人性化设计和自我保健

HD 和自我保健

自我保健并不是一刀切的。您的人性化设计类型揭示了真正滋养您的东西。

发电机需要体力活动和工作来满足他们的骶骨。适当的疲惫之后才需要休息。

投影仪需要休息、认可和邀请。他们的自我关怀是为了被看到和重视。

表现者需要独处和自由来发起。他们的自我照顾关乎空间和独立。

反射器需要多样性和支持性环境。他们的自我保健随着月亮周期的变化而变化。

实用的起点

如果您不熟悉使用图表进行自我保健，请尝试以下操作：在一周内，只做您的策略和权威同意的事情。注意你对什么说不。不加评判地跟踪您早上和晚上的精力。该图表不会为您提供健康习惯。它会给你一些更有用的东西——你的身体一直试图说的语言。