人体设计与瑜伽

高清和瑜伽

瑜伽不仅仅是身体锻炼——它是一种团结的实践。您的人性化设计可以引导您找到正确的风格。

发电机通常喜欢活跃、流畅的风格，如流瑜伽或阿斯汤加，以保持他们的骶能量活跃。

投射者可能更喜欢恢复性瑜伽或阴瑜伽，因为这样可以让他们接收和观察。

表现者可以从昆达里尼瑜伽中受益，它可以引导他们的初始能量。

反射者可能会喜欢反映周围环境的团体课程或户外瑜伽。

选择瑜伽练习时聆听身体的反应。