内心清晰的情感权威决策框架
如果你在人类设计方面拥有情感权威，那么你就拥有图表中最容易被误解的导航系统之一。你的情绪不是噪音。它们并不是清晰思考的障碍。它们正是让你的真相到达你身边的机制。我们的工作不是让他们沉默，而是学习他们的节奏。
情绪波动
你的太阳神经丛中心呈波浪状移动。有高潮，有低谷，在它们之间有一个情绪中立的地方。许多拥有情感权威的人被教导要“冷静下来”、“保持理性”或“不要那么敏感”。这种条件作用正是使波浪如此难以信任的原因。你花了一生的时间来超越这个为指导你而构建的工具。
海浪不会说谎。然而，这确实需要时间。在情绪高涨时做出的决定往往在当时感觉是正确的，但后来却崩溃了。在低位做出的决定往往看起来很黯淡，而重演时却被认为是不应该做出的合理选择。两个峰都很少有清晰度。它往往会在随后的寂静中到来。
框架
情感权威的实际决策过程如下：
1. 出现问题时暂停。 工作机会、关系问题、购买、对抗。让自己知道需要一个答案，而此时你不需要给出答案。
2. 注意你在浪潮中的位置。 你被激活了吗？瘪？哪里比较安静？只要说出它的名字就可以了。命名会造成与感觉的距离。
3. 问你的身体，而不是你的故事。 头脑会讲述原因。转到旁白下方。这感觉是扩张还是收缩？你呼吸更深还是更浅？
4. 睡在上面，至少一次。 一个晚上让波浪移动。许多具有情感权威的人发现，晚上 9 点感觉紧急的决定可能会变得更紧迫。早上感觉很明显，反之亦然。不管怎样，信息已经到达。
5. 第二天重新检查。 情绪是根据长期真理而不是一时的偏好来校准的。如果答案在两三天内成立，那么您可能与真实情况一致。
6. 注意什么是一致的。 情感权威中的真相是浪潮经过几次之后剩下的。不是最令人兴奋的事情，也不是感觉最安全的事情，而是当你回到中立状态时不断重现的事情。
这个框架不是拖延策略。这就是仪器的正确使用。情感权威需要更长的时间，因为它被设计得更可靠。为了准确性而牺牲了速度。
平静的海浪
并不是每个拥有情感权威的人都会经历戏剧性的高潮和低谷。有些人的移动方式要微妙得多，几乎是平坦的，很容易被完全忽视。如果这是你，你的清晰度可能看起来像是一种安静的软化。一种轻松感。胸部没有结。当身体不受其干扰时，而不是当它亮起时，这个决定是正确的。
相信安静的波浪需要与自己建立更缓慢、更专注的关系。写日记、身体检查以及放慢速度来注意身体中实际发生的事情都变得有用。你不是在等待烟花。你正在等待身体保持平静。
常见陷阱
为了获得情感权威，一些陷阱一次又一次地出现。
- 在炎热的天气中做出决定。 当浪潮高涨时，头脑会写出令人信服的故事。这个故事不是事实。感觉是。
- 将热情误认为是清晰。 情绪高涨可能会伪装成正确。真正的清晰往往让人感觉更安静、更踏实。
- 通过情感取悦他人。 明确的太阳神经丛可以感知并放大他人的感受。如果你在其他人的强度存在下做出决定，那么该框架将不起作用。离开房间、谈话、人。
- 对过程不耐烦。 最困难的部分往往就是等待。暂时不做决定就是决定。
这在更大的系统中是如何存在的
情感权威是人类设计中的七个内在权威之一。它覆盖并影响其他人。
- 骶骨权威立即知道，通过“嗯嗯”或“嗯嗯”的声音和动作。
- 脾的权威是直观且即时的，是一种为健康和生存服务的下拉式认知。
- 内心权威是关于你真正想要什么，你愿意为之付出自己的意志。
- 自我投射的权威 通过说话（通常是对另一个人）来听到清晰的声音，作为心灵的共鸣板。
- 精神权威与值得信赖的其他人大声思考，需要在对话中听到自己的声音。
- 月球权威，反射器的路径，等待大约二十八天的完整月球周期来做出重大的人生决定。
每个权威对于其所处的设计都是正确的。将它们统一起来的是一个简单的原则：身体先于头脑知道。头脑解释道。身体已经给出了答案。
随波逐流
情感权威不是一个需要解决的问题。这是一种生活方式，尊重你生来就知道什么是真实的。一旦你停止对抗浪潮并开始驾驭浪潮，决策就不再取决于意志力，而更多地取决于倾听。少一点确定性，多一点诚实。少讲速度，多讲正确性。
对于情感权威来说，内心的清晰并不是没有感觉。这是通过感觉进行的运动，直到真实的存在，不真实的自行消失。