人性化设计如何帮助女性与月经周期同步

人性化设计如何帮助女性与月经周期同步

你的身体从来都不是问题

现代生活教会女性要坚持度过月经周期，将其视为一种不便，并且每个月的每一天都以同样的节奏忙碌。事实是更古老的：你的周期是能量变化的每月地图，而人类设计是一个精确的工具，可以用自我同情来阅读该地图。

高清并不能取代您身体的智慧。它翻译它。通过了解你的类型、策略、权威以及塑造你独特设计的中心，你可以使你的生活、工作和母亲的方式与你所赋予的周期保持一致。

你的能量结构：你的类型

你的类型揭示了你的生命力是如何流动的。

发电机和显化发电机有一个明确的骶骨中心，这意味着当您对照亮您的事物做出反应时，您就会获得可持续的能量。月经周期并不是要忍受的消耗。这是一次更新。出血阶段是您的身体邀请骶骨运动休息，以便它可以在卵泡期和排卵期恢复正常。当你尊重这一点时，你就不是在浪费时间——而是在充电。

投影仪不能执行与生成器相同的输出。您的自行车经常要求您比其他人节省更多，这是您设计的礼物。卵泡期感觉像是一次稳定、好奇的探索。黄体期是您的系统已经想要的深度内转。策略教会你等待邀请——在母亲、工作、人际关系中——这样你的精力就不会花在错误的事情上。

表现者具有强大的启动能量，无需等待许可。在您的周期中，开始、转变或改变的冲动可能会很强烈。当荷尔蒙要求你中途调整时，尊重你向周围的人通报的策略就变得尤为重要。

反射器与月球周期有着独特的联系。 28 天的月亮周期反映了自然界的月经周期，重大决定最好在整个农历月内做出。对于反射者来说，出血是一个深刻的时刻，采样世界的能量并注意什么感觉健康，什么不健康。

权威：通过变化的荷尔蒙来控制你的内在指南针

权威是你做出正确决定的方式，当身体的化学成分发生变化时，它尤其有价值。

• 骶骨权威（发电机，MG）：你的“嗯嗯”和“嗯嗯”是你最可靠的指南针。在黄体期，当自我怀疑最响亮时，骶音会变得更安静、更准确，而不是更大声。保持足够的安静来听到它。

• 情感权威（定义为太阳神经丛）：您需要时间来驾驭情绪波动以使其清晰。月经周期会增加自己的电流。等波浪出来。你的真相在另一边。

• 脾权威（定义为脾）：即时的、本能的认知。出血阶段提高了许多女性对脾脏的认识。这是你的直觉最能说话的时候。

• 自我投射的权威：说出来，最好是与安全的人一起说出来，这就是你听到自己的声音的方式。在轮班期间仔细选择你的听众。

• 反射月球权威：完整的月球周期是重大决策的计时器。月经周期也是您居住环境健康状况的采样工具。

身体图的 28 天周期

您可以以惊人的精度将您的周期映射到您的设计中。

卵泡期（出血后）： 能量回归。根部和骶骨开始苏醒。现在是开始新项目、行动、参与的绝佳时机。

排卵期： 生命力、吸引力和言语清晰度达到顶峰。喉咙，如果被定义的话，唱得最响亮。心，如果被定义的话，在这里是最慷慨的。这是一个分享、联系、被看见的时刻。

黄体期： 内转。当经前综合症出现时，往往意味着世界还没有适应你放慢的节奏。这就是嵌套、提炼、编辑、完成。脾脏和眉心可能需要更安静的输入。

月经： 最深度的休息。直观的脾是最容易接近的。一个明确的 G 中心可能会感到身份的溶解——不是丢失，而是融入新的循环。

开放中心和周期

开放的骶骨不会使循环变得更加困难，但它确实意味着您可以增强周围人的生命力。在流血期间，你可能会感觉别人的能量特别容易被渗透。这是信息，不是问题。注意在此阶段您与谁共度时光。

开放的太阳神经丛意味着情绪是放大器，而不是来源。你的情绪波动可能和其他人一样。这个周期会告诉你哪些感觉是你自己的，哪些是你走进的天气。

一些特定的门可以进一步阐明骑行体验。 49号门（原则之门）是部落性的、循环性的，并且关心什么是部落可以接受的。 55号门承载着丰富和脱颖而出的精神。 36号门是导致生长的危机之门——常见于黄体期。了解图表中哪些是活跃的可以为周期故事增添纹理。

母性、周期和自信心

做母亲会让女人觉得她失去了自己的周期和智慧。人性化设计将两者兼而有之。

策略教会母亲何时回应孩子的需求以及何时等待更明确的邀请，特别是在高能量卵泡和排卵阶段。权威可以帮助你以一致而不是焦虑的方式做出喂养、学校教育和情感决定。您的周期阶段每周都会以不同的方式获得母亲的许可：排卵期间活泼，出血期间缓慢，黄体筑巢阶段指示，卵泡形成期间。

当你从设计中汲取营养时，你就不会从耗尽中汲取营养。

真正的礼物是自信

循环真正提供的是自信心，而人类设计是它的一面镜子。每个阶段都会提出同一问题的不同版本：你能否尊重你的身体现在正在做的事情而不道歉或推翻。当你遵循类型和策略时，答案就会变得更容易。生成器停止启动并开始响应。投影仪停止忙碌并开始等待识别。表现者停止解释自己并开始告知。反射器在压力下停止做出决定，并开始对整个阴历月进行采样。这个循环变成了确认而不是矛盾。

当缺乏自信时，阴影就会出现。发电机在引气期间强制发射并烧毁。投影仪在未经邀请的情况下提出建议，并想知道为什么会产生怨恨。表现者隐瞒信息并感到大门紧闭。反思者在一个下午做出了重大决定，但后来却无法忍受。扭曲总是一样的：违背设计，追求从外部看起来正确的结果。纠正并不是更多的纪律。这是策略和权威，在每一次荷尔蒙变化中都耐心地保持着。

这就是月经周期恢复的过程，一个周期接着一个周期，一月又一月。这不是一个完美的惯例，也不是一个需要更加严格遵守的规则。与已经知道的身体有更深的关系。你的星盘并没有赋予你新的个性。它允许你成为你本来的样子，当休息正确时休息，当说话正确时说话，当等待正确时等待。出血、卵泡涌动、排卵、黄体转向——每一个都是老师。真正的礼物是让他们相信自己。