表现者儿童和零食：给他们选择燃料的空间

表现者儿童和零食：给他们选择燃料的空间

显圣者的孩子在零食时间里有一种美丽的顽强。他们拒绝你提供的东西，坚持说他们不想要盘子里的东西，然后走到食品储藏室，找到他们身体真正需要的东西。如果你一直在绞尽脑汁地试图让你的小显能者“正确地”吃东西，那么请深吸一口气。他们并不难。他们正在成为一名宣言者。

了解您的孩子如何与食物互动，可以将零食时间从战场转变为和平的交流——而这一切始于释放控制欲。

为什么你的表现者看起来“挑剔”（但其实不然）

示威者约占人口的8%。他们来这里是为了发起、开始事情、在世界各地做他们认为正确的事情。他们的内在权威不是为了由他人管理或指导而设计的——包括在食物方面。

如果你的表现者孩子拒绝你提供的零食，然后又要求一些特定的东西，他们并不是固执。他们遵循的内部指南针并不总是能转化为文字。他们的身体正在向他们发出信号，与可能吃掉放在他们面前的东西的其他家庭成员不同，显能者往往比他们得到的荣誉更能适应这些信号。

这并不意味着每次拒绝食物都是神圣的指导。孩子终究还是孩子。但是，当模式一致时（推迟，然后选择特定的东西），可能值得相信他们告诉你的内容。

为知情选择创造空间

表现者有一个策略：在开始之前通知。这一点非常适用于食物。与其展示盘子并期望遵守，不如先尝试提供信息。

“我要拿出一些零食”或“我们有苹果片和奶酪，或者我可以给你买点别的东西”为你的表现者提供了做出自己决定所需的背景。这个小小的转变尊重了他们发起而不是被发起的需要。

目标不是乞讨或谈判。这是为了创造一个让您的孩子感到信任的环境，让他们能够倾听自己的身体。一个感到被迫​​的表现者会深入研究。一个感到见多识广和自由的表现者往往会以其良好的判断力而让你感到惊讶。

零食时间的实用策略

保持可访问的选项可用。如果你的显能者能到达货架上放一些有营养的选择——切好的水果、坚果、饼干、奶酪——那么当他们的身体发出饥饿信号时，他们就可以自行选择。这消除了“开始”的时刻，并将权力交到他们手中。

提出，然后退一步。呈现选项时不要徘徊、推动或哄骗。走开。让他们按照自己的时间表做出决定。你作为观察者的存在有时会产生你试图避免的阻力。

避免让零食变得情绪化。当食物与认可、压力或担忧联系在一起时，你就给原本应该感觉轻松的东西增加了重量。表现者尤其会抵制任何感觉像是操纵的事情，即使意图是爱的。

让他们成为自己胃里的专家。有时他们会吃掉堆积如山的食物。有时他们几乎不会碰任何东西。随着时间的推移，你会发现，如果有空间的话，他们实际上非常善于将摄入量与需求相匹配。

相信设计

表现者并不是为了听从别人的日程安排或别人的直觉而设计的。他们被设计来发起自己的选择，包括推动他们的东西。当你被告知“好父母”会确保他们的孩子吃给他们的东西时，这可能会让你感到不舒服。

但这里有一个重构：你不会因放手而失败。您尊重交给您的设计。你正在培养一个信任自己的孩子，一个知道如何倾听内心的孩子，一个不需要外部许可就能满足自己身体需求的孩子。

这需要你更多的信任，是的。但回报——一个在这个世界上行走的孩子知道如何开始、如何选择、如何尊重自己——值得每一刻放手。

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实用要点：

• 提供带有信息而非压力的零食选项（“我们有 X、Y 或 Z”）

• 退后一步，让你的表现者做出最后决定

• 将易于获取、营养丰富的选择放在触手可及的地方，以便他们可以自行选择

• 避免与食物有关的情绪化语言——不要贿赂、内疚或过度担心

• 相信模式：抵制你的建议通常意味着他们知道自己需要什么

• 请记住，“挑剔”通常只是变相的自信