30 天的挑战如何建立持久的权威
在人类设计中，我们被教导正确生活有两个基本支柱：策略和权威。策略是你如何根据你的类型和能量机制参与生活。权威是你的身体用来做出正确决定的内部导航系统。大多数人在学习图表后一周内就能从理智上理解这些想法。维持它们需要更长的时间。 30 天的挑战是弥补这一差距的最有效方法之一，因为它为您提供了足够的时间在实际条件下测试您的设计，而无需承担永久承诺的重担。
为什么 30 天是合适的容器
一周太短了。身体还没有时间适应新的模式，头脑也还没有释放对旧运作方式的控制。对于第一次实验来说，六十或九十天太长了，因为“我必须成功”的压力再次引入了练习旨在消除的压力。三十天是最好的时间。它反映了完整的月球周期，在人类设计中被认为是完成有意义的实验的自然节奏。新月有意识地开始了这个周期。满月照亮了正在发生的事情。下一个新月揭示了准备发布或重复的内容。按照这种节奏进行为期 30 天的实验是让你的策略和权威真正发挥作用的最干净的方法之一。
实验框架：实验室，而不是结论
首先要发布的是这样一个想法：30 天的挑战是一个你可以通过或失败的测试。这是一个实验室。你没有证明你的设计是正确的。当你遵循你的力学时，你正在收集有关你的能量实际如何移动的数据。对于生成器或显化生成器来说，这可能意味着在承诺任何新内容之前要等待三十天才能做出响应。对于投影仪来说，需要三十天的时间等待邀请，并注意当你这样做时你光环中的能量会发生什么变化。对于宣言者来说，在开始之前需要三十天的通知时间。对于反射者来说，在做出任何重大决定之前，需要等待三十天的完整月球周期。
框架很重要，因为头脑是一个出色的破坏者。它需要快速的证据、明确的答案，以及一个可以讲述实验进展情况的故事。这些都没有用。有用的是你的身体、你的骶骨反应、你的情绪波、你的脾脏或你的环境日复一日地向你展示的东西。
追踪内容：行动策略
在为期 30 天的实验中，最有用的练习就是简单的每日日志。日记不长。最多几行。记录您做出的决定、做出决定的方式，以及之前、期间和之后您的身体感受。如果你是一个测试反应策略的生成者，请注意你何时从骶骨做出反应以及何时从头脑中强迫某些东西。第二天你会发现你的能量保持情况有所不同。如果你是一名等待邀请的投影员，请注意工作的质量以及当你被看到和你推动时所获得的认可。
三十天内出现的模式很少是微妙的。你的身体比你的头脑保存着更诚实的记录。酸痛、轻松、睡眠质量、食欲、心情、出现的各种机会都是数据。一种适合你的策略会产生与不适合你的策略不同的生活质感。在你能解释之前你就会感觉到它。
身体的投票：权威作为实践
权威不是一个需要理解的概念。这是一种需要重复的做法，直到成为默认做法。 30 天的挑战是对此的完美结构。每天早上，你都会问同样的问题：今天对我来说下一步正确的步骤是什么。然后你等着。无论你的权威是什么，你都会让答案浮现出来。情感权威意味着随波逐流，只有在思路清晰时才采取行动。骶骨权威意味着倾听肠道的声音、呼吸的进出、简单的是或否。脾的权威意味着相信当下瞬间的低语。自我权威意味着检查什么对心脏健康以及你可以真正致力于什么。自我表现的权威意味着倾听你实际大声说出的话。精神权威意味着随着时间的推移跟踪感觉正确的事情。
三十多天后，刺激与反应之间的差距开始扩大。决策感觉不那么被动。心灵的声音失去了一些确定性，而身体的智力则获得了一些确定性。这就是建立权威的意义。不是去了解它，而是去实践它，直到它成为你立足的基础。
从实验到具体认知
30 天挑战的最后一周是真正学习的结晶。到了第二十一天，新的模式变得越来越熟悉。到第二十八天，您就有足够的数据来知道这个实验是否值得重复、改进或发布。挑战的礼物并不是结果。这份礼物是你的身体现在拥有的证据。您有三十天的时间证明，您的设计在遵循时会产生与不遵循时不同的生活质量。这是持久权威的基础。不是信仰。体现知识，一次做出一个正确的决定。