เมื่อลูกของคุณมีศูนย์หัวใจแบบเปิด: รับมือกับความอ่อนไหวทางอารมณ์

เมื่อลูกของคุณมีศูนย์หัวใจที่เปิดกว้าง: การนำทางของความรู้สึกอ่อนไหวทางอารมณ์

เด็กๆ ที่มีคุณสมบัติ Open Heart Center มีคุณสมบัติพิเศษคือ ความสามารถในการรู้สึกถึงสิ่งที่คนอื่นรู้สึก ซึมซับบรรยากาศทางอารมณ์ของห้อง รักด้วยความเปิดกว้างที่แทบจะทนไม่ไหว หากคุณเลี้ยงลูกคนใดคนหนึ่ง คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาไม่เพียงแค่สัมผัสอารมณ์ของตัวเองเท่านั้น ดูเหมือนพวกเขาจะเข้าใจความรู้สึกของคุณ คิดถึงคุณครู เกี่ยวกับความตึงเครียดในการต่อแถวซื้อของชำ นี่ไม่ใช่ข้อบกพร่อง มันเป็นการออกแบบ

ในการออกแบบของมนุษย์ ศูนย์หัวใจหรือที่รู้จักในชื่อศูนย์อัตตาควบคุมกำลังใจ ความนับถือตนเอง และความปรารถนา เมื่อลูกของคุณมีศูนย์รวมนี้โดยไม่ได้กำหนดไว้ (สีขาว ไม่ใช่สี) พวกเขาจะเปิดรับอารมณ์ พวกเขาไม่มีบารอมิเตอร์ภายในที่ตายตัวสำหรับคุณค่าหรือความปรารถนาของตนเอง แต่พวกเขารู้สึกถึงความต้องการและการตัดสินของทุกคนที่อยู่รอบตัวพวกเขา สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีความเห็นอกเห็นใจเป็นพิเศษ มีความเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้ง และมีการรับรู้อย่างน่าทึ่ง นอกจากนี้ยังทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการรับน้ำหนักทางอารมณ์ที่ไม่ใช่ของพวกเขา

การเข้าใจเรื่องนี้เกี่ยวกับลูกของคุณจะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง

น้ำหนักที่มองไม่เห็นของการดูดซึมทางอารมณ์

เด็กที่มี Open Heart Center มักไม่มีคำพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวพวกเขา พวกเขาแค่รู้ว่าพวกเขารู้สึกถึงสิ่งต่างๆ—บางครั้งก็รุนแรง บางครั้งก็กะทันหัน การทะเลาะกันระหว่างพ่อแม่อาจทำให้พวกเขาสั่นคลอนเป็นเวลาหลายชั่วโมง คำพูดที่รุนแรงจากเพื่อนสามารถคลี่คลายช่วงบ่ายทั้งหมดได้ พวกเขาไม่ได้แสดงละคร พวกเขาทำงานตรงตามที่ตั้งใจไว้: ในฐานะตัวรับอารมณ์ ปรับให้เข้ากับความถี่ของผู้คนรอบตัวพวกเขาอย่างมาก

สิ่งนี้จะเด่นชัดเป็นพิเศษในช่วงคลื่นอารมณ์ ซึ่งเป็นศูนย์ Solar Plexus ที่ขับเคลื่อนอารมณ์ หากลูกของคุณไม่มีอำนาจทางอารมณ์ที่ชัดเจน (ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับหลายประเภท) พวกเขาจะพบกับอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นจากพลังงานใดก็ตามที่อยู่รอบตัวพวกเขา ความท้าทายไม่ใช่แค่การจัดการความรู้สึกเท่านั้น ช่วยให้พวกเขาแยกแยะระหว่างสิ่งที่เป็นของพวกเขาและสิ่งที่เป็นของคนอื่น

สิ่งที่ลูกของคุณต้องการจากคุณ

เด็กที่มี Open Heart Center ต้องการบางสิ่งที่เรียบง่ายแต่มีความสำคัญอย่างยิ่ง นั่นก็คือความเป็นกลางทางอารมณ์ ไม่ใช่ความเย็นชา ไม่ขาด. แค่ความมั่นคง. เมื่อคุณสามารถยึดหลักอารมณ์ได้ คุณจะกลายเป็นจุดยึดของพวกเขา พวกเขาจะยืมสภาพอากาศทางอารมณ์ของคุณ หากคุณมีความวิตกกังวลก็จะดูดซับความวิตกกังวล หากคุณสงบ พวกเขาก็ยืมความสงบ คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่คุณต้องตระหนักรู้

ซึ่งหมายความว่าการจัดการสภาวะทางอารมณ์ของคุณเองมีความสำคัญมากกว่าที่คุณคาดหวัง หมายถึงการตั้งชื่อสิ่งที่คุณเป็นเมื่อคุณโต้ตอบกับพวกเขา "ตอนนี้ฉันรู้สึกหงุดหงิด แต่นั่นคือวันของฉัน ไม่ใช่เกี่ยวกับคุณ" การติดป้ายกำกับประเภทนี้สอนให้พวกเขาแยกแยะระหว่างขอบเขตทางอารมณ์ภายในและภายนอกที่การออกแบบต้องการแต่ไม่ได้จัดเตรียมไว้ให้โดยอัตโนมัติ

พวกเขายังต้องได้ยินอย่างสม่ำเสมอและชัดเจนว่าคุณค่าของพวกเขาไม่มีเงื่อนไข ศูนย์หัวใจที่ไม่ได้กำหนดไว้ไม่ได้สร้างคุณค่าในตนเองที่ตายตัวจากภายใน แต่จะซึมซับคุณค่าจากแหล่งภายนอก สิ่งนี้ทำให้เด็กเหล่านี้ไวต่อการยอมรับ การชมเชย และการปฏิเสธอย่างมาก พวกเขาอาจแสวงหาความถูกต้องหรือพังทลายลงอยู่เสมอภายใต้คำวิจารณ์ที่อาจจะทำให้เด็กอีกคนหลุดลอยไป เตือนพวกเขาอย่างเรียบง่ายและบ่อยครั้ง: คุณมีคุณค่า ไม่ใช่เพราะสิ่งที่คุณทำ เพราะคุณเป็นใคร

กลยุทธ์การเลี้ยงดูที่ได้ผลจริง

ตั้งชื่ออารมณ์ให้ชัดเจน เมื่อลูกของคุณดูไม่สบายใจแต่ไม่สามารถระบุสาเหตุได้ ให้ช่วยพวกเขาแมปขอบเขตทางอารมณ์ "ดูเหมือนสิ่งต่างๆ จะรู้สึกหนักมากหลังจากที่เราออกจากบ้านคุณยาย ฉันสงสัยว่าคุณคงเข้าใจแล้วว่าเธอรู้สึกเหนื่อยแค่ไหน" คุณไม่ได้พูดใส่ปากพวกเขา—คุณกำลังให้กรอบในการทำความเข้าใจสิ่งที่พวกเขาทำตามธรรมชาติ

สร้างที่หลบภัยทางอารมณ์ เด็กๆ เหล่านี้ต้องการเวลาและพื้นที่ที่สนามอารมณ์เงียบสงบ ธรรมชาติ เวลาที่อยู่ตามลำพัง สภาพแวดล้อมเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถคาดเดาได้ สิ่งเหล่านี้ทำให้ระบบมีโอกาสที่จะปรับตัวโดยไม่ดูดซับอารมณ์ของผู้อื่น

สอนพวกเขาว่าปฏิเสธได้ เพราะพวกเขารู้สึกถึงความปรารถนาของผู้อื่นอย่างรุนแรง เด็กๆ ที่มี Open Heart Center มักจะประสบปัญหาในการรู้ว่า พวกเขา ต้องการอะไร พวกเขาอาจเห็นด้วยกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาหมดแรงหรือมีปัญหาในการตอบสนองความต้องการของตนเอง ค่อยๆ ฝึกฝนวลี เช่น "นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการ" หรือ "ฉันต้องการบางอย่างที่แตกต่างออกไปตอนนี้" จะสร้างทักษะที่การออกแบบของพวกเขาต้องการให้พัฒนา

โปรดใช้ความระมัดระวังในการชมเชย การชมเชยที่มากเกินไปหรือไม่สอดคล้องกันจะเพิ่มการพึ่งพาทางอารมณ์จากการตรวจสอบจากภายนอก เสนอการยอมรับอย่างตรงไปตรงมาและวัดผลได้ "ฉันสังเกตว่าวันนี้คุณอดทนกับน้องชายของคุณ นั่นต้องใช้ความพยายาม" ความคิดเห็นที่มั่นคงและจริงใจสอนให้พวกเขาวางใจเข็มทิศภายในของตัวเอง แม้ว่าเข็มจะสั่นก็ตาม

การออกแบบที่ให้เกียรติ ไม่ใช่การแก้ไข

Your child is not broken. Open Heart Center ไม่ใช่ช่องโหว่ที่จะได้รับการแก้ไข เป็นของขวัญที่ช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้อย่างลึกซึ้งที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยเข้าถึง พวกเขาจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่เข้าใจผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง เป็นผู้นำด้วยความเห็นอกเห็นใจ และรับรู้ถึงสิ่งที่ห้องต้องการ สิ่งที่พวกเขาต้องการจากคุณนั้นเรียบง่าย: การปรากฏตัวที่มั่นคง การสื่อสารที่ซื่อสัตย์ และความเต็มใจที่จะช่วยให้พวกเขาค้นพบจุดยืนของตนเองในโลกที่มักจะรู้สึกสะเทือนอารมณ์

เลี้ยงดูพวกเขาด้วยสิ่งนั้น และดูว่าพวกเขาจะเป็นอย่างไร