如何将挫折视为你内心的指南针

如何将挫折视为你内心的指南针

沮丧有一个声誉问题。我们将其视为故障、需要修复的心情、出现问题的迹象。但在人类设计中，挫折并不是一个小故障。这是一个信号。当你学会和它的三个兄弟姐妹一起阅读它时——愤怒、痛苦和失望——你就有了一个完整的内心指南针，指引你回到自己正确的生活。

非我主题不是敌人

你的身体图中每个定义的中心都带有人类设计所称的“非自我主题”。当你的生活与你的能量实际流动方式不一致时，就会出现这种情绪特征。非我主题并不是道德上的失败。这是反馈。一种温和的、持续的、反复出现的痛苦告诉我们：“你正在按照别人的地图来驾驶。”

其中有四个，每个运动/意识中心可以在图表中定义：沮丧、愤怒、苦涩和失望。它们一起形成一个指南针。当你有这种感觉时，你也会感觉到自己偏离了方向。

挫败感：骶骨的指南针

挫败感存在于骶骨中心——生成器和显化生成器的生命力引擎。它是一种被听到但没有被遵循的骶反应的情感残留，或者是一种根本不会发生的反应，因为头脑首先介入进行管理、控制或决定。

如果你是一个生成者或显化生成者，挫败感是你的策略被跳过的最可靠信号。你生来就是为了回应——对生活、对问题、对邀请、对当下——而回应是身体上的、本能的“嗯嗯”或“嗯嗯”。当你用心理结论推翻它时，你就会产生。但由于不允许响应完成，能量无处可去。它停了下来。那个摊位令人沮丧。

以这种方式将其用作指南针：每次出现挫败感时，问自己：“我刚刚决定忽略什么？”答案几乎总是指向一种被想法、恐惧或别人的期望所推翻的神圣认知。

愤怒：太阳神经丛的指南针

愤怒属于太阳神经丛中心，这是一个以波浪形式运作的情绪中心。明确的太阳神经丛旨在驾驭情感的清晰度——处于感觉中，等待波浪通过，并知道真理只出现在周期的高端或低端，而不是中间。

当波浪被劫持时，愤怒就会产生——当你试图控制这种感觉，陷入别人的情绪状态，或者以“澄清事实”的名义从不稳定的波浪中间做出决定时。愤怒是一个指南针，表明你正在试图超越自己的情感本性，或者吸收别人的情感本性。这是放慢速度、回到自己的波浪并等待清晰度的信号。

苦涩：眉心罗盘

苦涩是眉心中心（概念心）的无我主题。 Ajna 被设计为一个样本和分类处理器，接收信息并将其转化为有用的概念框架。它并不是为了得出结论而设计的。它从来不是为了给你最终答案而构建的。

当眉心被迫扮演权威的角色时——当你试图以自己的方式思考确定性，解决无法解决的问题，或者对一个不断带来新数据的世界持有固定的概念立场时，痛苦就会悄然而至。苦涩是一种心灵的滋味，它被要求去做它从未适合的工作。

当苦涩浮现时，指南针就指向了一个你试图用头脑回答的问题，而这个问题实际上需要你的身体、你的权威，或者只是时间。解决办法很少是更多的思考。这是需要知道的释放。

失望：头脑的指南针

失望是头部中心的非自我主题，是压力和灵感的中心。头部被设计成一个见证者——一个体验敬畏、好奇和生存压力的地方，而不需要将压力转化为目标。

当头被要求成为节目的领导者时，当你试图通过思考弄清楚你应该成为谁时，当你将你的生活与脑海中应该是什么样子的图画进行比较时，失望就会出现。这是已转化为需求的灵感的重量。头脑应该受到当下的启发，而不是被它看不到的未来所拖累。

当失望成为信号时，指南针就指向了期望——通常是借来的。邀请就是让压力归压力，做见证者，让答案通过身体到达，回应，正确的权威。

在现实生活中读取指南针

四个非我主题并不是一个需要执行的清单。它们是你体内的一个活生生的天气系统，并且具有诊断作用。沮丧表示身体被推翻了。愤怒表示这种感觉被劫持了。苦涩说心灵被掌控了。失望表示灵感变成了应该。

我们的工作不是要消除它们。我们的工作是快速识别它们，将它们视为方向而不是对你是谁的判断，并让它们指引你回到你的设计已经知道的策略和权威。当你开始这样做时，一些微妙但不可否认的事情开始发生。挫败感软化了。愤怒缩短了。苦味变淡。失望感放松了。

这种软化并不是世界意义上的成功。这是一种回到自己的路线上的感觉，朝着你的能量本来应该流动的方向前进。非我主题从来都不是敌人。他们始终是指南针。你只需要学会阅读它们。