在人体设计中发现你的个人消化类型
在丰富多彩的中心、明确的通道和塑造你的个性的大门之下，你的人类设计图表中有一个更安静、经常被忽视的部分：变量。这些是通过从曼陀罗中心向外指向的四个箭头来读取的，它们一起描述了你的生物学实际上是如何面向世界的。底部的箭头（朝下的箭头）显示您的消化情况。它以惊人的具体性告诉你，你是如何接受食物、营养，甚至生命本身的新陈代谢的。
四箭：快速地图
每个箭头对应一个特定的变量。顶部箭头描述了您的环境（无论您是为“环境”的部落世界还是“流放”的孤独路径而设计）。左箭头描述了您的思想（固定的视角或开放的意识）。右箭头描述了您的大脑（开放意识或固定视角）。底部箭头（中心正下方）是您的消化。底部的设计太阳线代表您的消化类型；底部的人格太阳线揭示了消化的方向。
三种消化类型
人类设计中有三种不同的消化类型，由底部箭头上的线决定。
连续消化属于底部有2的人。这是三者中最结构化的。连续消化器设计为一次按顺序吃一种食物。他们从以蛋白质为主要来源的膳食开始，然后转向蔬菜和淀粉中受益。在盘子里混合食物，或者在进餐时喝液体，都会损害他们处理所摄入食物的能力。这其中有一个秘密：当按顺序吃食物时，身体可以在开始下一阶段之前完全完成一个消化阶段。如果你是这样的类型，那么你的饭菜不需要太复杂——需要点餐。
交替消化属于底部带有 5 的消化。交替消化器是为多样化而设计的，而不是为了常规而设计。每天吃同样的东西不是他们的节奏。他们在一顿饭中交替使用不同的食物，或者在几天内将饮食从一种食物转变为另一种食物，从而茁壮成长。他们的消化系统确实需要对比——不同的口味、质地和食物类别——才能充分参与营养过程。强制交替消化器保持一致性是一种自我破坏。对他们来说，多样性并不是一种奢侈；而是一种享受。这是生物学。
开放式消化属于底部带有 1 的消化。开放式消化池是最灵活的，也是最容易被误解的。它们被设计成在真正饿的时候吃东西，而不是在不饿的时候吃东西。他们可以毫无痛苦地不吃饭，而且在很大程度上不会因为在别人面前吃饭而受到影响。对于大多数人来说，在别人身边吃饭是一种微妙的干扰；对于开放消化器来说，它根本不相关。他们的饥饿是最真实的信号。如果这是您的设计，那么您的工作就是尊重身体的实际食欲，而不是时钟或社会习俗。
方向：朝左和朝右
消化类型只是故事的一半。底部箭头的方向（无论指向左侧还是右侧）都会添加第二层。向右的底部箭头意味着您的消化是向外的，面向世界。向左的底部箭头意味着它向内，朝向您自己。
面向右侧的消化池是为了饥饿而进食的。食物需要召唤他们。有一种欲望、一种食欲、一种对营养的渴望。他们吃东西是为了享受食物的乐趣和活力。当食物诱人且饥饿感真实时，它们的消化功能最佳。
朝左的沼气池则相反。他们吃饭是为了活着，而不是活着是为了吃饭。它们与食物的关系是一致的，甚至是中性的。他们不以同样的方式受到欲望的驱使；相反，他们只是做身体功能所需的事情。这不是剥夺——这是一种与营养不同的关系。
当您将类型和方向结合起来时，图片会变得更加清晰。带有向左箭头的连续消化器在进餐方面更实用、更机械。带有向右箭头的连续消化器给订单带来了感官上的食欲。带有向右箭头的交替消化器通过多样性寻求乐趣；带有向左箭头的交替消化器可以作为一种实用策略来管理多样性。带有向右箭头的开放式消化器可能进食频率较低，并有明显的饥饿信号；带有朝左箭头的开放式消化器可以简单地将饮食融入到稳定、低重点的日常活动中。
遵循您的消化设计
了解您的消化类型是一回事。生活是另一回事。图表不是规则手册，而是一面镜子。你明天不需要大修你的厨房。你可以从简单地注意开始。注意一次吃一种食物是否感觉更好。注意多样性是让你充满活力还是让你筋疲力尽。注意你的饥饿感是按计划出现还是以不可预测的波动出现。注意餐桌上的公司是否改变了你身体的反应。
变量添加到人体设计系统的时间晚于人体图本身，但它们并不是次要的。他们描述了硬件。四个箭头代表了你的生理构造如何适应这个世界——底部的箭头是适应你的盘子的箭头。当您以符合您设计的方式饮食时，您就不会限制自己。你终于可以说一种你的身体已经知道的语言了。