什么是 PHS（初级卫生系统）？
PHS 是人类设计中的最佳营养系统，基于设计太阳的颜色和色调。这不是传统意义上的饮食——它是您的特定身体如何最好地吸收食物并将其转化为能量的机制。
Ra Uru Hu 发现 PHS 是开始去适应实验的实用工具。逻辑很简单：如果身体因营养不当而无法正常运作，头脑就无法清醒，任何权威都无法正常运作。
6 种测定类型
决心来自设计太阳的颜色。每种颜色都有两种变体 - 左（主动）和右（被动），共有 12 种类型：
颜色 1 — 食欲
- 左（连续）：需要同时吃相同的东西。身体在稳定的日常活动中茁壮成长。每天 8 点早餐，1 点午餐，7 点晚餐。
- 右（交替）：需要多样性。切勿连续两天吃同样的东西。身体受到新奇事物的刺激。
颜色 2 — 味道
- 左（打开）：食物应该简单，成分最少。单餐，简单的食谱，干净的口味。
- 右（已关闭）：菜肴复杂，配料众多，口味复杂。身体需要复杂的烹饪。
颜色 3 — 口渴
- 左（热）：热食物和饮料。身体更好地吸收温热的食物。
- 右（冷）：冷食和饮料。生食、沙拉、冷冻食品。
颜色 4 — 触摸
- 左（平静）：吃饭时需要安静与平和。没有电视，没有谈话，全神贯注于食物。
- 右（紧张）：吃饭时需要刺激——谈话、电视、阅读。矛盾的是，这可以改善消化。
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Calculate your chart颜色 5 — 声音
- 左（高频）：当食物与高频声音（古典音乐、自然声音）搭配时，身体运作最佳。
- 右（低频）：进餐时的低频振动 - 低沉的声音、低音音乐或沉默。
颜色 6 — 浅色
- 左（直射光）：在明亮的灯光下进食，最好是在日光下。阳光促进消化。
- 右（间接光）：在柔和的漫射光下进食。蜡烛、昏暗的灯光，甚至黑暗。
12 种认知类型
认知由个性太阳语气决定，并描述了您的大脑如何最好地处理信息：
- 气味（声调 1） — 获取正确信息的“鼻子”。本能地知道某件事是否正确。
- 品尝（语气 2） —“品尝”信息。在深入研究之前需要先尝试一个主题。
- 外部视觉（语气 3） — 需要看到大局。通过观察、视觉材料学习。
- 内心愿景（语气 4） — 注重细节。需要以“内在”的方式“看到”，以冥想的方式获取信息。
- 感觉（声调 5） — 通过触觉体验学习。需要在实践中去“摸”、去尝试。
- 声音（音调 6） — 声学认知。通过聆听、有声读物、讲座、对话来学习。
每种认知还有左（集中）和右（外围）变异，总共 12 种类型。
如何开始实验？
计算您的身体图并注意上方的变量箭头。从决心开始——根据您的类型改变您的饮食条件，并观察 3-6 个月的变化。然后添加认知实验。
“PHS 是去适应的大门。如果没有适当的营养，身体就无法支持意识处于正确的状态。” — 拉·乌鲁·胡