยธรรมชาติ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหลีกเลี่ยงมัน แต่หมายความว่าคุณควรปรับความคาดหวังของคุณ ในสถานการณ์เหล่านี้ ให้ฝึกถามคำถามมากกว่าที่คุณพูด สิ่งนี้จะพลิกไดนามิก การถามคำถามถือเป็นการรวบรวมข้อมูลและอนุญาตให้บุคคลอื่นเข้ามาเติมเต็มพื้นที่ ซึ่งจะช่วยลดแรงกดดันต่อลำคอของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้คุณรับฟังอย่างลึกซึ้ง—ซึ่งเป็นหนึ่งในของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ—และเสนอสติปัญญาของคุณเองเมื่อมีคำถามหรือคำขอมุ่งตรงไปที่คุณโดยเฉพาะเท่านั้น จำไว้ว่าความเงียบของคุณไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ มันเป็นสัญญาณของความฉลาด