滚动屏幕会产生一种特殊的疲惫感。面孔看起来毫不费力，生活看起来精心策划，数字看起来像是美好生活的证明
Instagram 上的比较文化：人性化设计视角
滚动屏幕会产生一种特殊的疲惫感。这些面孔看起来毫不费力，生活看起来精心策划，数字看起来像是美好生活的证明，但不知何故，你自己的感觉却没有得到证明。 Instagram 上的比较文化并不是个人的失败。它是一个设计好的系统。它的运行假设是，更多的知名度等于更多的价值，并且你应该以某种方式看待和生活才能值得关注。当你将人性化设计纳入考虑范围时，这种假设就开始失去控制。
为什么比较感觉如此强烈
人类设计将能量描述为通过定义的中心移动的东西。当中心开放时，它会放大其设计目的的任何东西。太阳神经丛中心是情绪意识的所在地。开放太阳神经丛的人可以感受到周围每个人的高潮和低谷，包括动态中精心策划的情绪状态。 Ajna 中心开放后会吸收各种想法，并易于进行比较、分析和判断。当根中心开放时，它会吸收来自时间线、增长指标以及你不知何故落后的感觉的压力和压力。
Instagram 上的比较很响亮，因为它直接针对几乎所有观看者的开放中心进行对话。你的感觉并不弱。你在生物学上已经适应了接收它。
喉咙不是唯一的门
在线表演的大部分压力来自于一个通常是无意识的信念：喉咙中心是生命发生的地方。如果你无法表达、发帖或表演，那么你在某种程度上还没有完全在这里。这在设计中是不正确的。
喉咙是表达和表现的中心，但只有当它背后的东西准备好时，它才会带着权威说话。开放通道，12-22，将太阳神经丛直接连接到喉咙。如果你携带它，你的声音会随着情绪波动而变化，而不是一致的输出。如果你的喉咙不明确，那么你的声音就会受到周围人的影响。这就是提要中的声音听起来与其他人的声音相似的原因之一，也是人们如此容易进行比较的原因之一。
在设计中，可见性并不是一种单一的承诺。这是一种与特定时刻在你身上发生的一切的忠实关系。
你的类型、你的策略、你的节奏
策略是比较循环的实际切入点。
生成器和显化生成器旨在响应，而不是不断启动。观看表演者和投影仪的表演可能会让您误以为他们的节奏是您的。你的策略是等待某些事情的回应。这不是被动。这是智慧。
投影仪的设计初衷是为了被邀请、被认可和被询问。为了发帖而发帖不是你的策略。认可是。你的能量是有选择性的，而不是恒定的。
表现者有一个可以告知的策略。它们突然移动，在中间休息，旨在引发和平。保持稳定的发帖节奏的压力在这里可能会让人感到非常不自然。
反射器旨在反映环境的健康状况。他们采样。他们会等待一个月球周期，然后再做出重大决定，包括如何以及是否可见的决定。对于反射者来说，比较尤其具有误导性，因为看起来他们的时间线几乎从来都不是他们真正的时间线。
当你停止执行另一种类型的策略时，比较就失去了它的大部分刺痛。
心脏中心和价值陷阱
Instagram 的很大一部分引力来自心脏中心，它是意志力、自我价值和物质资源的所在地。当心被定义时，一个人就能始终如一地获得自己的价值感。当它打开时，价值就被借用了。它随着关注、关注、保存和评论而上升和下降。
金钱通道，21-45，当存在时，给人与金钱和物质生活的轻松关系。启动通道，51-25，提供的领导力意味着开始，而不是被追逐。如果你的心是开放的，你的工作就是停止将世界的掌声视为你价值的证据，并停止将世界的沉默视为你缺乏的证据。你的价值不是一个衡量标准。
情绪波动和冻结时刻
太阳神经丛以波状而不是线状运作。对于情感权威来说确实如此，对于那些开放太阳神经丛的人来说也是如此。 Instagram 使这一点变得扁平化。它捕捉到了巅峰时刻并将其定格。一个处于高位的人看起来就像一个永远处于高位的人。一个处于低谷的人被认为是失败的。两者都不是真的。
如果你是一个情感权威，你的决定就应该顺应潮流并随着时间的推移而受到考验。如果你的太阳神经丛是开放的，你就注定要放大，而不是成为源头。无论哪种方式，提要都无法反映出您的实际情况。
练习不同类型的可见性
人性化设计并不要求你放弃社交媒体。它要求你正确地生活。
一些实用的原则：发帖源于回应，而不是迫于压力。让您的策略主导您的可见性时机。在评论部分之前，让您的权威确定什么对您来说是正确的。尊重你的定义。如果你的喉咙未定义，你的声音会通过选定的公司和小而真实的房间获得力量。如果你拥有 35-36 短暂通道，就让你的话语来来去去。你来这里不是为了保持一致性。
当你围绕自己的机制设计自己的存在时，比较不会消失。它只是不再负责。
回归你自己的设计
在充满比较的世界中，人类设计最深刻的礼物就是回归你自己的权威。你的生活不是饲料。你的高潮和低谷都是真实的。你的步伐是真实的。你的价值并不是你参与度的总和。当你的能量诚实地流过你的身体时，合适的人就会找到你，合适的邀请就会到达，剩下的就变成了你的设计不再需要考虑的噪音。