人性化设计和焦点：完整的学生指南

人性化设计和焦点：完整的学生指南

学习是一个人最专注的活动之一，也是最容易被误解的活动之一。大多数学生都被教导，更好的注意力来自更好的纪律——另一个应用程序、另一个早晨例行公事、另一个系统。人类设计提供了一些不同的东西：一张关于你的特定能量实际如何运作的地图，这样你的学习生活就可以围绕你而不是反对你。

无论你是在高中、大学，还是在以后的生活中重返学习，下面的机制将帮助你理解为什么你会以这种方式集中注意力，以及需要改变什么，这样学习就不再是推动的，而更像是流动的。

类型和策略：你如何运用自己的能力

你的类型描述了你能量的机械性质，它改变了你应该如何进行学习的一切。

生成器和显化生成器是神圣存在——为可持续、响应性能量而构建。如果你是这样，那么学习并不是强迫你跑十二个小时的马拉松。它是关于对某个主题中真正照亮你的事物做出反应。你最好的学习课程从身体的“嗯哼”开始——内心的拉动，一丝“是”的火花。当你忽视这一点并磨练那些无法打动你的材料时，你就会精疲力竭。当你遵循它时，你几乎可以超越任何人。

投影仪来这里是为了指导、认可和被邀请。在学生的背景下，这通常意味着当你有导师、学习伙伴或明确邀请进入某个主题时，你的注意力会急剧增强。单独的隔离常常会影响投影仪的焦点。等待被认可并不是懒惰——而是机械的。

表现者是发起者。当他们设计自己的系统、设定自己的节奏并告知其他人他们在做什么时，他们的学习效果最好。试图遵守僵化的课堂结构而没有任何自主权是耗尽表现者的最快方法。

反射器是月球的且罕见。他们对环境的能量进行采样，这意味着他们的学习环境比他们的学习方法更重要。反射器的焦点对人、照明和房间能量高度敏感。当环境合适时，它们会像海绵一样吸收。如果不是，则没有任何内容落地。

权威：大多数学生从未学过的决策工具

选择专业、课程、研究课题、项目合作伙伴——这些都是决定，而人性化设计为你提供了一个内置的指南针，帮助你正确做出这些决定。

• 情感权威（太阳神经丛定义）：随着时间的推移等待清晰。不要在情绪波动期间选择专业。在重大学习决策上睡觉。

• 骶骨权威：你的直觉“是/否”是可靠的。相信此刻身体的反应。

• 脾权威：直观、即时、安静。如果您认为主题路径的某些内容是正确（或错误）的，请不要用逻辑覆盖它。

• 自我权威：基于您真正想要的和您可以承诺的。意志力研究。

• 自我投射的权威：说出来。说出决定并听听它从你嘴里说出来的声音如何。

• 精神/环境权威（反射器）：如果可能的话，等待一个完整的月亮周期做出重大决定。

开放中心和分心环

这是大多数学生被绊倒的地方。星盘中的开放中心是放大周围能量的地方。例如，开放的头部会让您认为总是应该吸收更多信息。开放的眉心会让您怀疑自己的结论，因为其他人听起来更确定。开放的太阳神经丛会让情绪波动感觉像是属于你的。

这不是一个缺陷。这是一种抽样机制。错误在于认同噪音。在学习中，开放的中心可以驱使你追寻无穷无尽的资源，事后猜测答案，或者消除同学在考试前的恐慌。解决办法不是“关闭”中心——你不能。解决办法是认识到能量何时不属于你，将其去个性化，然后返回到你定义的中心，这是你可靠的认知来源。

专注的渠道：专注背后的线路

这里有两个渠道值得关注。 前往眉心通道（21-20，意识通道）推动概念化——解决问题的精神压力。当它被定义时，它可以提供持续的精神集中和思考问题的能力。当未定义时，大脑会借用他人的压力，并可能会专注于不属于您自己的问题。

眉心到喉咙通道（47-24，认知通道） 将心理处理转化为清晰表达。有这种定义的学生通常通过解释、教学或写下来来学得最好。如果你有的话，学习小组和语音备忘录就不是可选的附加功能——它们是你巩固思维的方式。

如果您有三重分割或四重分割定义，您的注意力将通过桥梁和等待发挥作用。这是研究中真正的机械挑战。试图同时研究所有事情会让你支离破碎。相反，逐个主题地进行工作，让你的思维在不同的会议之间进行整合。

按类型划分的学习环境

• 发电机/MG：他们可以移动、坐立不安、改变姿势的房间。音乐常常有帮助。长时间伸展并休息。

• 投影仪：一对一或小组，因其洞察力而受到认可，噪音更少，对话更多。

• 表现者：在自己的空间中自主，自由来去，经常在激烈的爆发中工作。

• 反射器：不断变化的环境、日光、美丽或不寻常的空间、在形成意见之前与材料坐在一起的时间。

把它放在一起

专注不是一种道德品质。它是机械的。当你以符合你类型的方式学习时，等待你在重大决策中的权威，并停止认同你开放中心的噪音，学习就会从一场战斗转变为一种实践。

从一件事开始。打开教科书之前注意你的骶骨反应。注意你的环境对你的清晰度有何影响。注意何时开放的中心会劫持你的注意力。在一个学期里，这些小变化就会复合。你不会成为一个不同的学生。通过学习，你最终会成为你自己。