人性化设计类型的早晨冥想仪式

人体设计类型的早晨冥想仪式

在人性设计中，你的早晨为你的类型、策略和权力的正确运作定下了基调。与你的能量设计不相符的冥想练习会成为另一种心灵策略，而不是对你身体的支持。以下是针对五种类型中每一种类型的早晨仪式，每一种都尊重您的生命力想要在一天中移动的独特方式。

生成器和显化生成器：唤醒骶骨，而不是头脑

生成器的作用是响应、构建和掌握。他们的生命力存在于骶骨中心，该中心并不是为精神启动而设计的。早上花在“思考如何度过新的一天”会让他们与与生俱来的磁性、可持续的能量隔绝。

仪式： 在双脚接触地板之前，静躺 2 到 3 分钟，一只手放在下腹部。内心自问：“今天我有精力做什么？”然后等待。你的身体会以“是”、“否”或安静的“我还不知道”来回答。答案是一个物理信号，而不是一个想法。尊重所到来的一切。

对于阴影层，生成者常常因多年来忽视骶骨反应而感到沮丧和怨恨。当你用身体坐下时，说出你的下巴、胸部或腹部是否有任何紧绷感。默默地说：“这是旧能量，我愿意感受它。”这是生成意义上的影子工作：不是分析，而是感受。

对于显化，生成器通过实践而不是想象来显化。骶骨检查后，设定一个意图作为您愿意接受的回应。 “我对今天正确且令我满意的事情持开放态度。”然后进入早晨并迎接它。

投影仪：识别前的接收能力

投影仪在这里是为了指导和被认可。他们的气场采样和研究，他们的智慧是通过邀请而来的。花一个上午的时间来强迫他们获得洞察力或生产力，当他们的天赋被忽视时，他们就会陷入痛苦之中。

仪式： 在安静、昏暗的空间中坐或躺 5 到 10 分钟。不要试图理清思绪。相反，问问你的开放中心：“今天我要分享什么，不可以分享什么？”让差异作为你身体的认可而到来。投射权威通常存在于 G 中心（身份）、脾脏（身体意识）或情绪太阳神经丛（通过波的清晰度）。

对于阴影层来说，投影仪带着不被看见的付出带来的苦涩。冥想时将手放在心脏上。确认您一直在等待被看不到您的人认出的任何地方。首先吸气到你仍然需要自己认可的地方。

为了表现，投影仪通过被看到而不是通过喧嚣来表现。坐下后，写下一张您今天希望收到的邀请，然后发出。你唯一的工作就是保持可见和清晰。

表现者：从腹部开始，而不是从头脑开始

表现者来这里是为了开始事情。他们的光环是封闭的、令人排斥的，在和平的循环中移动。他们需要通知才能处于心流状态，并且他们通过意志或太阳神经丛的深层动力而不是心理计划来发起影响。

仪式： 在任何外界输入进入您的早晨之前，安静地坐着，将注意力放在肚脐下方的区域，即根部和骶骨区域。感受准备好穿过你的冲动。这不是一个待办事项列表。这是一个脉冲。默默地给它起个名字：“这就是我所带来的能量。”

对于阴影层来说，显能者常常因被控制或拒绝而感到愤怒和羞耻。扫描您的面部和胸部温度。如果你发现热量，请说出它的名字。 “这是愤怒，它有一个信息。”表现者的愤怒表明启蒙受到阻碍。行动前先听听。

为了显化，显能者首先通过通知来显化。坐下后，选择一个人或你生活中的一个部分，你今天需要清楚地与之沟通。大声说出你的意图，以便在与世界接触之前你的言语和能量保持一致。

反射镜：反射月亮，而不是日历

反射器在这里见证、反映和读取其环境的健康状况。它们没有明确的中心，旨在吸收并反映月球周期，月球周期需要整整 28 天才能通过所有 64 个门。

仪式： 每天早上，注意月相。然后安静地坐着或行走 10 到 15 分钟，只是注意，不做任何调整。冥想中反射者不需要做任何事情。他们需要保持中立。如果有想法出现，给它们贴上标签：“那是当下的条件作用”，然后回到见证。

对于阴影层，反射器吸收失望并经常感觉被推入生成器的步伐。当你坐下来时，将一只手放在你的太阳神经丛上并说：“我将我的能量归还给月亮和我自己的神秘。”这是日常的自我回归行为。

对于显现而言，反射体通过正确的环境显现。坐下后，问自己：“我的空间反映了我今天的真相吗？” Adjust one small thing: lighting, sound, clothing, or company.环境就是你的祭坛。

共享基金会

无论您属于哪种类型，《人性设计》中的早晨冥想并不是要清空思想或强迫平静。这是关于在世界要求你成为其他人之前达到你的身体的正确策略。

有一些原则适用于所有类型。先等待身体，再等待头脑。你的类型对现在有一个特定的入口点，这个入口点就是门。修复之前请注意。影子工作始于命名已经存在的东西，而不是完美的肯定。让这一天遇见你。坐下后，进入早晨，看看什么是适合你的设计的。战略和权威将指导其余部分。

你的星盘不是一个人格。这是一本关于你的生命力想要生活方式的手册。围绕这个真理建立的早晨练习是你能做出的最简单、最有力的有意设计行为。