多个开放中心：整体焦虑策略
焦虑存在于身体里。它以波浪、压力、精神喋喋不休和内心的恐惧的形式穿过我们。人类设计为我们提供了一幅精确的地图，显示这种能量在我们体内移动的位置，最重要的是，我们被设计为在哪里放大它。如果你有多个开放中心，焦虑就不是个人的失败。这是一个机械现实。解决这个问题的方法不是通过武力，而是通过一个整体策略来满足您的设计。
开放中心放大器
图表中的每个中心都是一个处理站。当一个中心被定义后，你就可以持续获得该能量。当中心开放时，那里没有固定布线。相反，你充当一种天线，吸收并放大你周围每个人的能量、集体场和时刻本身。
这就是误解的开始。大多数人听到“开放中心”并认为它意味着软弱、缺乏或缺失某些东西。事实恰恰相反。开放中心旨在培养智慧、同理心和视角。你可以用定义的中心通常无法做到的方式来解读一个房间。挑战在于，您也会以定义中心通常不会的方式感受到房间。
当两个、三个或更多中心同时开放时，这种放大作用就会复合。一种情绪穿过你。一个心理概念浮现在你的脑海中。一股压力冲击你的系统。单独而言，每个人都是可以管理的。它们一起给人一种你有什么问题的感觉，而事实上，你身上有一些东西非常活跃。
焦虑放大器
虽然任何开放的中心都会放大压力，但在大多数图表中，四个中心是焦虑的主要驱动因素。
太阳神经丛是情感中心。当未定义时，你不会持续产生情绪波动，但你会感受到其他人的情绪波动。这是经典的共情体验，别人的情绪、焦虑和不言而喻的紧张情绪都变成了你自己的。这里的焦虑感觉就像波浪、宫缩、胸部和肠道的沉重感，以及你需要决定现在的感觉的绝望感觉。
Ajna 是概念心。当打开时，你可以接触到无限的思维视角，这是一份礼物，但它也意味着你可以旋转。忧虑生活在这里。重播对话。运行未来场景。通过分析寻找确定性。陷阱是相信再多一个想法就能最终解决焦虑。不会的。
根是压力中心。当你开放时，你会吸收来自他人、截止日期和当下集体紧迫感的肾上腺压力。这里的焦虑感觉就像是一种压力，要求我们立即采取行动、做出回应、做某事，即使什么都不需要做。
头部是灵感和精神压力中心。当你敞开心扉时，你会感受到一种持续不断的压力，要求你了解、寻找答案、领先。与开放的眉心相结合，这创造了一台思考机器，无论你愿意与否，它都可以运行。
复合效应
太阳神经丛和眉心开放的人经常将焦虑描述为身体和精神上的焦虑。一股情绪袭来，头脑立即试图理解它。头脑产生忧虑，忧虑又助长了波浪，波浪又产生了更多的忧虑。一个循环开始。
一个开放根、开放太阳神经丛和开放眉心的人会体验到这三者：压力、情绪和心理评论。身体处于戒备状态，心情沉重，头脑忙碌。系统感觉太满了，本能地要么关闭，要么更加努力。两者都不起作用。
这就是表面策略常常失败的原因。呼吸练习有帮助，但没有解决这一机制。积极的思考会有所帮助，但它无法胜过产生怀疑的开放思想中心。解决多个开放中心的问题是与设计相匹配的策略。
整体策略
第一步是认可。当焦虑加剧时，问题不是“我怎么了？”但“这是从哪里来的？”这种情绪是我的，还是我处在一个有压力的人的领域？这是我的压力，还是房间已经到了最后期限？这个概念是我的，还是我从谈话中吸收的？
第二步是针对你的类型的策略。生成器和显化生成器旨在响应，而不是启动。当焦虑加剧时，等待。让波通过。当你拥有骶骨权威时，你的回应可以消除精神上的噪音。投影仪的设计就是为了等待邀请和认可。在压力下采取行动会放大一切。表现者的目的是通知然后行动。当焦虑很强烈时，显能者只需开始做某事，能量通常就会消退。反射器的设计目的是等待月球周期做出重大决定，并对环境进行采样而不是吸收环境。
第三步是尊重你的内在权威。如果你有情感权威，摆脱焦虑的唯一方法就是等待明朗。这是人类设计中最难的教学，也是最有力的教学。情绪只存在于当下，但随着时间的推移，它们就会显露出真相。表现得低或高会产生更多的焦虑。等待创造的会更少。如果你有脾权，你就会立即采取行动，而等待实际上会加剧你的痛苦。相信耳语，然后行动。如果你通过你的身份拥有 G 中心权威，那么当你回想起在条件作用下你是谁时，焦虑通常会消失。
第四个举措是开放中心开放。你没有破碎。你没有错过任何东西。放大就是设计。这是你品味世界、从中学习并反映智慧的方式。当头脑想要关闭时，让它保持开放。当心脏想要收缩时，让它保持开放。开放性是你的天赋。做法不是将其密封，而是成为一扇干净的窗户，了解穿过的东西。
开始设计
对多个开放中心的焦虑并不是无期徒刑的挣扎。这是意识的无期徒刑，而且威力要大得多。当你不再试图成为你放大的能量并开始见证它的那一天，一切都会改变。当你等待权威而不是抓紧做出决定的那一天，噪音就会减弱。当你认识到开放中心是一个充满智慧而不是缺乏的地方的那一天，你与自己的关系就会发生转变。
这就是整体战略。不是一种技术，而是一种与您的生活方式相一致的生活方式。当你生活在对齐状态时，放大仍然会发生，但它不再控制你。它会通知你。这正是开放中心的用途。