如何阅读你的身体图：初学者的演练

如何阅读您的身体图：初学者演练

第一次查看人体设计人体图就像研究复杂的电气原理图一样。 You see nine geometric shapes, a web of colored and white lines, and symbols that don't immediately make sense.然而，这张图实际上是你独特的能量蓝图的深刻、实用的地图。它揭示了你如何自然地与世界互动，在哪些方面你最一致，在哪些方面你应该保持开放和流畅。本演练不会试图立即解码所有内容，而是通过关注设计的基本支柱来帮助您巩固理解。到最后，您将有一个清晰的、可操作的起点，开始将这些机制应用到您的日常生活中，做出真实的决定，并减少您遇到的阻力。

九个中心

人体图上的九个几何形状称为中心。每一个都控制着人类经验的特定方面，例如压力、沟通、情感或自我认同。当一个中心被着色时，它就被定义了，这意味着它代表了你向外投射到世界上的一致、可靠的能量。无论您的环境或周围的人如何，您都可以可靠地获取这种能量。

相反，当中心为白色时，它是未定义的或开放的。这并不意味着你缺乏这种品质；而是意味着你缺乏这种品质。相反，它表明您处于接受性和流动性的区域。你从他人那里获取能量，并在这些中心放大它，这使你具有难以置信的适应能力。然而，因为你是开放的，所以这些区域也是你可以轻松接受调节的地方——以实际上不属于你的方式行事，因为你吸收了周围世界的能量。学会识别哪些中心是你的，哪些中心是你通过他人体验的，这是迈向自我掌控的第一步。

能源类型和策略

您的类型定义了您与世界互动的基本方式以及您应该如何采取行动。主要有四种类型：显示器、生成器、投影器和反射器。了解自己的类型至关重要，因为每个人都有特定的“策略”——一种指导生活的规定方法，以最大程度地减少阻力并吸引合适的机会。例如，如果你是一个生成者，你的策略是等待对环境中的事物做出反应，而不是强迫采取行动，确保你将强大的、可持续的能量用在真正让你满足的事情上。

另一方面，投影仪的设计目的是等待认可和邀请，确保他们的指导真正受到重视。如果你的行为方式与你的策略相反，你可能会遇到摩擦、挫折或倦怠。通过遵循您的策略，您可以走上阻力最小的道路，让您的生活更加轻松和流畅。您的身体图会立即告诉您您的类型，尊重这一点是提高您日常满意度的最快方法。

权威

您的权威可以说是您身体图上最实用的信息，因为它准确地告诉您如何为自己做出最佳决定。我们常常习惯于用自己的头脑、逻辑、利弊清单或外部建议来做出选择。人类设计表明，对于大多数人来说，大脑的设计目的是观察和处理信息，而不是做出决定人生的决定。你的权威指向你体内更深刻、更可靠的智慧来源。

根据你的星盘，你可能拥有情感权威，这意味着你需要等待一段时间后情感变得清晰；骶骨权威，你依靠对外部提示的立即直觉反应；或脾权威，这是一种转瞬即逝的、直觉的“当下”认知。当你开始使用你的特定权威时，你就不再对你的选择进行事后猜测，而是开始相信你的身体提供的反馈循环。这将决策从压力重重的精神负担转变为信任你与生俱来的智力的过程。

把它放在一起

现在您已经了解了基本支柱——中心、类型和权威——您如何开始生活呢？从小处开始。您无需了解图表上的每个门或通道即可开始了解人性化设计的影响。首先观察您所定义的中心在您独处时与在拥挤的地方时的行为方式。当你试图以违反你的策略的方式强制采取行动时，请注意。

练习使用你的权威而不是你的逻辑来做出小的、低风险的决定。如果您有情感权威，请等待一天后再接受邀请。如果你有骶骨权威，在做出决定之前先听听直觉。当您注意这些日常的小互动时，您将开始认识到“您”和您从他人那里听到的“噪音”之间的区别。这是去适应的开始，也是开始体现你的身体记录所蕴含的智慧的最实用的方法。