心脏中心悲伤：未定义的意愿和损失处理

心脏中心悲伤：未定义的意愿和损失处理

悲伤不遵循时间表。它不尊重策略或权威。但它在你身上移动的方式——它的质感、它的时机、你用它做什么——绝对会影响你。在人类设计中，中心和你的内在权威并不意味着控制你的情绪。它们旨在向您展示如何体验它们的机制。当损失到来时，了解这些机制就是逆流而行和让水流带你到达真正的地方之间的区别。

心灵中心：意志、价值和物质世界

心脏中心（有时称为意志中心或自我中心）是意志力、自我价值以及证明、提供或实现的动力的发动机。当它被定义时，一个人就可以一致地实现自己的意愿。他们知道自己想要什么。他们可以做出承诺并信守承诺。他们有一种可靠的重要感。

当心未定义时，一切都不是恒定的。未定义的心吸收并放大了周围每个人的意志、自我、自我价值和物质压力。这不是一个缺陷。这是一种开放性——这种设计可以让你阅读整个房间，感受其他人的推动力，以一种心型人通常无法理解的方式理解意志力。但这也意味着你可能会将别人的意愿误认为是你自己的意愿。你可以借用他们的紧迫感。你可以承受他们的悲伤，就像承受你的悲伤一样。

未定义的心如何应对失落

内心深处的悲伤常常看起来像是对自我价值的直接打击。失去可能感觉像是失败的证明，是不够的证明，是失去了定义其价值的物质或关系的东西。处理过程往往更加线性，更加明确丢失了什么及其意味着什么。

未定义的心悲伤是不同的。它很少坐着不动。因为中心是开放的，悲伤会一波又一波地袭来，有时是你的，有时不是。你可能正在经历一个正常的星期二，突然感受到你伴侣的失望、你母亲的遗憾、你朋友无言的失落的沉重——却没有意识到这一切都不是从你开始的。你可能会让你几乎不认识的人感到悲伤，因为你身边的人正在让他们悲伤。你可能会感到自我价值急剧崩溃，这与你的实际生活无关，却与别人的意义危机有关。

这就是未定义的 Heart 可能被劫持的地方。如果没有意识到，你会把别人的损失当作自己的损失，承担他们的物质焦虑，或者在你实际上没有任何改变的情况下突然感到毫无价值。悲伤变成了困惑，而困惑变成了关于你自己的不真实的故事。

情感权威和浪潮

如果你拥有情感权威——大约一半的人拥有情感权威——你的决策会随着时间的推移而发生，通过一次又一次访问同一点直到清晰出现为止。这对于处理损失至关重要，尤其是对于未定义的心脏。情绪的波动并不顺利。它会下降和上升，有时持续几个小时，有时持续几天，有时更长。

大多数人试图做的就是让波浪停止。他们在低谷时做出决定。他们在高潮时宣布自己需要什么。他们混淆了情绪化的天气和情绪化的真相。对于一颗未定义的心，这会使问题变得更加复杂——因为波已经受到你周围事物的影响。如果你在人生低谷时做出关于财产、人际关系或价值的重大决定，你很可能是根据别人的情绪状态做出的，而不是你自己的。

我们的工作是顺势而为，但不要过早采取行动。感受一下。命名它。等待。如果你没有情感权威，请通过你拥有的任何权威来运用同样的耐心——骶反应、脾知、自我显现、自我投射、通过环境和邀请的心理投射。每个权威的建立都是为了保护你免受尚未形成的事物过早结晶的影响。悲伤，尤其是对于未定义的心来说，需要这种保护。

如何用不确定的心来处理失去

第一个练习是最简单也是最难的：放慢速度。未定义的心会想要快速行动——修复、证明、承担房间里每个人的情感劳动。不。还没有。注意什么是你的，什么是别人的。日记会有所帮助。安静地散步会有所帮助。诚实地问“这是我的悲伤吗？”也是如此。

第二个练习是让波浪完成。如果你是情感权威，这意味着你会看到同样的问题再次出现——我应该搬家吗？我应该放手吗？我应该坚持下去吗？ ——然后等待，直到答案听起来平静时和危机时一样。未定义的心会在一种感觉说完之前尝试致力于该感觉。抵制这个。

三是停止借贷价值。未定义的心倾向于从周围的人那里寻找自我价值——伴侣的认可、父母的自豪、朋友的认可。损失常常暴露出这些借来的基础的脆弱性。悲伤中的机会是回归开放之心的真正礼物：爱、重视、承诺而不需要拥有或控制的能力。未定义的心的价值并不在于它所拥有的东西。它就在它所给予的东西中。

作为悲伤见证人的未定义的心

在经历过失落的开放的心中有一种安静的力量。因为该中心的设计目的是感受和放大，所以了解其机制的人可以以大多数人无法做到的方式为他人提供空间。他们可以在一个充满悲伤的房间里而不被它摧毁。他们可以携带其他人的流程，而不会将其与自己的流程混淆。

这是未定义之心的成熟。不是一个封闭的中锋，也不是一个防守型中锋，而是一个明智的中锋。一个知道何时见证、何时退后、何时简单等待的人。悲伤经过权威的处理，变成了一种认知。随着时间的推移，这种认识就是它自己的一种意志。