人性化设计和日常仪式

HD 和仪式

仪式是你能量的锚。你的人性化设计类型揭示了支持你的一致性的仪式。

早晨进行的涉及骶骨的活动——运动、呼吸、体力活动——可以让发电机受益。

投影仪需要休息和认可的仪式——冥想、写日记、安静的反思。

表现者需要启动仪式——设定意图、计划、通知他人。

反射器需要观察仪式——检查环境、月球追踪。

设计你自己的

一个有用的起点：选择你每天都在做的一件事——刷牙、煮咖啡、第一次伸展运动——并附加一个基于身体的问题。对于生成器：“这是我的吗？”对于投影仪：“谁在问？”对于反射者：“我注意到什么？”在改变任何东西之前，让这个微仪式运行一个月球周期。

人性化设计的目的不是为你的生活增添更多内容。它是为了发现哪种小而一致的结构可以让你的一天在你身边度过，而不是在你周围度过。