大学生人性化设计：专注力与生产力

大学生人性化设计：专注力和生产力

大学是一个精神需求旺盛的时期。长长的阅读清单、背靠背的课程、小组项目、实习申请，以及不断拉动屏幕。如果你感觉日常学习比应有的困难，那么问题很少出在纪律上。这是你试图违背你的设计进行操作。

人体设计提供了一张精确、机械的地图，显示您的特定能量和意识如何发挥作用。实际使用时，它可以彻底重塑您的学习方式、学习地点以及教育决策的方式。

从你的类型开始，而不是你的专业

每个有效的学习节奏都始于了解您的类型并使用其策略。这是大多数学生跳过的人类设计部分，也是改变一切的部分。

生成器和显示生成器专为可持续输出而构建。你的骶骨中心是一个电池。该战略是响应，而不是发起。转化为学习生活：不要靠意志力强迫自己开始一个课程。相反，建立一种这样的生活：邀请到来、提示出现、问题出现在你的办公桌上、你的直觉做出反应。骶骨的“嗯嗯”或“嗯嗯”是你拥有的最可靠的学习指南针。当你研究真正照亮你的事物时，几个小时过去了，你并没有耗尽精力。当你学习你认为你“应该”做的事情时，你会在学期中期精疲力竭。

发电机，等待响应。显化生成器，响应，然后通知，然后快速行动。不要开始不属于你的事情。

投影仪在这里引导和观看系统。你的策略是等待邀请，并且你的能量是非骶骨的，这意味着你没有与发电机相同的电池。努力工作几个小时并不是道德上的失败。这在机械上是错误的。投影仪在专注冲刺中发挥最佳效果，然后进行真正的休息。两到三个小时的深入、高质量的学习（中间有充分的休息）比每次六小时的分散“注意力”要好。

表现者来这里是为了发起和影响。您的策略是在行动之前告知。在大学环境中，这是巨大的。通知你的学习小组、你的教授、你的室友。你通过沉默产生的阻力越小，你的自然动力就越能支撑你。

反射器是最稀有的类型，您的策略是等待一个完整的月球周期，大约 29 天，然后再做出重大决定。选择专业、切换课程、退课、致力于论文主题。这些值得用满月周期来澄清。你的身体会对环境进行采样，一个月后你就会感觉到什么是正确的。

使用你的权力来做小决定

权威是身体做出决定的方式，也是实用魔法的所在。大多数学生试图用自己的头脑来做决定，而头脑是星盘中最慢、最吵闹的工具。

如果您拥有情感权威，那么您目前无法获得清晰的信息。等待。睡在上面吧乘风破浪。当你情绪高涨或低落时，不要承诺学习计划、重大改变或新项目。只有当你乘风破浪到达平静的地方时才做出决定。

如果您拥有骶骨权威，您的直觉就是答案。建造或离开。是还是不是。这是快速且具体的。

如果你有脾权，你的本能就会在此时此刻在体内说话一次。不要想太多。相信第一次闪光。

如果你有自我表现的权威，你的意志就是真实的。发自内心的决定。如果没有公开承诺，请勿强迫。

如果你有自我投射的权威，请大声说出选项，并听听你的声音如何落在这些选项上。你的身份是通过声音塑造的。

如果您是具有环境权威的心理投影仪，那么您在正确的环境中确实会思考得更好。注意哪家咖啡馆、哪个座位、哪种灯光、一天中的哪个时间你的思维会变得敏锐。

构建您的设计所需的学习环境

你定义的和未定义的中心告诉你该倾向什么以及要小心什么。

如果你的眉心未定义，那么你正在吸收并放大其他人对你应该研究什么、什么是重要的、什么是真实的确定性。在教室里这是不变的。周一你会对某些事情感到确定，而到了周三你就会感到不确定。那不是混乱。这就是开放眉心智慧。等待。睡在上面吧不要让教授的精神压力压倒你自己的认知。

如果你的头脑不明确，你就会对外界压力和焦虑敏感。小心咖啡因、熬夜和攀比游戏。他们会让你的注意力短路。

如果您的 脾 未定义，您会将恐惧读入实际上并不具有威胁性的教学大纲中。呼吸。检查身体。大多数感觉危险的事情其实并不危险。

如果您没有定义或分裂，请在重大教育决策上采取真正的行动。睡在上面吧与您信任其意见的朋友交谈。你的清晰是一个过程，而不是一瞬间。

使用您的个人资料

您的个人资料是您的学习形态。 1-3 通过尝试和错误来学习，并会爱上某个科目的第二次或第三次尝试。 2-5 是一个天生的学生，需要独处时间并被他人投射。 3-5需要先犯错，然后才能成为安静的权威。 4-6需要网络并最终掌握。 6-2 稍后会达到顶峰，并被打造为模型。 5-1 项目的解决方案在其他人看来很奇怪，但后来被证明是正确的。

别再像你的室友一样学习了。以您的个人资料的形式学习。

真正的秘密

成为一名专注、高效的学生的真正秘诀不是更好的应用程序、新的计划表或更大的警报。它正在消除您和您的设计之间的摩擦。当你在适合你的环境中学习，用你的权威做决定，回应生活而不是强迫它时，你的注意力就不再是你追逐的东西，而是成为到达的东西。

这就是整个游戏。你已经做好了准备。