使用环境和对话的心理外部权威决策框架

使用环境和对话的心理外部权威决策框架

当你的人类设计图表显示没有明确的内部导航中心，或者你是一个具有明确的运动到喉咙通道但没有情绪波动的精神表现者时，你就拥有精神权威。这是系统中唯一的权威，旨在主要通过外部世界而不是通过内部信号进行操作。该框架有两个不同的支柱——环境和对话——必须以正确的顺序使用它们才能正常工作。

谁以精神权威运作

有两种类型具有这种权威。第一个是心理投影仪，他根本没有明确的中心，因此没有内部权威可以咨询。第二个是精神表现者，他有一个与明确的喉咙相连的明确的运动，但缺乏情感波动。两者都面临着同样的挑战：没有等待说话的内部指南针。大脑需要做导航，而大脑需要正确的条件和正确的共鸣板才能可靠地发挥作用。

第一支柱：正确的环境

环境在这里不是一个隐喻。这是机械要求。精神权威通过逻辑、模式识别思维来运作，而当这种思维受到过度刺激、压力或在不熟悉的领域运作时，它不会产生有用的清晰度。精神权威在错误的环境中会产生理由、合理化和诱人的故事。同样的权威在正确的环境中会产生实用的、扎根的洞察力。

“正确”对于不同的人来说有不同的含义，但原则是一致的。这意味着身体感觉足够安全，大脑可以停止扫描威胁的环境。这意味着周围的人都是中立或支持性的，而不是被动的。它意味着与所做出的决策类型相匹配的物理空间——用于解决重要生活问题的安静房间，用于解决战术问题的活跃空间。当环境合适时，头脑就有空间进行实际工作。

第二支柱：以对话为镜

一旦环境到位，第二个支柱就可用：对话。这是最常被误解的部分。精神权威并不是在寻找某人来做决定。它正在寻找在做出决定时倾听的人。

这个过程之所以有效，是因为头脑在安静时很少能理解自己。思想循环往复，观点掩盖了偏好，而最近的论点感觉像是最真实的。实时地对一个真人大声说话，迫使大脑组织它真正的想法。当话语说出时，说话者会听到间隙、矛盾和突然的确定性，而他们自己并不知道自己拥有这些确定性。谈话伙伴不是辅导员。他们是一面镜子。

最好的对话伙伴具有一些共同的品质。他们没有对结果进行投资。他们不会将自己的价值观投射到这个问题上。他们提出问题而不是提供意见。他们可以保持沉默而不急于填补它。对于许多精神权威来说，这个人是合作伙伴、值得信赖的朋友、教练或导师。有些人在日记中找到它，大声朗读，但机械原理是相同的：语言成为外部的，以便大脑可以检查它。

实践中的决策过程

有用的框架遵循可识别的节奏。首先，设置环境。如果需要的话，暂时放弃这个决定。换个房间，散散步，安顿一下身体。其次，明确问题。精神权威与诸如“我应该如何处理我的生活”之类的模糊提示作斗争，因为大脑无法与未定义的事物进行模式匹配。缩小问题范围。第三，发起对话。对真人说出问题，或对着录音机大声说出问题并听。第四，聆听转变。清晰度并不是以戏剧性的方式出现。它通常以一种安静的陈述的形式出现，一旦说出来就感觉很明显——比如“我已经知道这个有一段时间了”或“这实际上不是我想要的”。

决定不是对话的时刻。决定是在头脑将其过程具体化并认识到自己的答案之后的那一刻。

破坏框架的常见错误

最常见的错误是跳过环境并直接进入对话。精神权威在压力下或在错误的环境下讲话时，会将噪音外化，而不是清晰。另一个常见错误是选择与局势过于接近而无法保持中立的对话伙伴。父母、老板和固执己见的朋友经常进行预测而不是反思，这样的框架就崩溃了。第三个错误是将答案视为最终结果。随着新信息的到来，精神权威决策可以被重新审视、完善和修改。该框架不是一次性的预言机。这是一个可重复的过程。

为什么这个权威有效

精神权威并不是一个较小的系统。它是为那些从来不打算单独行动的人设计的权威。环境提供安全。对话提供了反思。它们共同将思想从焦虑的意见生成器转变为实际认知的清晰渠道。该框架要求耐心、正确的关系以及在采取行动之前愿意说出想法的意愿。如果使用得当，它会产生身体和生命实际上可以维持的决定。