日记提示发电机尊重你的骶反应

日记提示发电机尊重你的骶反应

作为生成者，您生来就是要做出回应。你的生命力通过骶骨中心移动，这个持续嗡嗡作响的发动机为大约百分之七十的人口提供动力。当你的生活与你的设计保持一致时，你就不会推河。你等待生命降临到你身上，感受是什么照亮了你，然后用本能的“嗯嗯”或“嗯嗯”来回答。但在一个不断要求你发起、决定和证明自己的世界里，聆听这种安静的神圣智慧可能感觉就像逆流而行。

日记是生成器最强大的工具之一，可以让生成器放慢速度以实际听到响应。写作可以绕过过度活跃的思维，让你的骶骨有一个落在页面上的地方。下面的提示是专门针对您的类型、您的权限和您的开放中心而设计的。它们不是肯定的。他们是询问。

骶骨反应实际上是如何运作的

你的骶骨中心通过声音和感觉来运作，而不是通过思想。反应是身体上的“是”、肠道扩张、微笑、前倾、感受到能量，或者是身体上的“不”、收缩、叹息、收紧、能量损失。它是直接且一致的。问题是，生成者经常用自己的思想推翻它，然后将他们的心理结论误认为是响应。

当你用骶意识写日记时，请注意当你考虑一个问题时你的身体发生了什么。一个提示可能会在你的脑海中产生一个“也许”，但在你的直觉中会产生一个明确的“不”。这种不匹配就是黄金。您可以在日记中练习捕捉差异。

每日提示建立骶骨意识

这些是在早上、晚上或当您感到被多个方向拉扯时使用的基本提示。

• 今天我的身体对什么说“是”，即使是短暂的，但我没有坚持下去？

• 我现在身体的哪里感觉到能量，哪里感觉到阻力？

• 今天我被问到或提供的一件事立即引起了反应，反应是什么？

• 当我想到明天时，什么感觉广阔，什么感觉沉重？

• 我认为我应该做的事情和我的直觉真正想要的事情之间有什么区别？

快速写作，无需编辑。让答案以单词、声音或单个句子的形式出现。回复通常是短促的，而不是段落。

提示您打开中心

开放中心是您吸收并放大他人能量的地方。它们不是弱点，但如果您不了解，它们可能会淹没您的骶骨。当您发现自己感觉不像自己时，请使用这些提示。

如果您的头部中心开放：问：“我目前携带着谁的灵感，我的灵感又是什么？”你的头脑就像一个高压锅，用来解决别人的问题。回到身体寻找答案。

如果您的 Ajna 中心开放：问：“我目前确定的是什么？这种确定性实际上是我的，还是我借用的？”逻辑是有感染力的。你的权威存在于你的直觉中，而不是你的心理结论。

如果您的喉咙中心是开放的：问自己：“我大声说了什么，但我实际上没有感觉到回应？”生成者和显化生成者经常在签到之前先说话。先写，再说。

如果您的 G 中心开放：问自己：“当我不想变得像别人时，我是谁？”你的方向感和身份感是由你周围的人塑造的。骶骨知道你爱什么。相信它。

如果你的心脏（自我）中心是开放的：问问自己，“我在哪里过度工作或证明自己，而不是简单地回应？”心怀开放的生成者通常会重视输出的价值。你的价值在于你的精力，而不是你的成就。

如果你的脾中心是开放的：问：“我现在感受到谁的恐惧，我的身体的实际体验是什么？”脾的能量是原始的和直觉的，它可以被其他人的焦虑劫持。接地于骶骨。

如果你的太阳神经丛是开放的：问自己，“我现在有什么情绪，我从房间里得到了什么？”别人的情绪波动可能就像你自己的情绪波动一样。在回复之前等待清楚。

如果你的根中心是开放的：问问自己，“我是因为内心的压力而匆忙，还是真的有什么需要回应的？”开放的根借用了压力。加速前检查肠道。

显示生成器的提示

如果你是一个表现生成者，你会做出回应然后通知。您的提示可以包括第二层：在骶骨反应之后，您需要传达什么？尝试：

• 我今天回应了什么？我需要告诉谁？

• 我在哪里跳过步骤，因为我想跳到终点线？

• 该响应的多轨、高效版本是什么样的？

当显化生成器尊重自己的速度而不绕过响应时，它们就会蓬勃发展。

带着挫折和失望工作

挫败感是生成器发出的信号，表明你没有做出回应。当你对你的骶骨实际上没有选择的事情说“是”时，随之而来的是失望。记录这些情绪：

• 我正在做什么或即将做什么，但我的直觉拒绝了？

• 我想满足谁的时间表、价值观或期望？

• 如果我尊重这个回应，我现在会做什么？

一个简单的结束练习

每次写日记结束时，将手放在下腹部，就在肚脐下方。呼吸进入骶骨空间。问最后一个问题：“还有什么我还没听说过的吗？”然后写下出现的第一件事。它通常是页面上最真实的东西。

你的骶骨总是在说话。日记只是给了一个更慢、更友善的空间让人们听到。