人类设计研究技巧：每种类型如何学得最好

人类设计研究技巧：每种类型如何学得最好

学习不是一刀切的，人性设计也不是一刀切的。你的类型揭示了你的能量如何自然流动、你的注意力从何而来，以及你如何做出真正持久的决定。当学生将他们的学习习惯与他们类型的机制相结合时，结果就是更少的倦怠、更多的记忆力，以及一种真正的感觉，即学习是与他们“合作”而不是对抗他们。

无论您是在准备期末考试、学习一门新语言，还是尝试建立日常阅读练习，以下是这五种类型中每种类型的最佳学习方式。

生成器和表现生成器：通过响应而不是强迫来学习

发电机大约占人口的 70%，所以如果您是学生，那么您很可能就是这样的人。您的策略是响应，而不是发起。这直接适用于你的学习方式。

不要因为生产力专家这么说而强迫自己在上午 9 点打开课本，而是等到某些事情激发了你的兴趣。然后用你的骶骨权威来回应，即位于肚脐下方约两英寸的肠道“嗯嗯”或“嗯嗯”。当你对一个话题、一个问题、甚至一种学习方法感到真正的、身体上的肯定时，你的能量就会开放，学习就会流动。

学习环境： 选择一个充满活力的地方。咖啡店的嗡嗡声、轻柔的音乐，甚至是附近读书的朋友的背景声。发电机的蓬勃发展依赖于可持续的建筑能源，而不是孤立。

重点提示： 一旦找到自己的节奏，就进行较长时间的学习，但要安排休息时间以纪念您的波浪。你的能量会起起落落，所以不要将低潮时刻视为失败，这只是你周期的一部分。显化生成者特别受益于多样性，因此经常切换主题或方法。如果你跳过学习计划中的一个步骤，这通常是效率的标志，而不是懒惰的标志。

决策： 在选择专业、课程或学习小组之前，请检查您的骶反应。你的直觉知道你的头脑还没有弄清楚什么。

投影仪：通过识别和短暂爆发来学习

投影仪是天生的向导和模式阅读器，但你没有发电机那样持续的骶能量。尝试连续学习八个小时会让你精疲力尽、心生怨恨。

你的策略是等待邀请，学习也不例外。这可能看起来像是等待被邀请加入学习小组，向老师寻求指导，或者选择一条让看到你天赋的人认可的道路。

学习环境：安静、精心策划且美观。投影仪在平静、美丽且能量不混乱的空间中学习效果最好。整洁的办公桌、柔和的灯光和精心设计的装饰营造出开放、吸收性的氛围。

焦点提示： 以集中冲刺的方式学习 25 到 45 分钟，然后真正休息一下。你不需要马拉松式的训练；你需要的是质量而不是数量。您的大脑可以快速看到系统和连接，因此请相信您在短时间内所做的深入工作。

决策：使用你的权威（情感、脾性、自我投射或心理，取决于你的内在权威）做出学术选择。并注意谁认可你的想法。如果老师或导师真诚地见到你，那就是值得尊重的信息。

表现者：在独立专注的爆发中学习

表现者是发起者。当你能够按照自己的节奏前进，追随自己的好奇心，而不是被微观管理时，你就能学得最好。传统的教室环境可能会让人感觉精力耗尽，尤其是当你被要求等待、遵循严格的时间表或重复其他人正在做的事情时。

学习环境：独立、灵活。图书馆角落、您自己的房间、安静的咖啡馆，任何您可以关上门安静工作的地方。表现者有一种封闭和排斥的光环，所以界限可以帮助你保持专注。

专注提示： 激烈、集中地工作，然后完全脱离。你不适合连续几个小时地磨练。努力学习，长时间休息，让头脑休息。告知周围的人（你的策略）你正在做的事情也可以减少阻力和惊喜，从而让你保持精力充沛。

决策：跟随你的直觉（情感或脾的权威）并相信你的启动冲动。如果某个主题或项目突然让你兴奋起来，请迅速继续下去。延迟会挫败您的设计。

Reflector：通过采样和反思来学习

反射镜是最稀有的类型，您的学习过程是独一无二的。你没有一致的内在权威。相反，您需要大约 28 天来做出重大决定，经历月球周期。

学习环境： 反射器是其社区的镜子，因此您的环境非常重要。和你一起学习的人、教室里的气氛以及家里的气氛都会影响你吸收的内容。选择感觉健康和振奋的空间和人员。

重点提示： 不要试图强迫养成日常学习习惯。相反，在做出承诺之前，在整个月球周期中尝试不同的主题、方法和环境。新月时的感觉可能会在满月时改变，而这就是你的礼物。你生来就反映了周围事物的健康状况，所以对你接触的事物（和人）要挑剔。

决策： 说出来，再考虑一下，等待明朗。仓促做出重大学术决定几乎永远不会让你感觉正确。当选择很大时，比如选择学校或项目，给自己一个完整的农历月。

最后一点

您的类型不是标签或限制，而是手册。当你以一种与你的能量实际运作方式相匹配的方式学习时，学习就不再是关于意志力，而是更多关于一致性。实验。注意你身体的感觉。请记住，最成功的学生并不是那些学习最多的学生，而是那些以他们的设计可以维持的方式学习的学生。