人体设计中的身体智慧：倾听脾脏中心的声音

人体设计中的身体智慧：聆听脾脏中心的声音

早在你学会思想语言之前，你的身体就已经在和你说话了。早在你的大脑开始构建关于你是谁和你应该做什么的故事之前，你的生物就已经在对你的安全、你的胃口、你的能量和你的方向做出明智的、即时的决定。在人类设计中，拥有这种原始智能的中心被称为脾脏中心，它是 Ra Uru Hu 所说的初级卫生系统的基础。

如果您一直感觉与自己的认知脱节，如果您的决定感觉像是猜测，并且您的身体似乎经常对您不利，那么脾脏中心就是对话再次开始的地方。

你体内最古老的声音

脾脏中心被人类设计称为意识中心。它不像骶骨或心脏那样产生能量。它感觉到了。它尝到了片刻空气的味道。在你的大脑形成问题之前，它就已经记录了是或否。

这是身体的本能智能，你的那一部分可以在一瞬间知道房间是否合适、食物是否美味、人是否安全或道路是否危险。这不是情绪化的。这不合理。它是生物性的、瞬时的。

当您将某件事描述为“直觉”时，您正在描述脾脏的母语。

脾脏中心到底是什么

脾脏中心位于九个脉轮中的三个：骶骨、根部和脾脏本身。在 BodyGraph 中，它显示为左下角的三角形中心。它拥有龟经（50-27）、脾经（18-58）和接受经（28-38）。

18-58是判断和不满的渠道。 28-38是奋斗的通道，也是坚持到底的决心。 50-27 是保护的渠道，是通过责任和界限来关心他人的动力。

当你的星盘中定义了脾脏时，你就可以持续获得这种本能的智慧。当它打开时，您会放大并体验周围人的本能智慧，这是 BodyGraph 中最强大和最令人困惑的体验之一。

进入初级卫生系统

初级卫生系统是一个实用框架，可让您的生活与您的特定生物学保持一致。它将活着的复杂奇迹分解为四个可管理的镜头：

1. 消化——你如何吸收、分解和利用生活提供给你的东西。这包括食物，也包括经历、关系和信息。

2. 环境 — 您的生物可以实际发挥作用的地点、空间和条件。

3. 认知——你的思维是如何接收和处理信息的。

4. 身体智慧——潜在的、每时每刻的意识，静静地协调着其他三个。

该系统的天才在于它拒绝让这些成为理论。每一项都应该在你自己的身体、你自己的厨房、你自己的卧室、你自己的思维中进行测试。

脾脏在 PHS 中的地位

脾中是体智慧的基础。在营养科学发挥作用之前，你的一部分就知道某种食物是否适合你。在谈话结束之前，你的一部分就知道谈话是否会耗尽你的精力。这是你的一部分，知道一段关系、一份工作或一个生活空间是否真的适合你的生物学。

当脾脏的意识得到尊重时，初级卫生系统的其他三个领域才能发挥最佳作用。当您聆听脾脏的食欲信号而不是遵循规则时，消化就会变得直观。当你相信身体对于它生活的地方是或否时，环境就成为一个滋养的地方。当脾脏的本能智慧不被焦虑思维所压倒时，认知就会变得清晰。

也就是说，脾是本病的诊断工具。 PHS 的其余部分就是你如何实际生活它所给出的答案。

如何真正倾听

脾脏会低声说话。它给人一种身体快速的感觉，突然的收缩或扩张，闪现的兴趣或闪现的回避。这并不戏剧性。它不争论。它没有给出理由。

要听到它，您必须放慢速度以注意您的身体已经知道的内容。这通常看起来像：

• 吃饭前暂停一下，注意你的身体真正想要什么

• 在决定留下来之前先了解一下你身体对某个地方的感觉

• 无需证据就相信“有些事情不对劲”的第一闪现

• 给自己一些安静的时刻，让思考不再是首要任务

做法并不复杂。这只是不超越自己的练习。

当低语变成咆哮

Ra Uru Hu经常指出，身体会低语多年。如果耳语被忽视，它最终会大喊。疾病、倦怠、突然的危机、生命已经去了它不该去的地方的感觉；这些往往是身体放大的想要被听到的尝试。

早听脾，不是活在恐惧之中。这是关于伙伴关系的生活。脾脏不想控制你的生活。它希望你与自己的生物学保持对话，以便你的选择支持而不是破坏你试图建立的生活。

依靠身体的认知而生活

当你开始尊重脾的智慧时，生活开始感觉不再像推挤，而更像流动。曾经让你困惑的食物开始自行解决。让你精疲力尽的环境变得显而易见。决定不再那么令人疲惫不堪，因为你不再独自做决定。

初级卫生系统不是一套规则。这是一种回报。回归身体自身的智慧。回归到你始终知道自己需要什么的那部分，即使你的大脑太忙而无法倾听。

你的脾脏一直在说话。唯一的问题是你是否准备好聆听。