通过波浪实践你的情感权威

通过波浪实践你的情感权威

如果你拥有人类设计的情感权威，你就会知道生活很少会让人感觉中立。你的内心世界如波浪般起伏——有时是温和的，有时是海洋般的。你的设计的承诺并不是海浪会停止。我们承诺，如果你学会顺着波浪而不是逆着波浪航行，波浪将成为你最可靠的指南针。

情感权威到底是什么

情感权威存在于一个明确的太阳神经丛中心，通过一个明确的通道——12-22（开放通道）或36-35（短暂通道）连接到喉咙中心。这种连接意味着你的情感系统是一个马达。它产生想要表达和行动的能量。但与骶骨或心脏不同的是，太阳神经丛马达是基于波的。它不提供稳定的电流。它有脉冲。

你的权威不是你的情绪本身。当波浪有时间移动时，就会出现清晰度。这是一个关键的区别。许多情绪权威将每一种感觉都误认为是采取行动的信号。其他人则试图完全通过逻辑绕过浪潮。两者都没有抓住要点。

波浪在现实生活中是如何运作的

波浪有波峰和波谷。如果你在情绪最高点时做出决定，你几乎肯定会通过放大来采取行动。世界看起来比实际更明亮。可能性是确定的。到了低谷，一切看起来都注定了。昨天让你兴奋的机会今天却像是一个陷阱。

大多数波浪会在几小时或几天内穿过。重大的人生决定通常取决于 28 天的月球周期。等待清晰的指令并不抽象。这就是字面上的意思：等到波浪完全经历过，直到同样的决定不再带有同样的电荷，无论你是向上还是向下。

清晰并不是幸福。这并不是没有情感。这是你可以坚持决定并且感觉身体没有阻力的时刻。有时，清晰度会带来喜悦。有时它会带着悲伤到来。身体知道紧张的感觉和清晰的感觉之间的区别。

迹象表明你正在践行你的情感权威

当您与您的设计保持一致时，某些事情就会开始发生：

• 在回应邀请、机会和冲突之前，你会停下来——不是出于恐惧，而是出于对浪潮的尊重。

• 决策所需的时间比以前要长一些，但结果明显更好。

• 你不再试图表现得“很好”。你允许你的情感生活的全部范围，但不认同它。

• 您可以说出您的感受，而无需修复它。

• 你周围的人不再为你的反应做好准备，因为反应已经减弱。

• 你开始注意到，你的高潮不是做出承诺的正确时机，而你的低谷也不是退出的正确时机。

这就是实践你的权威的实际情况。这并不戏剧性。这是对自己时机的信任的悄然加深。

迹象表明你的生活超出了你的权限

情感权威的偏离轨道的版本是可以识别的：

• 你在情绪激动时做出决定，然后想知道发生了什么。

• 你通过感受来理智化你的方式，将你的情感本质视为一个需要解决的问题。

• 你依赖其他人来调节你——合作伙伴、朋友、应用程序，甚至你自己的图表——来告诉你你的感受。

• 你把清晰等同于感觉良好。当你悲伤时，你会认为出了什么问题，并采取行动来逃避悲伤。

• 你长期感到疲倦。生活在情绪反应中是令人筋疲力尽的，因为太阳神经丛就像一台没有适当休息周期的马达。

• 你发现自己处于重复的模式中——相互镜像的关系、几个月后感觉相同的工作、以熟悉的形式出现的冲突。

这些并不是性格缺陷。它们是情感权威被思想或时刻压倒的症状。

如何纠正方向

纠正路线并不是要变成一个不同的人。这是关于回归实践。

从月球周期开始。对于任何重大决定，给自己整整一个月的时间。观察你对这个选择的感受如何变化。当你感到确定时，请注意，然后等待，看看确定性是否能度过下一个低点。如果是的话，那就是真的。如果它消失了，你就处于波浪之中。

对于较小的日常决策，请使用隔夜规则。睡在上面吧波浪通常在日落和日出之间完成，早晨对同一问题带来不同的有利位置。

在没有情感服从的情况下练习情感素养。说出你的感受。不要服从它。 “我很生气”和“我应该因为我生气而发送此消息”之间存在巨大差异。命名就是意识。服从是一种反应。

建立一个波浪日记。记录您情绪高涨的日子、情绪低落的日子以及其间的时刻。几个月之内，你就会看到自己的潮汐模式。这不是你可以自己预测的。这样您就可以在任何特定时刻识别自己所在的位置。

最后，允许自己放慢脚步。情感权威的建立是为了慢慢来。世界奖励速度。您的设计奖励忠于您自己的时间安排。每次你等待清晰的时候，你都在训练你的余生将依赖的肌肉。

海浪的礼物

情感权威往往是任何房间里最具同理心和创造力的人，这是有原因的。你感受到别人怀念的东西。在事情到来之前，你就预感到即将发生的事情。这不是责任。它是一种精密调音的乐器。

当你停止试图压平波浪并开始使用它时，你的决定会变得更明智，你们的关系会加深，反应性的慢性疲劳开始缓解。你不会因行使权威而失去情感本性。你终于把它放在了它所属的地方——你选择生活方式的中心。

海浪不会挡住你的路。这就是方法。