如何相信你的骶骨权威胜过精神上的喋喋不休

如何相信你的骶骨权威胜过精神上的喋喋不休

如果您是发电机或显现发电机，那么您生来就有一个不需要电池的内置指南针。这是你的骶骨权威——一种可靠的、即时的“是”或“否”反应，存在于你的腹部，就在肚脐下方。这不是一个想法。这不是预感。它是一种感觉到的感觉、一种声音、一种身体反应，告诉你现在什么对你来说是正确的。

挑战在于，我们大多数人从会说话的那一刻起就被教导要超越它。

头脑是一个评论员，而不是一个指南针

头脑是用来评论的。它叙述、比较、判断、重播和预测。它是一个故事机器——才华横溢且富有创造力——但当你有一个明确的骶骨中心时，它就不是你的权威所在。

当你拥有骶骨权威时，你的决策权就在你的身体里，而不是在你的头脑里。然而，通常由父母、老师和文化所告诉你的“正确”观念所塑造的思维，会坚持你用自己的方式思考答案。它将建立详尽的案例研究来解释为什么你应该或不应该做某事。它将排练对话。它会警告您存在风险。它将把这一切装扮成智慧。

这不是智慧。这是心理上的喋喋不休。

骶骨实际上听起来是什么样的

骶骨在当下做出反应。这是直接的，而不是理论上的。当有人问你一个真正的问题时——不是你头脑中已经编好的问题——你的骶骨通常会在你的思绪跟上之前就回答。您可能会感觉到肠道内有轻微的“嗯嗯”扩张，或者微妙的“嗯嗯”收缩。有时，在您形成单词之前，声音就会以“mhm”或“mmm”的形式出现。

生成器和显化生成器具有最可靠的响应版本，因为它们的骶骨始终处于开启状态。它们是生命力马达，旨在与那些照亮它们的东西接触，并与那些不照亮它们的东西脱离接触。他们的策略是响应，而不是发起。然后管理局确认或否认该答复。

“发起”二字是关键。一个从头脑出发的生成者——发送消息、申请工作、走向某人、报名参加课程，而没有先感受到拉动——正在跳过他们拥有的最可靠的决策系统。

心理喋喋不休如何模仿内在指导

如果你有开放或未定义的中心，那么你的大脑一生都在从这些中心收集数据。你试图用自己的方式成为你所不是的人。开放的眉心会听取每个人的意见，并将其误认为是自己的意见。开放的情感中心会放大他人的情绪。开放的根处理来自世界的压力，并将其称为“紧迫性”。

这创造了一种分层的心理体验，感觉像是你自己的，但实际上是别人的声音、感受和压力。当你坐下来“决定”某件事时，大脑会从借来的信息中汲取灵感，然后将其呈现为你的真相。

骶骨不这样做。骶骨不权衡选择。它不担心结果。它只是回答。

学习再次聆听骶音

第一步是创造空间。在做出决定的那一刻，头脑想要填补沉默。让它吧。注意它。然后落在它下面。

试试这个：当有人问你是或否的问题时，请等待。不要立即回答。感受你的身体。你的骶骨中心——肚脐下方柔软、富有创造力的空间——是你的工具。你正在倾听的是一种身体反应，而不是逻辑反应。

实际上，您可以：

• 当有人说话时，将手放在您的下腹部，注意您身体的活动。

• 发出一个小声音 - 在你形成一个单词之前发出第一个“嗯”声。

• 注意你是倾向于某件事还是远离它。

• 提问后注意你肠道内的能量 - 感觉是开放和扩张的，还是紧张和收缩的？

如果回答不清楚，答案是“还没有”。骶骨是有耐心的。它不强制。

沮丧是你的反馈循环

对骶生物最有用的诊断之一就是挫败感。沮丧是一个信号，表明你正在做一些你的骶骨没有反应的事情，或者你周围的人、工作或环境不能让你开心。

生成器和显化生成器并不是为了克服感觉错误的事情而设计的。它们旨在与感觉活跃的事物互动。当你持续超越骶骨时，挫败感就会增加。随着时间的推移，它会变成怨恨、倦怠或无声的绝望。

信任你的骶骨可以减少挫败感，因为你不再把生命的力量花在不属于你的事情上。

相信你所听到的

最难的部分是听不到骶骨的声音。当回应到来时，它是信任的——尤其是当头脑不同意时。你的头脑会告诉你骶骨太简单、太直接、太简单。它将需要更多数据。它会想要确定。

但骶骨从来就不是确定的。这本来就是真的。在唯一重要的时刻确实如此：当下。

你不需要弄清楚你的生活。你需要感受它——一次一个反应。