36号门危机阴影：务实转型为增长
人类设计中的36号门有一个沉重的名字：危机之门。它生活在太阳神经丛中心，情商的所在地，有时被称为“光的变暗”。这并不是披着智慧外衣的悲观主义。人们认识到，生活会带来真正的黑暗时刻，而这些时刻，如果诚实地面对的话，就会成为转变的门槛。
36号门的影子很少是缺乏感觉。星图中这个门被定义或活跃的人往往会感受到一切，而且往往比他们表现出来的要多。阴影存在于他们对感觉所做的事情中。
影子是什么样的
Gate 36 影子行为通常以三种模式之一出现。
首先是危机成瘾。神经系统已经习惯了强度，以至于日常生活变得平淡无奇。如果没有什么可以对抗的东西，这个人就会无意识地制造戏剧，无论是通过人际关系、工作冲突，还是通过将小问题放大为生存之战的内心叙述。
二是情绪操控。因为人们知道危机会引起关注，所以他们可能会放大自己的斗争来吸引其他人。在人们意识到自己在做什么之前，呼救就成为一种策略。即使没有有意识的意图，他们所承受的情感重量也会感觉像对附近每个人的引力一样。
三是受害者意识。这个人将自己视为生命中碰巧遇到的那个人。危机变成了身份而不是通道。苦难感觉像是被误解的证据，受委屈的故事比变得完整的故事更熟悉。
如果其中任何一个引起共鸣，那就不是失败。这是大门活跃并要求建立更诚实关系的标志。
隐藏在阴影中的礼物
这就是36号门的悖论：产生情节剧的深度与产生真正同情心的深度相同。同样的强度可以让一个人在最糟糕的时刻与另一个人坐在一起而不退缩。
36 号门的天赋是能够穿过火海并拿出一些东西来提供。拥有这扇门的人会成为危机炼金术士。他们能够看到表面现象之下的真相，说出别人不想说出的事情，并引导其他人跨越可能会打破他们的门槛。
这不是一份软礼物。它是通过生活经验获得的。影子是礼物的入场价格。
转型的实际步骤
36 号门的转型并不是要消除情绪强度。这是关于你用它做什么。
1.在放大之前先暂停一下。 当危机浪潮袭来时，等待。太阳神经丛是一种波，而不是一个开关。给这种感觉四十分钟、一天、一个完整的月球周期，然后再采取行动或围绕它编一个故事。如果不立即应对，大多数危机都会失去一半的威力。
2.将感觉与叙述分开。 身体感受到真实的事物。头脑会写故事。练习询问：“除去我的感受，这里的实际情况是什么？”这并没有消除这种感觉。它将它放在适当的位置，所以这种感觉为你服务，而不是主导一切。
3.在过去的危机中寻找礼物。 花十分钟写下过去的三场危机以及由此产生的后果。几乎无一例外，一些有意义的东西都是从困难中诞生的。这不是毒性阳性。这是对你如何将痛苦转化为智慧的真实记录。
4.用受害者的故事换成目击者的故事。不要说“这件事发生在我身上”，而是尝试“这件事发生了，我正在学习”。见证者是你能够观察危机而不被危机吞噬的那一部分。这部分是你的门的最高表现。
5.以危机为师，而不是王座。 当浪潮到来时，问自己：“这要求我释放、接受或成为什么？” 36 号门最能将危机变成门口。阴影让你呆在门口盯着黑暗。礼物走过。
活出礼物
当36号门具体化时，你成为其他人在一切崩溃时求助的人，不是因为你拥有所有答案，而是因为你的存在正在稳定。你可以容纳黑暗而不被它吞噬。你可以说出那些不言而喻的事情。你可以忍受别人的痛苦而不去试图解决它，矛盾的是，这往往比建议更能解决问题。
您还可以与自己的情绪波动建立更诚实的关系。你不再与深度作斗争，而是开始与它一起游泳。危机仍然来临，但现在是信息、燃料、老师、通道。危机不再是目的地。另一边的成长是。
36号门不是惩罚。这是一个邀请。阴影是对你正在利用这份礼物来对付自己的警告。礼物是同样的能量向外转向，用于服务于你真正想要的生活。
步行过去。