根据您的类型和权限设计早晨例行公事
大多数早晨的例行公事都无法坚持下去，这是有原因的。它们是从一个能量与你完全不同的人那里复制的。咖啡、日记、冷水淋浴、凌晨 5 点跑步。这些都没有错——但没有一个是“你的”，除非它符合你的设计在一天中的实际运行方式。
人类设计为此提供了两个精确的工具：你的类型，它描述了你的光环和策略，以及你的权威，它描述了你的内在决策机制。两者都对你清醒的第一个小时有话要说。
为什么早晨在你的设计中很重要
你的早晨是你的身体与世界的第一次谈判。在这里，你的光环打开，你的策略被激活，并且——取决于你的权威——当天的种子要么被正确种植，要么被迫变成不属于你的形状。
根据你的类型和权威设计的例行公事不仅仅会让你感觉更好。它与您的生理机能“相辅相成”，而不是对抗它。
生成器：响应，不发起
作为一名生成者，早晨不是一个需要推动的地方。你的策略是做出回应。这意味着有些东西必须先“接近”你——即使是在早上 7 点。
实用的早晨设计：
- 大声提问。 “我早餐想吃什么？” “今天我该走动还是休息？”让骶骨用声音、腹部的感觉、“嗯嗯”或“嗯嗯”来回答。这会预热你的反应机制。
- 避免严格的时间表。 发电机通过一天中的流动来产生能量，而不是通过黎明时通过待办事项清单充电。
- 跳过多任务处理。 一次只做一件事。让骶骨被听到。然后再回应接下来的事情。
你的早晨不应该是一个发射台。它应该是一个接收垫。
显现生成器：流动和跳过
你是一个有捷径的生成器。你的早晨可以是混乱的、多变的、非线性的。
跳过。品尝咖啡，然后是动作，然后是新闻，然后是一首歌。无聊的？转变。你的策略仍然是反应，但你的气场移动得更快，不需要按顺序进行。如果感觉清单很重，请将其撕掉。相信之字形。
投影仪：温柔、缓慢、属于你
投影仪使用不同的燃料。你的早晨应该感觉像是一个温和的开始，而不是一次爆炸。
- 如果你能做到，就不会发出警报。 你的能量不会像发电机那样激增。它一波又一波地到来，通常更晚。尊重这一点。
- 早上不要“做”。接收它。轻、慢、安静。一杯温暖的东西。几页有趣的东西。在世界需要你之前的安静时间。
- 等待邀请进入你的一天。 即使是第一次会议、第一条消息 - 看看它是否是你真正想要参与的事情。如果感觉不对，你不必说“是”。
投影早晨是关于“认可”，而不是主动性。你生来就不是为了引领这一天。在踏入新的一天之前，你会清楚地看到这一天。
表现者：发起、通知、行动
你的早晨应该感觉像一张干净的石板，上面有你的签名。你发起。世界只需要了解情况，这样以后它就不会抗拒你了。
- 早点行动。 你的气场封闭且令人厌恶。运动——步行、伸展、跳舞——打开通道并启动你的初始能量。
- 没有包装清单。 你在容器中表现不佳。保持宽松。有一个方向，而不是一个严格的计划。
- 通知自己。 在心里记下你将要开始什么、你要选择什么、你要去哪里。这是你早上的练习——告诉自己这一天的真相。
早上你就可以开始设计了。这就是作为一名彰显者的天赋和责任。
Reflectors：最慢的早晨
反射体是月球生物。你的早晨应该感觉像潮水，而不是风。
- 额外休息。 与其他类型相比，反射镜可以享受更长、更宽敞的早晨。不要压缩它。
- 不要在第一个小时就决定日期。 你的权威是月球周期。重大决策需要28天。利用早晨来“品味”这一天，而不是定义它。
- 检查环境。 反射者对周围世界的感受比对自己的感受还要多。房间安静吗？光线对吗？你醒来的人会支持你吗？调整空间，然后让空间调整你。
如何在早上使用你的权力
权威是决策的“方式”。即使您没有做出“重大”决定，它也属于您的早晨，因为每时每刻都是一个微观决定。
- 情感（太阳神经丛）： 不要相信早晨的波浪。等待清晰。如果你在日出时情绪激动，那么答案还没有到来。乘风破浪——高、低、甜蜜——并在没有危险时做出选择。
- 骶骨：询问并倾听。在那一刻，在身体里，在肠道里。早上是一个漫长的邀请来收听。
- 脾脏： 相信第一次闪光。在你能够解释它之前出现的直觉。不要过多考虑早餐、运动、计划。第一个耳语就是那个。
- 自我/内心： 问你“想要什么”，而不是你应该做什么。基于意志力的权威。如果早晨感觉不适合你，那就改变它，直到适合你为止。
- 自我预测： 讨论清楚。语音备忘录、对话，甚至自言自语。 G 中心需要听到身份才能知道。
- 心理/外在（没有内在权威的投影仪）： 你由声音决定。早上可能包括与能清楚反映您情况的人进行对话。谈论这一天。
- 月球（反射器）： 稍等。早上不适合做决定。是为了注意。
简单的规则
您早上的例行公事在前十分钟应该感觉像“您”。如果你感觉它是强迫的、机械的、应该的或借用的，那么它就不是你的。您的类型告诉您如何输入这一天。你的权威告诉你如何在白天倾听。
为这两件事进行设计，早上剩下的时间就可以自己写了