每种人类设计类型的早晨例行创意

针对每种人类设计类型的早晨例行创意

一天的第一个小时是您和您的设计之间的第一次对话。在这里，战略和权威要么得到尊重，要么被忽视。早晨的例行公事并不是为了提高效率或审美仪式，而是为了给你的身体、你的能量和你的决策机制提供正确运作的条件。

人类设计提供了一些罕见的东西：一张允许你成为你已经是谁的许可单。你的早晨可以成为实验开始的实验室。

为什么你的类型在早上很重要

每种类型在该领域都有不同的作用。生成器和显化生成器是生命力——它们构建并做出反应。投影仪是向导——它们看到并被识别。表现者是发起者——他们推动事物运转。反射器是一面镜子——它们反映了社区的健康状况。

如果“生成者”在开始新的一天时强迫自己列出待办事项清单，他们就会精疲力竭。如果投影仪在没有受到邀请的情况下开始他们的一天，痛苦就会随之而来。如果表现者开始新的一天等待被告知该做什么，愤怒就会积聚。如果反思者急于遵循严格的惯例，他们就会失去使他们变得明智的敏感度。

你的早晨应该符合你的机制——而不是别人的纪律观念。

生成器和显化生成器：响应这一天

你的策略是做出回应。那么，你早上的练习并不是为了计划。这是要调音。

一个简单的实验：在你的脚接触地板之前，问问你的身体，“这是正确的开始方式吗？”不是作为头脑的问题，而是作为骶骨的声波。让答案以当下的“嗯嗯”或“嗯嗯”的形式出现。

令人满意的发电机早晨通常包括：

• 散步或轻柔的运动，让骶骨感受到一天的感觉

• 吃听起来确实不错的东西，而不是所谓的“健康”的东西

• 听音乐、播客或有趣的对话

• 只有当有事情真正吸引你时才开始一天的工作

如果没有什么吸引力——那就是数据。这也是一种回应。骶骨是诚实的，遵循它是一场漫长的自信心游戏。对于显现生成器，允许自己跳过步骤。你的路径是非线性的，早晨也是如此。

投影仪：接受并得到认可

你的策略是等待邀请。早晨不是为了开始你的一天。他们是为了接受它。

投影仪早晨可以包括：

• 阅读或学习一些可以提高你智慧的东西

• 安静地喝一杯茶，没有议程

• 几分钟的日记：“我今天在等谁或什么？”

• 真正的休息——那种在你被要求付出之前让你感到充实的休息

痛苦是投影仪的非自我主题，当你早上过度劳累而没有人收到你的礼物时，它就会很快显现出来。注意你的日常生活何时开始感觉像证明自己一样。这是一个软化的信号，而不是推动。

表现者：发起和通知

你的策略是提供信息——而你的早上就是练习它的第一个地方。

在家人醒来之前几分钟的安静可能会产生强大的作用。移动你的身体。决定今天你想要启动什么。然后，当其他人出现时，分享你这一天的情况。这不是在请求许可。这是一种平静，因为没有人会对你感到惊讶。

宣言者早上的想法：

• 清理场地的运动——跑步、游泳，甚至大声呼气

• 说出你今天发起的三件事，即使是小事

• 通知你见到的第一个人其中一个

• 安静地吃饭，如果可能的话独自一人

愤怒是你的非自我信号。如果你早上有这种感觉，问问自己：是我先行动然后通知，还是让这一天感动了我？启蒙是你与生俱来的权利。轻轻地收回它。

反射器：随波逐流，不要做决定

你是最稀有的类型，你的早晨是一种潮汐，而不是一项任务。

你的策略是等待一个月球周期做出重大决定——但每天，你的天赋就是像水吸收颜色一样看待世界。如果你的早晨过于结构化，你就会失去设计的月球品质。

反射早晨可能是：

• 在打开手机之前观察灯光变化几分钟

• 问：“今天我的身体感觉如何？”

• 根据当下的情况而不是日常生活的要求来选择食物和节奏

• 追踪月亮——它在哪个门？您在 28 天的周期中处于什么位置？

你的失望“非我”主题来自于被推入别人的节奏。早晨是保护你的敏感度的地方，而不是优化它的地方。

一种团结所有类型的实践

无论您属于哪一种类型，都有一种实践支持每种设计：实验。

Ra Uru Hu 一生的教导很简单——实验、观察，然后让你的权威指导你。早晨的例行公事并不是习惯的监狱。这是一种活生生的实践，随着你的转变而改变。

如果上个月有效的东西不再有效，那并不是失败。这就是你的设计的演变。早晨是一块足够小的画布，明天可以再次尝试，摆脱身份，摆脱你开放中心低语的故事。

尊重你的策略。相信你的权威。让早晨成为你的设计开始记住自己的柔软的地方。